Nutrióloga Lesli Tapia

18/08/2023

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13/01/2023

💧🫶🏼

Crea hábitos saludables, lleva siempre contigo agua simple y evita cualquier otra bebida azucarada que causa enfermedades como caries, diabetes y obesidad.
Recuerda tomar de 6-8 vasos de agua simple al día 💧

04/01/2023

🫶🏼✨

07/06/2022

🥰❤️

Estamos tan acostumbrados a qué comer mal y ser sedentarios sea lo normal, que cuando alguien se cuida un poco, se suele ver mal.

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27/05/2022

27/05/2022

27/05/2022

26/05/2022

“No comas menos, como mejor”

Holaaa, como ya saben estamos estrenando nuevo consultorio 🤭
Esta ubicado en Calle Galeana #45, Coeneo de la Libertal en la Clínica Quirúrgica Coeneo del Dr. Guillermo Gil.
A partir del 30 de mayo me podrán encontrar en la clínica los días Lunes, Miércoles, Viernes y Sábado de 9:00 am a 2:00 pm

Cualquier duda o información que requieran acerca de la consulta nutricional ahí estaré o por medio de mis redes sociales y número de celular me pueden contactar, con gusto los atenderé y ayudaré a cumplir sus objetivos 🤍✨

23/05/2022

🥲

Casi el 100%

05/10/2021

👀

28/09/2021

♥️

26/07/2021

Postres saludables 🧁💫
¡Feliz lunes a todos!🥰 en esta ocasión, mis colegas y yo nos reunimos para regalarles un recetario con opciones de postres en una versión más saludable🙌🏼 deseamos que lo disfruten y se atrevan a hacerlos en casita 🏠💓

🍬Trufas de mousse de café
🍬Muffins de plátano .brisabtz
🍬Carrot cake cookies
🍬Rice cake frutal .les
🍬Mousse chocolate healthy
🍬Brownies fit
🍬Tiramisú

Rice cake frutal🍓
Ingredientes 👩🏻‍🍳

🤍 Rice cake
🤍 Mantequilla de cacahuate
🤍 Fresas y plátano
🤍 Trail mix con yogurt de

Es súper fácil de preparar y están súper Felisa, ustedes pueden agregar la fruta de su preferencia 😋🤍

05/07/2021

Hahaha no se crean 😅

😁🍕🍔🍟

21/05/2021

♥️

Pedir ayuda psicológica no es para débiles, al contrario, reconocer y querer afrontar todos tus demonios, es de las acciones más fuertes que un ser humano puede hacer.

Feliz día, colegas. 💚

20/04/2021

🥚❤️

:( la yemita es nutritiva y no es peligrosa. Lo peligroso es el sedentarismo y comer puros alimentos altos en calorías y sin nutrientes, eso es lo peligroso.

16/04/2021

Helado de chocolate🍦🍫

Recuerdan la encuesta? Pues gano el helado de chocolate! 😋
Es súper fácil de hacer y esta, ufff! Delicioso 🤤

Les dejo los ingredientes
🍦 plátano congelado 2 piezas.
🍦 cacao en polvo 2 cucharadas.
🍦 vainilla 1 cucharadita.
🍦 leche de almendras c/n

Como topping✨
🍓 fresas
🍓 blueberries
🍓 zarzamoras

Pero tu puedes elegir las frutas que más te agraden🥰

Procedimiento👩🏻‍🍳
Van a licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea, haciendo pausas de ser necesario y moviendo la mezcla con alguna espátula.
Después se vierte la mezcla en un Tupper y se mete al congelador por 1 hora.
Y listo! Ya tienes tu helado de chocolate🍫 le agregas el topping que mas te agrade🤍

Si lo haces no se te olvide mandarme una fotito o etiquetarme 😋🥰

Espero que estén teniendo un día súper bonito ✨🤍

10/04/2021

Volvieron estas delicias 🤤🥰