Coach Selvy Esposito

08/01/2026

La serie más vista ultimamente 𝙎𝙏𝙍𝘼𝙉𝙂𝙀𝙍 𝙏𝙃𝙄𝙉𝙂𝙎 tiene también algo de neurociencia.

En la serie se ven muchas de las habilidades, emociones y situaciones que viven los personajes y pueden asociarse simbólicamente con distintas zonas del cerebro. 🧠

🧠𝗖𝗢𝗥𝗧𝗘𝗭𝗔 𝗣𝗥𝗘 𝗙𝗥𝗢𝗡𝗧𝗔𝗟:

Relación en la serie:
🔺Eleven cuando aprende a controlar sus poderes
🔺Toma de decisiones bajo presión
🔺Autocontrol emocional

Funciones reales:
🔺Planificación
🔺Control de impulsos
🔺Regulación emocional
🔺Toma de decisiones

🧠𝗔𝗠𝗜𝗚𝗗𝗔𝗟𝗔:

Relación en la serie:
🔺Miedo constante al Upside Down
🔺Reacciones intensas de pánico
🔺Respuestas de lucha o huida

Funciones reales:
🔺Procesamiento del miedo
🔺Detección de amenazas
🔺Respuesta emocional primaria

🧠𝗛𝗜𝗣𝗢𝗖𝗔𝗠𝗣𝗢:

Relación en la serie:
🔺Recuerdos fragmentados de Eleven
🔺Flashbacks traumáticos
🔺Confusión entre pasado y presente

Funciones reales:
🔺Memoria
🔺Aprendizaje
🔺Orientación espacial

🧠 𝗥𝗘𝗗 𝗣𝗢𝗥 𝗗𝗘𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢:

Relación en la serie:
🔺Estados de aislamiento sensorial (tanque de privación)
🔺Conexión mental con otros lugares/personas
🔺Introspección profunda

Funciones reales:
🔺Imaginación
🔺Visualización
🔺Pensamiento interno
🔺Conciencia del “yo”

🧠𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗟𝗜𝗠𝗕𝗜𝗖𝗢:

Relación en la serie:
🔺Vínculos emocionales intensos (amistad, apego)
🔺Amor, pérdida y dolor
🔺Motivación para proteger al grupo

Funciones reales:
🔺Emociones
🔺Motivación
🔺Apego

Definitivamente 𝙎𝙏𝙍𝘼𝙉𝙂𝙀𝙍 𝙏𝙃𝙄𝙉𝙂𝙎 puede interpretarse como una metáfora de:

✅ El cerebro infantil bajo estrés extremo
✅ El impacto del trauma en el desarrollo cerebral
✅ La relación entre emoción, memoria y control cognitivo
✅ El poder del vínculo social como regulador cerebral

31/12/2025

Que este nuevo año nos invite a cuidar no solo el cuerpo, sino también el cerebro y las emociones.

Que cada experiencia sea una oportunidad para fortalecer la atención, la toma de decisiones, la autorregulación y el bienestar, especialmente en nuestros niños y jóvenes.

Sigamos creando entornos educativos y deportivos que respeten el desarrollo cerebral, fomenten la confianza, el aprendizaje y el crecimiento integral, entendiendo que cada estímulo, cada palabra y cada experiencia dejan huella en el cerebro.

Que el 2026 esté lleno de movimiento con sentido, emociones reguladas y decisiones conscientes, siempre guiados por la ciencia, la ética y el compromiso con el desarrollo humano.

#2026

24/12/2025

17/12/2025

Quien soy ❓

𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗲𝗻 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗔𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮𝗹 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗹 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗜𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹 🧠

Profesional especializado en la aplicación de principios de la neurociencia al desarrollo cognitivo, emocional y atencional de niños, adolescentes y jóvenes, con énfasis en contextos educativos y deportivos.

🧠Cuento con experiencia en el diseño e implementación de programas psicoeducativos y actividades basadas en evidencia científica, orientadas a fortalecer funciones ejecutivas como la atención, la toma de decisiones, la autorregulación emocional y el autocontrol, a través del movimiento, el juego y el deporte.

📝 Me desempeño como divulgador en neurociencia aplicada, impartiendo conferencias, talleres y charlas formativas dirigidas a padres de familia, entrenadores, docentes e instituciones educativas, con el objetivo de traducir el conocimiento científico del funcionamiento cerebral en estrategias prácticas y comprensibles para el acompañamiento del desarrollo infantil y juvenil.

✅El enfoque es educativo, preventivo y formativo, fundamentado en literatura científica actual, sin realizar diagnósticos ni intervenciones clínicas, promoviendo el bienestar integral y el desarrollo óptimo del potencial humano desde una perspectiva ética y profesional.

07/12/2025

𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝘾𝙄𝙀𝙉𝘾𝙄𝘼 𝘼𝙇 𝙎𝙀𝙍𝙑𝙄𝘾𝙄𝙊 𝘿𝙀 𝙇𝙊𝙎 𝙋𝘼𝙋Á𝙎🧠

Gracias a por darme la posibilidad de compartir mi conocimiento a los papás de este increible jardin de niños.
La neurociencia no es solo de los científicos, también es de la gente común.

