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¿Vas a ir caminando a Talpa?Te dejo algunas recomendaciones para seguir, antes, durante y después de tu trayecto. Camina...
10/02/2026

¿Vas a ir caminando a Talpa?
Te dejo algunas recomendaciones para seguir, antes, durante y después de tu trayecto.

Caminar a Talpa es un acto de fe, pero también un gran esfuerzo físico y emocional.
Como fisioterapeuta, mi recomendación es clara: prepararte y cuidarte durante el camino es clave para prevenir lesiones.

💡Escucha a tu cuerpo, respeta tus límites y recuerda que el descanso también forma parte del trayecto.

🔺Si presentas molestias previas, una valoración fisioterapéutica puede marcar la diferencia en tu experiencia.

✨Recuerda: Llegar con salud también es parte de la promesa.

📌Compártelo con alguien a quien esta información le pueda ser de ayuda en su camino.

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📍Juárez , Cocula Jalisco

06/02/2026

🚨 Sarampión en México supera los 8,000 casos | Informe SSA 3 de febrero 🚨

El Informe diario del brote de sarampión de la Secretaría de Salud, con corte al 3 de febrero, reporta que al día de hoy se han acumulado 8,332 casos confirmados de sarampión en México, con 44 nuevos casos registrados en las últimas 24 horas.

📊 La evolución del brote muestra un incremento sostenido en un periodo muy corto.
Hace apenas una semana, el 28 de enero, el mismo informe oficial registraba 7,732 casos acumulados.

Esto representa más de 600 casos adicionales en siete días, con presencia del sarampión en todas las entidades del país.

Este comportamiento explica por qué el brote de sarampión en México es actualmente uno de los principales temas de salud pública y confirma que la transmisión continúa activa.

Ante este escenario, es fundamental seguir las recomendaciones oficiales de vacunación establecidas en la guía emitida por el Centro Nacional para la Salud de la Infancia y la Adolescencia (CENSIA), que define con claridad quiénes deben vacunarse contra el sarampión en el contexto del brote.
👉🏻 Niñas y niños de 6 a 11 meses: aplicar dosis cero en contexto de brote
• A los 12 meses: primera dosis del esquema SRP
• A los 18 meses: segunda dosis del esquema SRP
• Niñas y niños de 19 meses a 10 años: completar esquema de vacunación
• Personas de 10 a 49 años: si el esquema es incompleto o no se recuerda, aplicar una dosis
• Personal de salud: verificar esquema y aplicar 1 dosis

📍 Vacunarse a tiempo protege a la población y contribuye al control del brote en México.

👉 Comparte esta información y guárdala como referencia para pacientes, familias y comunidades.

🏃‍♀️ Correr un medio maratón o maratón no solo es resistencia, también es preparación inteligenteEntrenar con un plan, d...
05/02/2026

🏃‍♀️ Correr un medio maratón o maratón no solo es resistencia, también es preparación inteligente

Entrenar con un plan, descansar, fortalecer tu cuerpo, cuidar tu técnica, elegir el calzado adecuado y escuchar a tu cuerpo son claves para llegar a la meta sin dolor y sin lesiones.

👉 El rendimiento no se trata solo de kilómetros, sino de cómo cuidas tu cuerpo en el proceso.
💆‍♂️ La terapia física es una gran aliada para prevenir lesiones y mejorar tu desempeño.

✨ Correr es constancia, pero llegar sano a la meta es la verdadera victoria✨

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📍Juárez #52 C, Cocula Jalisco

👟 Elegir los tenis correctos puede marcar la diferencia entre correr mejor o lesionarteNo se trata solo de que se vean b...
04/02/2026

👟 Elegir los tenis correctos puede marcar la diferencia entre correr mejor o lesionarte

No se trata solo de que se vean bien. Un calzado adecuado debe adaptarse a tu tipo de pisada, distancia que corres, peso corporal y objetivos. Usar tenis incorrectos puede generar molestias en rodilla, tobillo, cadera o espalda.

👉 Antes de correr, asesórate, pruébalos y deja que tu cuerpo los sienta.
👉 Y recuerda: no todos los tenis sirven para todos los corredores.

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Cada pequeño progreso es una señal de que tu cuerpo está respondiendo. ✨En terapia física y rehabilitación no buscamos a...
03/02/2026

Cada pequeño progreso es una señal de que tu cuerpo está respondiendo. ✨
En terapia física y rehabilitación no buscamos avances inmediatos, sino cambios reales, seguros y duraderos.
Cada ejercicio, cada repetición y cada sesión forman parte de un proceso diseñado para devolverte movimiento, confianza y calidad de vida.

Confía en el camino, incluso cuando parezca lento.
Tu esfuerzo de hoy es la base de tu bienestar de mañana💪

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📍Juarez , Cocula Jalisco

¿Quieres empezar a correr? 🏃‍♀️🏃‍♂️Hazlo de forma segura desde el primer paso.Seguir estos tips te ayudará a prevenir le...
02/02/2026

¿Quieres empezar a correr? 🏃‍♀️🏃‍♂️
Hazlo de forma segura desde el primer paso.
Seguir estos tips te ayudará a prevenir lesiones y a disfrutar el proceso 🧠✨

💡Recuerda: correr bien es correr con conciencia.
Si tienes molestias o dudas, la terapia física puede ayudarte.

💪🏻Terapia fisica y rehabilitación
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📍Juarez , Cocula Jalisco

30/01/2026

Dirección

Juárez
Cocula
48500

Horario de Apertura

Lunes 10am - 1pm
4pm - 8pm
Martes 10am - 1pm
4pm - 8pm
Miércoles 10am - 1pm
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