Dra. Mónica Odette López - Psicoterapeuta

09/10/2025

El es una oportunidad para reflexionar acerca de los factores asociados a la buena y mala salud mental.
Si están por Colima, les invito a participar en este segundo Simposio, es abierto al público y sin costo. Ahí tendré la oportunidad de coincidir, entre otros, con dos colegas que admiro, respeto y a quienes puedo llamar amigas, Sarita Salgado y Cynthia Escárpita .ef , en el Panel: “Mente y equilibrio: cómo cuidar la salud mental desde la infancia hasta los límites”. Tres miradas sobre la prevención, resistencia y diagnóstico integral.

Allá nos vemos!

Lugar: Auditorio J. Antonio Sam López. Ubicado dentro de las instalaciones de la Fiscalía General del Estado.
Calle Roberto Esperón #1170, Col. Los Trabajadores, Colima, Col.
Horario: 3-45 - 8:00 pm

💛

09/05/2025

🗓️ Llegué hace un mes a .pilatesestudio a mi Ava DuVernayera clase. Me inquietaron sus camas reformer, me pregunté qué tanto podríamos hacer en ellas. No tenía idea, pero conforme pasaron los días y semanas descubriría que el cielo es el límite.

Y si bien el cambio físico aparece pronto, en lo personal, es la transformación interior la que me tiene tan entusiasmada🧘🏻‍♀️

Busqué y no encontré palabras para compartir a quienes no conocen esta disciplina, los enormes beneficios que he obtenido en tan poco tiempo. Y es que se trata de una disciplina física, pero también mental, porque fortaleces la concentración, el control y la respiración consciente 💪🏻🫁🧘🏻‍♀️

Pedí al Chat GPT evidencias científicas 🔝de los beneficios de practicarlo, me citó 5 artículos puntuales y los resumí en este mapa mental.

¿No sabes qué regalarte, regalarle a tu mamá, a tus hijas o amigas? 🎁💝¡Regala pilates reformer!, lo van a amar ♥️ y te lo van a agradecer, porque si el beneficio de ejercitarse de forma regular es mucho, con pilates lo es aún más.

Sé que hay muchos estudios de pilates, pero hoy vengo a recomendar AVA, ahí encontré un sitio especializado en reformer, que emana serenidad, lujo que te abraza y un equipo de coaches increíble!!✨

Regálenme un puntito 🙏🏻 para cada que llegue la notificación me recuerde que hoy también es un gran día para hacer algo bueno por mi vida.

¡Nos vemos en las camas reformer de Pilates Studio!!🥳🥳🥳

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556437959965
IG: https://www.instagram.com/ava.pilatesestudio?igsh=MXh0eXk0NTNxZXQ4Zw==

20/03/2025

Qué ver en streaming?🍿📺

A propósito de la nueva serie ADOLESCENCIA, en NETFLIX, el acoso en cualquiera de sus formas puede tener consecuencias tan graves como tomar la vida en sentido literal y ampliado para quien es acosado, para el acosador y para sus familias y comunidad entera.

🚨🚨🚨Tenemos que dejar de normalizar ya cualquier forma y tamaño de acoso y actuar de inmediato para detenerlo.

Vayan a ver la serie✅

19/03/2025

Llegar 🏁, pero tomando consciencia del camino, aunque resulte doloroso, difícil o agradable, para que al final podamos decir: “estuvo -dífícil, fácil, como sea-, lo bueno que ya llegué”.

No importa el tiempo ⏳que tome, lo valioso es no dejar de intentarlo.

11/02/2025

Que tus siguientes 3 años de residencia médica te llenen de satisfacción, alegría, conocimientos y habilidades, querido hijo Mauricio Lopez Lopez, que con tus logros nos llenas también de orgullo y felicidad ♥️

15/11/2024

La muerte por suicidio presenta retos particulares en la vida de sus familiares y seres queridos.

Hoy es el Día Internacional del Superviviente del suicida; se busca crear conciencia acerca del suicidio como problema grave de salud pública y del sufrimiento e impacto que genera en sus supervivientes.

Si necesitas ayuda acude con un profesional.

Llama a la Línea de la Vida 800 911 2000

O agenda una cita.
Mónica Odette López Barbosa
Psicoterapeuta

Cédulas profesionales:
Lic. 1952648
Mtría. 4987938
Doctorado 12849143

14/09/2024

El fue el Día Mundial para la 🎗️Nunca es tarde para informarnos al respecto.

En el hogar 🏠:
- mitos
- factores de riesgo
- factores protectores
- habilidades protectoras
- qué hacer si un hijo/a habla de suicidarse

Revisa, comenta con tu familia y comparte las siguientes infografías del INSP y del CONAHCYT, disponibles en https://prevenirelsuicidioadolescente.insp.mx/

🚨El suicidio es una causa de muerte prevenible. Si conoces a alguien que esté pensando en quitarse la vida acércale a la ayuda profesional.

Algunas opciones de ayuda:
- LÍNEA DE LA VIDA: 800 911 2000
- Sistemas DIF estatales y municipales
- Centros de Integración Juvenil
- Servicios de urgencias psiquiátricas o médicas
- Atención psicológica y psiquiátrica en los sistemas públicos y privados.

Agenda una cita:
📲 312.245.0843

Mónica Odette López
Psicoterapeuta

🎓Cédulas profesionales:
Licenciatura 1952648 / Mtría. 4987939 / Doctorado 12849143

También te puedo recomendar a otros colegas con la formación académica y la experiencia en la atención del riesgo suicida. No estás solo/a, busca ayuda.

17/06/2024

Información que previene y combate la depresión.

El 🏋️ 🏃🏻‍♀️🏊‍♀️🧘🏻‍♀️es uno de los pilares de la salud mental 🧠, practicarlo de forma cotidiana te cambia la vida de forma muy positiva😊

Ya siguen a Nuensa y a Ray Ponce?Les va a gustar y a servir mucho!

24/04/2024

22/04/2024

No es lo mismo la que la

La primera al ser un rasgo de personalidad con el tiempo, las experiencias de vida y la confianza adquirida puede incluso desaparecer por completo.

En cambio la ansiedad social al ser un trastorno mental requiere atención de lo contrario se cronifica y afecta significativamente la vida de las personas.

Existen basadas en evidencias, acude con profesionales de la salud mental con la experiencia para atenderte.

🗓️Agenda una cita.
📲WhatsApp 312.245.0843

Mónica Odette López Barbosa
Psicoterapeuta

🎓Cédulas profesionales:
Licda. en Psicología 1952648
Mtra. en Psicología 4987938
Dra. en Psicoterapia 12849143

20/04/2024

Desde que iniciaste tu carrera cada semestre te comento lo mismo: “hijo, lo más importante en la vida es ser feliz, y si obtener un título universitario te cuesta tu salud física o mental entonces déjalo, no vale la pena”.

Y sistemáticamente me has respondido siempre lo mismo: “no te preocupes mamá, estoy feliz y no me estreso”.

Y soy testigo de ello, porque en estos casi 6 años de carrera no has dejado de estudiar pero tampoco te has perdido prácticamente ninguna fiesta, salidita, viaje, bienvenida, despedida, ni has dejado de convivir con tu familia.

Te felicito querido hijo por mantener un equilibrio en tu vida académica, personal y social. Este reconocimiento de alto desempeño evidencia tu dedicación.

Te amo igual que siempre 🥰 (aunque hoy estoy particularmente orgullosa de ti🤗).