Coach Selvy Esposito

27/06/2025

🧠🖤

13/03/2025

𝙇𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙉𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝙀𝙅𝙊 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙛ú𝙩𝙗𝙤𝙡 𝙞𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙞𝙡 𝙮 𝙟𝙪𝙫𝙚𝙣𝙞𝙡 ⚽🧠

Las 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙉𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝙀𝙅𝙊 juegan un papel clave en el aprendizaje y desarrollo de los jóvenes futbolistas. Estas neuronas nos permiten aprender observando, imitar movimientos y comprender las emociones de los demás (son parte importante de lo quee llamamos "empatia").

🔹 Aprendizaje por imitación:
Los niños mejoran su técnica al observar a entrenadores y jugadores experimentados, por eso, si no hay demostración , probablemente no habrá aprendizaje.

🔹 Empatía y cohesión de equipo:
Facilitan la conexión emocional entre compañeros, promoviendo el trabajo en equipo.

🔹 Toma de decisiones rápida:
Al anticipar acciones del rival, mejoran la reacción en el juego. (Una de las capacidades más importante del futbol, la anticipación)

✅ ¡Aprovecha este poder! Fomenta modelos positivos, entrenamientos visuales y refuerzo emocional en cada sesión.

10/03/2025

📢 𝘾ó𝙢𝙤 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 "𝙣𝙚𝙪𝙧𝙤 𝙥𝙖𝙥à " 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙣𝙞ñ𝙤/𝙖 𝙛𝙪𝙩𝙗𝙤𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 ⚽👨‍👩‍👦⚽👨‍👩‍👦🧠

Ser padre de un niño futbolista no se trata solo de llevarlo a los entrenamientos o animarlo desde la tribuna. Tu papel es clave en su desarrollo deportivo y emocional. Aquí algunos consejos:

✅ Fomenta el disfrute: El fútbol es un juego, y lo más importante es que tu hijo lo disfrute. Evita presionarlo con resultados.

✅ Apoya, no dirijas: El entrenador es quien enseña; tú estás para respaldar. Evita dar instrucciones desde la grada.

✅ Enseña resiliencia: Habrá victorias y derrotas. Ayúdalo a aprender de los errores en lugar de castigarlos.

✅ Cuida su mentalidad: Refuerza su confianza con mensajes positivos y realistas. No le exijas ser el mejor, sino dar su mejor versión.

✅ Sé un ejemplo: Tu actitud en la cancha influye en su comportamiento. Respeta al entrenador, a los rivales y al árbitro.

⚠️ Recuerda: No todos los niños serán profesionales, pero todos pueden aprender valores y disfrutar del deporte. ¡Acompáñalo en este camino con amor y paciencia!

💬 ¿Qué consejo te ha funcionado mejor con tu hijo? Déjanos tu experiencia en los comentarios. ⬇️

08/03/2025

🧠⚡ Ondas cerebrales y su impacto en el rendimiento deportivo infantil ⚽🏀

El cerebro de un niño atleta está en constante actividad, regulado por diferentes ondas cerebrales que influyen en su concentración, reacción y toma de decisiones en el deporte.

🔹 Tipos de ondas cerebrales y su función:
✅ HiBeta (🌪️) - estados excitatorios y alta andiedad
✅ Beta (⚡) – Atención y pensamiento rápido.
✅ Alpha (🌊) – Relajación y control emocional.
✅ Theta (💭) – Creatividad y aprendizaje.
✅ Gamma (🚀) – Alto procesamiento mental.

🔹 Herramientas para potenciarlas en el entrenamiento:
🧘‍♂️ Ejercicios de respiración y mindfulness
🎯 Juegos de reacción y toma de decisiones
🤹 Coordinación y habilidades motoras
🕹️ Neurofeedback y entrenamiento cognitivo

💡 Un cerebro bien entrenado es clave para el éxito deportivo. ¡No solo entrenemos el cuerpo, también la mente!

07/03/2025

📉 El deterioro de la atención en el fútbol infantil ⚽🧠

En un mundo lleno de pantallas y distracciones, la capacidad de atención de los niños que practican fútbol está disminuyendo. Esto afecta su rendimiento, toma de decisiones y aprendizaje dentro del campo.

🔹 Causas principales:
📱 Exceso de dispositivos digitales
⏳ Falta de entrenamiento en concentración
💤 Descanso inadecuado

🔹 ¿Cómo ayudar?
✅ Juegos y ejercicios que estimulen la atención
✅ Limitar el uso de pantallas antes de los entrenamientos
✅ Fomentar hábitos saludables de sueño y alimentación

Los niños con mejor atención juegan con más inteligencia y disfrutan más del fútbol. ¡Entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo!

04/01/2025

En el fútbol formativo, Crees que sea más importante la técnica que las emociones ❓
Crees que sea más importante la táctica que su desarrollo cerebral ❓

05/12/2024

El fútbol no es solo fútbol, sobre todo el de formación.
Muchos dicen, el fútbol se juega con el 🧠 , por esto hay que estudiarlo, y bien..
Estos son mis apuntos... ✍🏼

Formas es saber ⚽️🧠

27/11/2024

Y en está imagen que ves ? Niños acostados ? Niños durmiendo ? Niños descansando ?

Los niños no pueden seguir todo el tiempo el ritmo (muchas veces) frenéticos de sus papás, los niños no deben a fuerza "estar ocupados"...los niños necesitan también minutos de tranquilidad, segundos de relax, momentos de mindfulness 🧘 🧠 ⚽️

08/11/2024

⚽️🧠💪🏽

05/11/2024

🧠🧠⚽️
Metodología Fuertemente Atlas Colima

✅ 2 formadores por categoria
✅ trabajo por estaciones

16/10/2024

16/10/2024

🙏🏽🧠⚽️

🎙️ Mentes de Campeones: El Poder de la Neurociencia en el Fútbol Juvenil I Capítulo 3

¡Prepárate para una charla poderosa! En este episodio, tenemos como invitado especial a Selvy Esposito, exjugador del Napoli de Italia ⚽🇮🇹, quien nos comparte su increíble historia de cómo pasó de jugar en uno de los equipos más icónicos de Europa a su transición a México. Pero eso no es todo, hoy Selvy está revolucionando el fútbol juvenil aplicando neurociencia para formar a las futuras estrellas. 🧠✨

Hablamos de cómo las emociones y el control mental pueden marcar la diferencia en el campo de juego y en la vida. ¡Descubre cómo el poder de la mente puede transformar a un jugador ordinario en un campeón! 🏆

¡No te pierdas este episodio lleno de anécdotas, inspiración y herramientas para el éxito! 🔥

YA DISPONIBLE:
https://youtu.be/oW6L35dTJV4?si=i1u_X5heU16o1WOV