Dra. Mónica Pérez Rincón - Ginecología estética y funcional

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Colima
Dra. Mónica Pérez Rincón - Ginecología estética y funcional

Ginecóloga especialista en ginecología estética íntima en Colima.

Atención integral en salud íntima femenina, rejuvenecimiento vaginal, tratamientos con láser y HIFU, manejo funcional y cirugía íntima, con enfoque médico, ético y personalizado.

05/04/2026

Te mereces todo!!!!!!!

03/04/2026

🎯
“La mayoría de las personas tiene deficiencia deVITAMINA D… y ni siquiera lo sabe”

🧠 👉 Te lo explico fácil:
“Piensa en la vitamina D como un ‘interruptor’ en tu cuerpo”
Activa funciones importantes
Sistema inmune
Estado de ánimo
Salud ósea

👉 Cuando falta:

Te enfermas más
Te sientes cansada
Baja tu energía y estabilidad emocional

💥 “No es solo una vitamina… es lo que prende o apaga funciones clave en tu cuerpo

01/04/2026

¿La clorofila realmente ayuda a mejorar el olor corporal o íntimo?
Sí… pero no como muchos creen.
👉 La clorofilina se usa como desodorizante interno
y puede ayudar a neutralizar compuestos que generan mal olor como:
🔹 sulfuros
🔹 aminas
👉 Por eso se ha usado en casos de:
mal olor corporal, halitosis y control de olores digestivos.
👉 ¿Y el olor íntimo?
Puede influir de forma indirecta, pero no cambia la microbiota vaginal.
👉 Es muy popular en países como:
Estados Unidos, Japón y en el enfoque wellness en Europa.
🔥
Puede ayudarte a oler mejor…
pero no sustituye entender la causa del olor.

30/03/2026

Proteína Hidrolizada después de entrenamiento muscular o de fuerza .

👉 La proteína es clave para reparar y construir músculo.
Aporta aminoácidos que permiten la síntesis de nuevas fibras musculares.

👉 Los carbohidratos son clave para recuperar energía.
Restauran el glucógeno muscular que utilizaste durante el entrenamiento.

💡 Entonces, ¿qué es más importante?

Si tu objetivo es recuperación muscular y crecimiento → proteína
Si hiciste un entrenamiento intenso o largo → necesitas carbohidratos también

🔥 Lo ideal: combinarlos.
Proteína + carbohidratos = mejor recuperación, menos fatiga y mejor rendimiento

29/03/2026

Home hermosa soy la Dra Mony Pérez hoy hablamos sobre beneficios de la salud hormonal con ejercicios de fuerza :

Beneficios de Ejercicios de fuerza

💪 El ejercicio de fuerza no es solo estética… también impacta directamente tus hormonas:

✨ Aumenta la testosterona → más energía, mejor libido y mayor masa muscular

✨ Mejora la sensibilidad a la insulina → menos grasa abdominal y mejor control de glucosa

✨ Regula el cortisol → ayuda a disminuir el estrés y la inflamación

✨ Estimula la hormona del crecimiento → favorece la regeneración celular y el antiaging

✨ Contribuye al equilibrio de estrógeno y progesterona → mejora síntomas como inflamación y síndrome premenstrual

🧬 Tu cuerpo necesita más que cardio… necesita músculo.

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