14/07/2024
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo que nos ayuda a enfrentar situaciones de peligro o estrés. Esta ansiedad fisiológica actúa como un mecanismo de defensa, preparándonos para reaccionar rápidamente ante posibles amenazas. 🏃🏻En estos momentos, el cuerpo libera adrenalina, aumentando la frecuencia cardíaca y la respiración, lo que nos da energía y enfoque para enfrentar el desafío.🚀
En pequeñas dosis, esta ansiedad puede mejorar nuestro rendimiento y motivarnos a superar obstáculos.🏆
Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva y persistente,😰 se transforma en ansiedad patológica, lo que puede interferir con nuestra vida diaria. Esta forma de ansiedad viene acompañada de una amplia gama de síntomas🤢 que pueden ser debilitantes. Entre ellos, se incluyen el insomnio, 🙄la irritabilidad,🤯 dificultad para concentrarse, los ataques de pánico😱, problemas gastrointestinales entre muchos otros.
Estos sintomas nos llevan a la disfunción, atectando nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra salud en general.💔📈🤒
Mientras que la ansiedad fisiológica es una aliada en momentos críticos, la ansiedad patológica puede convertirse en una carga pesada que nos impide disfrutar plenamente. Es crucial buscar ayuda profesional si sentimos que la ansiedad ya está afectando nuestra calidad de vida.🤝👩🏼💼🧠
Te acompaño en tu proceso.🛋️
