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Nutrióloga Lizz Barajas

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Nutrióloga Lizz Barajas

Salud y estilo de vida
Consultorio de nutrición y bienestar
Colima, Col 💘

18/12/2025

Consulta personalizada

📱Agenda al: 312 140 4108

14/05/2025

Bienestar real comienza con una buena nutrición 🧠⚡️

Desde un enfoque clínico y funcional, te acompaño en el manejo y prevención de tu salud hormonal, metabólica y digestiva, con planes personalizados que se adaptan a ti.

Incluso si estás sano, una buena alimentación mejora tu energía, bienestar y calidad de vida.
Comer bien es una herramienta poderosa para vivir con más equilibrio, prevenir enfermedades y sostener un estilo de vida saludable a largo plazo.

🙆🏻‍♀️ Consulta personalizada, ciencia aplicada, resultados sostenibles.

Agenda tu cita y comienza tu proceso de cambio. 👇🏻💞

| 312 140 4108

02/01/2025

Es hora de desbloquear tu máximo potencial y alcanzar tus metas. Comienza hoy mismo. 🫱🏻‍🫲🏼⚡️

📆 Agenda abierta.

Contáctanos para obtener asesoría nutricional personalizada y empezar tu camino hacia una vida más saludable.

📥 Puedes enviarnos un mensaje a esta cuenta o un mensaje directo a nuestra cuenta de Instagram: nutriologalizzb.

21/09/2024

La es parte de nuestra cultura e identidad alimentaria, es la base para muchos platillos y su aporte nutricional es invaluable 🌽

Valoremos nuestras raíces al consumirla en nuestra dieta diaria

07/08/2024

🎧🥑👟⚡️ La salud es lo más importante que tenemos y la alimentación es un pilar fundamental para ella. Tú puedes disfrutar la vida y estar saludable al mismo tiempo.

Ir al nutriólogo es mas que solo bajar de peso, es un estilo de vida.

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31/12/2023

Gracias por este año de oportunidades. 🌟

06/08/2023

La lactancia materna exclusiva (LME) es un tipo de alimentación que consiste en que el bebé solo reciba leche materna y ningún otro alimento sólido o líquido a excepción de soluciones rehidratantes, vitaminas, minerales o medicamentos.

Ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias, obesidad, diabetes, leucemia, alergias, cáncer infantil, hipertensión y colesterol alto. Así mismo, puede contribuir a prevenir la infección por COVID-19 🦠

Proporciona beneficios emocionales y psicológicos tanto al bebé como a la madre, y ayuda a las familias a evitar gastos adicionales en fórmulas, biberones y, al propiciar la mejor salud del bebé, reduce también los gastos en consultas médicas y medicamentos.

💗🤰🏻 La lactancia no sólo beneficia a los bebés sino también a las mamás, ya que a corto plazo ayuda a su recuperación física, disminuye el riesgo de hemorragia después del nacimiento y reduce el riesgo de depresión post- parto.

Y a largo plazo contribuye a disminuir las probabilidades de desarrollar cáncer de ovario, cáncer de mama, diabetes tipo II, hipertensión, ataques cardíacos, anemia y osteoporosis.

Síguenos para más información 💗

07/05/2023

La lonchera escolar es una oportunidad para enseñar a niñas y niños a alimentarse de forma saludable. Incluye frutas, verduras, agua simple, semillas y cereales integrales, y evita los ultraprocesados.

25/04/2023

¿Sabes qué es una alimentación saludable?

08/04/2023

Es común escuchar estas recomendaciones para bajar de peso rápidamente y de manera milagrosa

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