Lunes 4:30pm - 8pm Martes 4:30pm - 8pm Miércoles 4:30pm - 8pm Jueves 4:30pm - 8pm Viernes 4:30pm - 8pm Sábado 9am - 1pm

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Nutrióloga Laura Bárcenas

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Nutrióloga Laura Bárcenas

Nutrición personalizada en las diversas etapas de la vida, orientación y asesoría en lactancia ma

16/04/2025

✨️👩🏻‍⚕️🍎🥦 Estoy segura que esta información te será de ayuda ✨️
Es importante que tengas las herramientas necesarias para saber como elaborar una lonchera saludable.
Por lo regular cuando enviamos lunch a los pequeñ@s de la casa es para cubrir algún tiempo principal de comida, como el desayuno o la comida de medio día, es importante que un tiempo de comida principal tenga los 5 grupos de alimento en medida de lo posible:
1 Grasas saludables 🥑🥜
2 Verduras 🥦🥒🥕
3 Frutas 🍌🍓🍒🍉🍎
4 Alimentos con proteína🧀🍗🥩🥚
5 Cereales🍞
✨️✅️Recuerda que las cantidades de alimento deben de ir de acuerdo a los requerimientos nutricionales de cada pequeñ@.

15/04/2025

✨️ Importancia de la salud intestinal en la salud mental 🧠💦🫂👩🏻‍⚕️🥦🍎

27/03/2025

¿NECESITAS ASESORÍA NUTRICIONAL?... ¡YO PUEDO AYUDARTE!👩🏻‍⚕️🍎🥦

✅️Asesoría nutricional Materno- Infantil. 👶🏽🧒👦👧🧑👱👨🧔‍♂️👩🧑🏼‍🦱👵🏼🧓🤰🤱
✅️Asesoría nutricional en el proceso salud- enfermedad (enfermedades crónicas, enfermedades metabólicas). 👩🏻‍⚕️🍎🥑
✅️ Asesoría y tratamiento nutricional en cirugía bariátrica.🍵🥤🍚🍎🍲
✅️Asesoría en Lactancia Materna.🤱
✅️Alimentación complementaria 👶🏻
✅️Asesoría nutricional sector empresarial 👔🦺

📍Torre Médica Sendera
Piso 6, consultorio 616.

14/03/2025

✅️Asesoría nutricional Materno- Infantil. 👶🏽🧒👦👧🧑👱👨🧔‍♂️👩🧑🏼‍🦱👵🏼🧓🤰🤱
✅️Asesoría nutricional en el proceso salud- enfermedad (enfermedades crónicas, enfermedades metabólicas). 👩🏻‍⚕️🍎🥑
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📍Torre Médica Sendera
Piso 6, consultorio 616.

27/01/2025

En México, el Día del Profesional en Nutrición se conmemora cada 27 de enero desde 1975, fecha en el que se fundó la Asociación Mexicana de Nutriología A.C. (AMENAC).Este día se celebra con el propósito de reconocer la labor de las y los nutriólogos, la cual va más allá de elaborar dietas para perder peso.
Mi admiración y respeto a cada uno de mis colegas por la entrega, el profesionalismo y amor a nuestro trabajo. 👩🏻‍⚕️🍎🥦🙌✨️

15/01/2025

Durante la infancia se fijan los hábitos de alimentación y si no se establecen correctamente, serán muy difíciles de cambiar. Con una adecuada alimentación y un estilo de vida saludable, reduciremos las posibilidades de que el niño y la niña pueda sufrir ciertas enfermedades en las siguientes etapas de la vida. Además, evitaremos la deficiencia de nutrientes que son de suma importancia en el desarrollo y crecimiento de esta etapa.
🧒🏻👧 La infancia es la etapa de la vida donde más cambios se producen, tanto físicos como intelectuales, y en ello radica la importancia de llevar a cabo una nutrición infantil adecuada.
✨️Si tienes alguna de la siguiente dudas:
🍎 Cómo ofrecer una alimentación saludable a tu pequeño.
🍎 Si tiene un peso y estatura de acuerdo a su edad.
🍎 Si hay deficiencias o excesos nutricionales en su alimentación.
🍎 Problemas en su estado nutricional.
👩🏻‍⚕️ Puedo ayudarte a conocer y orientarte en la alimentación saludable que tu pequeñ@ necesitan para tener un optimo y adecuado crecimiento y desarrollo.

23/10/2024

✨️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️Hoy 23 de octubre celebramos un día especial, para reconocer la labor incansable y comprometida de los profesionales de la medicina. Gracias por ser parte del cuidado de nuestra salud y bienestar.✨️👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️

20/10/2024

Feliz día a los y las que cuidan de los más pequeños de la casa con amor y dedicación. Gracias por su paciencia y entregada a su enorme labor. 👩🏻‍⚕️🧒🏻

23/09/2024

✨️ Gracias al trabajo multidisciplinario y en equipo con , pudimos dar y ver avances en el proceso para trabajar la selectividad alimentaria y neofobia que pueden llegar a presentar nuestr@s pequeñ@s. Después de sesiones de terapia en pudimos ver la aceptación a conocer nuevas frutas y verduras en nuestro taller de platillos saludables. 🥬🍎🥦👩🏻‍⚕️🧒🏻

20/08/2024

Alimentación Complementaria métodotradicional, así se ve un plato con 4 grupos de alimentos (mañana le toca incorporar carne de res).
✅️ 2 Cucharadas de zanahoria 🥕
✅️ 2 Cucharadas de avena 🍚
✅️ 2 Cucharadas de mango 🥭
✅️ Una cucharadita de crema de almendras 🌰

👩🏻‍⚕️👶🏻🥭🌰🥕🍚

02/08/2024

Celebremos junt@s la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2024 "Cerrando la brecha: apoyo a la lactancia materna en todas las situaciones "

✨️🎉🎊🤱
💥💥 PARTICIPA Y GANA UN PLAN DE LACTANCIA 💥💥
¿Cómo participar?
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🌟2. Etiqueta en un comentario a 3 amig@s, cada comentario es una oportunidad de ganar.
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💫🤱 El día jueves 8 de agosto de hará un sorteo al azar entre los participantes que dejaron comentario en esta publicación y cumplieron con los demás pasos y el mismo día se hará público el nombre del ganad@r.

🤱🌟🎊🎉👩🏻‍⚕️👶🏻

27/07/2024

Gracias al Colegio de Pediatras del Estado de Colima por la invitación, los esperamos. 👩🏻‍⚕️🤱💕

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Lunes	4:30pm - 8pm
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