El cerebro 🧠 es nuestro, y todos necesitamos saber sobre el, para mejorar nuestra vida y la de los que están a nuestro alrededor.

27/06/2025

🧠🖤

13/03/2025

𝙇𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙉𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝙀𝙅𝙊 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙛ú𝙩𝙗𝙤𝙡 𝙞𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙞𝙡 𝙮 𝙟𝙪𝙫𝙚𝙣𝙞𝙡 ⚽🧠

Las 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙉𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝙀𝙅𝙊 juegan un papel clave en el aprendizaje y desarrollo de los jóvenes futbolistas. Estas neuronas nos permiten aprender observando, imitar movimientos y comprender las emociones de los demás (son parte importante de lo quee llamamos "empatia").

🔹 Aprendizaje por imitación:
Los niños mejoran su técnica al observar a entrenadores y jugadores experimentados, por eso, si no hay demostración , probablemente no habrá aprendizaje.

🔹 Empatía y cohesión de equipo:
Facilitan la conexión emocional entre compañeros, promoviendo el trabajo en equipo.

🔹 Toma de decisiones rápida:
Al anticipar acciones del rival, mejoran la reacción en el juego. (Una de las capacidades más importante del futbol, la anticipación)

✅ ¡Aprovecha este poder! Fomenta modelos positivos, entrenamientos visuales y refuerzo emocional en cada sesión.

10/03/2025

📢 𝘾ó𝙢𝙤 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 "𝙣𝙚𝙪𝙧𝙤 𝙥𝙖𝙥à " 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙣𝙞ñ𝙤/𝙖 𝙛𝙪𝙩𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 ⚽👨‍👩‍👦⚽👨‍👩‍👦🧠

Ser padre de un niño futbolista no se trata solo de llevarlo a los entrenamientos o animarlo desde la tribuna. Tu papel es clave en su desarrollo deportivo y emocional. Aquí algunos consejos:

✅ Fomenta el disfrute: El fútbol es un juego, y lo más importante es que tu hijo lo disfrute. Evita presionarlo con resultados.

✅ Apoya, no dirijas: El entrenador es quien enseña; tú estás para respaldar. Evita dar instrucciones desde la grada.

✅ Enseña resiliencia: Habrá victorias y derrotas. Ayúdalo a aprender de los errores en lugar de castigarlos.

✅ Cuida su mentalidad: Refuerza su confianza con mensajes positivos y realistas. No le exijas ser el mejor, sino dar su mejor versión.

✅ Sé un ejemplo: Tu actitud en la cancha influye en su comportamiento. Respeta al entrenador, a los rivales y al árbitro.

⚠️ Recuerda: No todos los niños serán profesionales, pero todos pueden aprender valores y disfrutar del deporte. ¡Acompáñalo en este camino con amor y paciencia!

💬 ¿Qué consejo te ha funcionado mejor con tu hijo? Déjanos tu experiencia en los comentarios. ⬇️

08/03/2025

🧠⚡ Ondas cerebrales y su impacto en el rendimiento deportivo infantil ⚽🏀

El cerebro de un niño atleta está en constante actividad, regulado por diferentes ondas cerebrales que influyen en su concentración, reacción y toma de decisiones en el deporte.

🔹 Tipos de ondas cerebrales y su función:
✅ HiBeta (🌪️) - estados excitatorios y alta andiedad
✅ Beta (⚡) – Atención y pensamiento rápido.
✅ Alpha (🌊) – Relajación y control emocional.
✅ Theta (💭) – Creatividad y aprendizaje.
✅ Gamma (🚀) – Alto procesamiento mental.

🔹 Herramientas para potenciarlas en el entrenamiento:
🧘‍♂️ Ejercicios de respiración y mindfulness
🎯 Juegos de reacción y toma de decisiones
🤹 Coordinación y habilidades motoras
🕹️ Neurofeedback y entrenamiento cognitivo

💡 Un cerebro bien entrenado es clave para el éxito deportivo. ¡No solo entrenemos el cuerpo, también la mente!

07/03/2025

📉 El deterioro de la atención en el fútbol infantil ⚽🧠

En un mundo lleno de pantallas y distracciones, la capacidad de atención de los niños que practican fútbol está disminuyendo. Esto afecta su rendimiento, toma de decisiones y aprendizaje dentro del campo.

🔹 Causas principales:
📱 Exceso de dispositivos digitales
⏳ Falta de entrenamiento en concentración
💤 Descanso inadecuado

🔹 ¿Cómo ayudar?
✅ Juegos y ejercicios que estimulen la atención
✅ Limitar el uso de pantallas antes de los entrenamientos
✅ Fomentar hábitos saludables de sueño y alimentación

Los niños con mejor atención juegan con más inteligencia y disfrutan más del fútbol. ¡Entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo!

04/01/2025

En el fútbol formativo, Crees que sea más importante la técnica que las emociones ❓
Crees que sea más importante la táctica que su desarrollo cerebral ❓

05/12/2024

El fútbol no es solo fútbol, sobre todo el de formación.
Muchos dicen, el fútbol se juega con el 🧠 , por esto hay que estudiarlo, y bien..
Estos son mis apuntos... ✍🏼

Formas es saber ⚽️🧠