Psic. Ceci Solórzano.

25/01/2026

☘️

21/01/2026

🧸 El juego es el lenguaje emocional de la infancia…

20/01/2026

🦦La paciencia no se exige, se enseña.

Un niño no aprende a esperar porque se lo digan, aprende cuando ve a un adulto que acompaña, explica y espera con él…

Un niño impaciente no es un niño maleducado, es un niño que aún no sabe regular su frustración.
Por eso necesita guía, no castigo;
no presionarlo.

Enséñalo a esperar turnos, a tolerar el error, a entender que no todo es inmediato.

☘️Hazlo con amor, con límites claros y con la certeza de que aprender lleva tiempo.

19/01/2026

💙 Blue Monday; es un término dado generalmente al tercer lunes de enero el cual es llamado, “el día más triste del año”.

Desde la psicología; es importante aclararlo, no existe evidencia científica que respalde esta idea.
El Blue Monday surge de una fórmula publicitaria, no de un diagnóstico emocional.

La tristeza no aparece por calendario, ni el bienestar depende de un lunes específico.

Las emociones son procesos complejos, influidos por múltiples factores: historia personal, contexto, descanso, hábitos y vínculos.

17/01/2026

🫟🙇🏼

Por qué mi hijo se enoja tanto cuando pierde?

Porque perder activa emociones que aún no sabe manejar.
Para muchos niños, perder no significa solo “no ganar”, sino sentir frustración, vergüenza, enojo o la idea de “no soy bueno”. Su cerebro todavía está aprendiendo a tolerar el error y a aceptar que no siempre se puede ganar.

El problema no es que se enoje.
El problema es que aún no sabe qué hacer con ese enojo.

Cuando un niño reacciona con rabia al perder, no está siendo maleducado ni caprichoso. Está mostrando una habilidad emocional que todavía está en construcción: la tolerancia a la frustración.

¿Cómo enseñarlo a entender que en los juegos a veces se gana y a veces se pierde?

1. Valida la emoción, no la conducta
Dile: “Entiendo que te sientas enojado porque querías ganar”.
Evita frases como “no pasa nada” o “no te enojes”. Sentirse así sí pasa, y es válido.

2. Enseña con el ejemplo
Permite que te vea perder con calma. Di en voz alta:
“Perdí, me siento frustrado, pero sigo disfrutando el juego”.

3. Cambia el enfoque del resultado al proceso
Refuerza el esfuerzo, no solo el ganar:
“Jugaste con atención”, “Te esforzaste mucho”, “Me gustó cómo respetaste las reglas”.

4. Anticípalo antes de jugar
Antes de empezar, aclara:
“En este juego a veces se gana y a veces se pierde. Pase lo que pase, seguimos jugando con respeto.”

5. Enseña qué hacer con el enojo
Dale herramientas: respirar profundo, apretar una pelota, contar hasta diez o pedir una pausa.

6. No canceles el juego como castigo inmediato
Ayúdalo a calmarse primero. Después, cuando esté tranquilo, hablen de lo ocurrido y piensen juntos qué podría hacer la próxima vez.

7. Recuerda que aprender lleva tiempo
Perder también se aprende, y no de un día para otro. Cada experiencia es una oportunidad para fortalecer su mundo emocional.

Aprender a perder no le quita competitividad,
le enseña autocontrol, empatía y resiliencia.

Porque en los juegos, como en la vida,
a veces se gana…
y a veces se aprende. 🎲💛

16/01/2026

💞✍🏻

15/01/2026

🛝

13/01/2026

🤍La depresión es un trastorno del estado de ánimo grave, más que simple tristeza, caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés, fatiga, cambios en el apetito/sueño y dificultades cognitivas, afectando la vida diaria.

Las causas son multifactoriales, incluyendo genética, desequilibrios neuroquímicos (serotonina, dopamina), factores hormonales, traumas infantiles y eventos estresantes, interactuando entre sí para desencadenar la enfermedad.

Para ello, es necesario que cuentes con un tratamiento individualizado, integral, farmacológico y/o psicoterapéutico.

09/01/2026

🎒Para este regreso a clases, recuerda papá y mamá, tu hijo/a NO necesita que le exijas perfección en sus trabajos y calificaciones…
Necesita que seas más paciente y empatico.

08/01/2026

🫧 La presencia de hoy es la confianza a la que tus hijos volverán mañana…

07/01/2026

😶‍🌫️ Casi siempre “ese enojo” es una tristeza mal expresada… 🤲🏻

06/01/2026

🐣En la infancia, las emociones llegan como tormentas repentinas: fuertes, ruidosas, sin aviso y sin filtro. Un niño puede pasar de la risa al berrinche rápido. Los adultos quieren apagar la emoción en lugar de enseñarle a “navegarla”.
Las emociones NO se corrigen: se acompañan. Lo que sí se guía es la conducta que nace de ellas. Porque un niño tiene derecho a sentirse triste, enojado, frustrado, cansado, o confundido, lo que no tiene permitido es lastimar, destruir o faltarle al respeto a otros.

Ese equilibrio, entre validar el sentir, contener el hacer, es una de las tareas más hermosas y más cansadas de criar. 🤲🏻