Psicologa Lore Siu

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Cuida tu salud emocional
16/01/2025

Cuida tu salud emocional

Solo hay una manera de saberen qué dirección ir.Tienes que seguir tu miedo.Te mostrará el camino.Huir de lo que te asust...
15/01/2025

Solo hay una manera de saber

en qué dirección ir.

Tienes que seguir tu miedo.

Te mostrará el camino.

Huir de lo que te asusta es una forma de perder el camino: al hacerlo te alejas más y más de lo que buscas.

Si tienes miedo de enfrentar a esa persona o situación, ahí está el n**o que hay que derretir.

Ese n**o que si se reconoce y se enfrenta te donará las llaves de la libertad!

De ahora en adelante, entonces cuando sientas miedo, molestia, irritación y preocupación no huyas. Mantente escuchando lo que sientes.

Y con coraje adéntrate a descubrir el tesoro escondido en tu malestar.

Los tesoros más preciados son custodiados por el dragón más terrible.

Para llegar a los tesoros, hay que ir al dragón... y besarlo."

Bert Hellinger

“Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo ne...
15/01/2025

“Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando círculos, o cerrando puertas,
o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
No podemos estar en el presente añorando el pasado.
Ni siquiera preguntándonos por qué.
Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!”.

Paulo Coelho.

❤️‍🩹Cuando finalmente pierdes el vínculo emocional con alguien, es como si se levantara un velo y comenzaras a verlo com...
02/01/2025

❤️‍🩹Cuando finalmente pierdes el vínculo emocional con alguien, es como si se levantara un velo y comenzaras a verlo como realmente es: simplemente normal. La chispa que alguna vez viste en él, la magia que atribuiste a su presencia, se desvanece y, de repente, aparece como siempre fue: humano, con defectos e imperfecciones. Es un momento profundo en el que te das cuenta de que no era necesariamente él quien era extraordinario, sino el amor y la energía que volcaste en la conexión que lo hizo parecer tan especial.

Verás, el amor tiene una forma de mejorar a las personas. Cuando estás emocionalmente involucrado, no solo estás viendo a una persona; estás viendo un reflejo de tus sentimientos, esperanzas y sueños en ella. Tu afecto magnifica sus buenas cualidades, a men**o enmascarando o minimizando los aspectos que pueden no estar alineados contigo. Es como si estuvieras iluminando a esa persona y, con esa luz, brilla. Pero una vez que esa luz se desvanece, una vez que tu vínculo emocional se afloja, comienzas a notar las sombras, las cosas que tal vez hayas pasado por alto antes.💫

Esto no quiere decir que la persona no fuera valiosa o significativa en tu vida. Es solo que, sin la lente del apego, finalmente la estás viendo con claridad, sin las emociones intensas que alguna vez nublaron tu perspectiva. Es tu amor, tu energía y tu capacidad de cuidar lo que la pintó de colores que no necesariamente poseía por sí sola.🦋

¿Y esa comprensión? Es liberadora. Porque te devuelve el poder. Entiendes que nunca se trató de que la persona fuera excepcionalmente especial por sí sola, se trataba de ti y de la profundidad del amor que tienes para ofrecer. Tienes el poder de crear belleza y significado en tus relaciones con la energía que elijas invertir. Y si pudiste hacer eso una vez, puedes hacerlo de nuevo, con alguien que realmente valore y corresponda esa energía.🌟

Esto también abre una comprensión más profunda de la autoestima. Es un recordatorio de que el amor que das tiene un valor inmenso. Es una fuerza que puede transformar incluso la conexión más ordinaria en algo extraordinario. Entonces, si una relación ha terminado o si un vínculo se ha desvanecido, no te obsesiones con la pérdida de esa persona. Reflexiona sobre la increíble capacidad que tienes para llevar luz a la vida de las personas y siéntete orgulloso de ello.❤️‍🔥

Ahora, de cara al futuro, tienes la oportunidad de ser más consciente de hacia dónde diriges esa energía. Puedes elegir invertir en personas que realmente vean y aprecien tu particularidad, en lugar de depender de ti para elevar la de ellas. Reconoce que eres tú quien tiene el poder de hacer que cualquier relación sea vibrante y significativa. Tu amor, tu energía, es un regalo, y debe darse a quienes lo honran y lo reflejan🫂

