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Rincón Mental

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Rincón Mental

Tu espacio seguro

23/07/2025

¿Te sientes abrumado/a, ansioso/a o simplemente no sabes por dónde empezar a sentirte mejor? ❤️‍🩹
No tienes que atravesarlo solo/a. A veces, lo que más necesitamos es un espacio seguro para hablar, entender lo que nos pasa y comenzar a trabajar en nosotros mismos con acompañamiento profesional.
🫂

Soy psicóloga con enfoque cognitivo conductual, y mi propósito es ayudarte a comprender tus emociones, romper patrones que ya no te sirven y brindarte herramientas prácticas para que puedas sentirte mejor contigo mismo/a y con los demás.

La psicoterapia no es solo para "casos graves". A veces basta con darte permiso de pedir ayuda y comenzar. 🧠❤️‍🩹
Si algo dentro de ti te dice que es momento de hacerlo diferente, este puede ser un buen punto de partida.

📩 Envíame un mensaje si tienes dudas o quieres agendar tu primera sesión. Estoy aquí para acompañarte.

https://wa.me/message/2CPEFLSJWDD7O1

16/07/2025

Y por eso, también nos atendemos, también sabemos lo difícil que a veces es tomar decisión y sobre TODO sabemos lo bien que se siente trabajar en nosotras mismas ❤️‍🩹

Atención con trato digno, ético y responsable aquí: Rincón Mental

10/07/2025

Un vínculo seguro te valida emocionalmente, pero ojo, no justifica tus acciones 🙂‍↕️🤠

Si crees que necesitas reforzar las habilidades de comunicación y reforzar tus vínculos, contáctanos. ❤️‍🩹

10/07/2025

Si necesitas ayuda, no dudes en escribirnos ❤️‍🩹✨

09/07/2025

¡Está muy caro! 😔🤕

Nota: Aplica para todos los vínculos 🙂‍↕️

03/04/2025

¿Necesitas ayuda?

Recuerda que tu salud mental es muy importante.

Haz click aquí para más información.

16/12/2024

La vida nos lleva por caminos inesperados, y a veces nos encontramos con que, para seguir adelante, necesitamos ajustar nuestras metas y sueños. Esto no significa rendirse, sino más bien evolucionar con el tiempo y el proceso de autoconocimiento. El cambio es una oportunidad para crecer, para redefinir lo que realmente queremos, y para vivir una vida más auténtica.

Si sientes que tus planes ya no resuenan contigo, es el momento perfecto para reflexionar y hacer ajustes. El autoconocimiento y la aceptación son esenciales para entender que, al igual que tú, los planes también pueden transformarse.

Recuerda que en la psicoterapia estamos aquí para acompañarte en ese proceso de cambio. 💙

28/10/2024

Ojo aquí 👀

13/10/2024

¿𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮𝘀 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹ó𝗴𝗶𝗰𝗼?
Estoy aquí para ayudarte.

Soy Elizabeth Villalobos, psicóloga especializada en Terapia Cognitiva Conductal. Ofrezco un espacio especializado y personalizado para tu proceso terapéutico que te ayude a enfrentar tus desafíos personales, mejorar tu bienestar y fomentar la creación de conductas saludables.

𝙎𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙤𝙛𝙧𝙚𝙯𝙘𝙤:
* Atención a adultos
* Atención a adolescentes

𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣:

* Licenciatura en Psicología
* Maestría en terapia Cognitiva Conductal

𝘾𝙪𝙧𝙨𝙤𝙨 𝙮 𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧𝙚𝙨
* Entrenamiento en DBT
* Entrenamiento en ACT
* Intervenciones terapeuticas para el manejo de insomnio
* Certificación en Atención presencial de Primer contacto a Mujeres Víctimas de Violencia de Género
* Neurobiología del apego
* Entre otros...
* Actualmente estoy cursando el diplomado en Terapia de juego para la atención a la población infantil desde la terapia Cognitiva conductal.

Si sientes que es momento de hacer un cambio o necesitas hablar con alguien, no dudes en contactarme. 𝑬𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒂𝒒𝒖í 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒑𝒐𝒚𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒔 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓

📞 312 105 4308 (sólo WhatsApp)

Envía un mensaje a Psicoterapeuta Elizabeth Villalobos por WhatsApp. https://wa.me/5213121054308

Atención presencial en Villa de Álvarez Colima📍 y online en cualquier parte de la República.🌎

10/10/2024

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, un momento crucial para reconocer la importancia del bienestar emocional en nuestras vidas.

La salud mental es fundamental para nuestro equilibrio y felicidad. Es hora de desestigmatizar las conversaciones sobre nuestras emociones y buscar apoyo sin juzgarnos.

Te invitamos a reflexionar sobre tus propias necesidades y a ofrecer tu apoyo a quienes te rodean. Juntos, podemos crear un entorno más comprensivo y solidario.

Recuerda: No hay salud, sin salud mental. ¡Hagamos de este día un paso hacia un futuro más saludable y empático!

05/10/2024

El descanso es fundamental para mantener un bienestar óptimo. Aquí te presentamos algunos de sus principales beneficios:

1. Mejora la Salud Mental:
Dormir adecuadamente ayuda a regular las emociones y reduce el riesgo de trastornos como la ansiedad y la depresión.

2. Aumento de la Productividad.
Un buen descanso mejora la concentración y la creatividad, lo que se traduce en un rendimiento más eficiente en el trabajo o los estudios.

3. Fortalece el Sistema Inmunológico.
Dormir lo suficiente permite al cuerpo regenerar células y fortalecer las defensas, ayudando a prevenir enfermedades.

4. Mejora la Salud Cardiovascular.
El descanso contribuye a la salud del corazón, ya que ayuda a reducir la presión arterial y el estrés.

5. Recuperación Física.
Durante el sueño, el cuerpo se repara y se regenera, lo que es esencial para quienes realizan actividad física intensa.

En resumen, priorizar el descanso no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también es clave para mantener una buena salud física y mental. Asegúrate de incluir momentos de descanso en tu rutina diaria.

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