Por lo tanto, cuando alguien ya no te parezca tan importante como antes, tómatelo como una señal de que estás evolucionando. Estás viendo las cosas con claridad y sabiduría. No se trata de su valor, se trata de tu crecimiento. Deja que esa claridad te guíe hacia conexiones donde la magia fluya en ambos sentidos, donde tu luz se reciba con igual brillantez.
Al final, lo más especial nunca fue esa persona. Siempre fuiste tú 🧠❤️‍🔥

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:1. Objetos que ya no utilizas.2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo. Ropa interio...
21/11/2024

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:
1. Objetos que ya no utilizas.
2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo. Ropa interior rota.
3. Cosas rotas.
4. Viejos papeles, cartas y notas.
5. Plantas muertas o enfermas.
6. Recibos y revistas viejos.
9. Zapatos estropeados.
7. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.
8. Si tienes hijos, juguetes que no se usan, que no funcionan o rotos.

●CON EL DESAPEGO:
1. La salud mejora.
2. La creatividad crece.
3. Las relaciones mejoran.
4. Hay mayor capacidad de raciocinio.
5. Mejora el humor.

PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:
- ¿Por qué estoy guardando eso?
- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
- ¿Qué sentiré al liberar eso?
Separa y clasifica:
1. Para donar.
2. Para tirar.
3. Para vender.

LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.
1. Evita ruidos extremos.
2. Menos luces fuertes.
3. Menos colores saturados.
4. Menos olores químicos.
5. Menos recuerdos tristes.
6. Termina proyectos inconclusos.
7. Cultiva energía positiva en tu casa.
Haz una limpieza general y utiliza cajas para organización. Empieza por cajones y armarios y concluye cada habitación, haz todo a tu ritmo...
a) Basura.
b) Arreglos.
c) Reciclaje.
d) En duda.
e) Regalos.
f) Donación.
g) Vender.

Mientras ORDENES, observa lo que cambia en ti.
A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.
Practica el desapego con cosas materiales que solo llenan tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

14/11/2024
"Cúando ya no perteneces a un lugar, la vida se encarga de ponerte escenarios incómodos hasta que salgas de ahí, y aunqu...
14/11/2024

"Cúando ya no perteneces a un lugar, la vida se encarga de ponerte escenarios incómodos hasta que salgas de ahí, y aunque todo parezca caótico, solo está ocurriendo porque te espera algo mejor.

Hazle caso a la vida cuándo te saque a empujones de donde no deberías estar.🖤🖤🖤

~Mario Benedetti

Construye tu propia felicidad, ve a terapia...
09/11/2024

Construye tu propia felicidad, ve a terapia...

𝘼𝙋𝙍𝙀𝙉𝘿Í 𝘼 𝘼𝙈𝘼𝙍𝙈𝙀… Cuando  dejé de buscarla aprobación en los ojos ajenos,y me miré por primera vezcon la ternura que mer...
09/11/2024

𝘼𝙋𝙍𝙀𝙉𝘿Í 𝘼 𝘼𝙈𝘼𝙍𝙈𝙀…
Cuando dejé de buscar
la aprobación en los ojos ajenos,
y me miré por primera vez
con la ternura que merezco,
con el perdón que me negaba
y con el amor que había olvidado
𝘼𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙í 𝙖 𝙖𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚…
Me enamoré de mi nariz grande que en mi juventud tanto rechacé
De esas arrugas que la cubren al reírme y de esa verruga en mi cien que tantas veces con maquillaje me tapé
𝘼𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙í 𝙖 𝙖𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚…
Cuando empecé a disfrutar los motivos de mi risa franca y dejé de taparla con mi mano para ocultar los dientes disparejos y machados por tantos años de café
Me miré al espejo y dije: “Vaya como me queda de bonita esa nueva sonrisa que me regalé”
𝘼𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙í 𝙖 𝙖𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚…
Y fue entonces que mis palabras francas, mis NO a tiempo y mis carcajadas sonoras sin importar el entorno,
empezaron de la nada, a tener mucho más elogios que mis ojos…

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