Dr. José Manuel López

13/01/2026

🦵 Inflamación y desgaste NO son lo mismo
La inflamación suele aparecer de forma repentina, con dolor, hinchazón y aumento de temperatura en la articulación. El desgaste, en cambio, es un proceso progresivo que puede avanzar silenciosamente con el paso del tiempo.

Identificar la causa correcta es clave para recibir el tratamiento adecuado y evitar que el problema avance. No todo dolor articular se maneja igual.

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09/01/2026

09/01/2026

✨ Este año haz una pausa y escucha a tu cuerpo 🧘‍♀️
La salud mental influye directamente en la tensión muscular, el dolor físico y la forma en que nos movemos día a día.

El estrés no sólo cansa la mente, también se refleja en contracturas, molestias articulares y lesiones silenciosas. Moverse, respirar y ejercitarte de manera responsable es parte del cuidado integral de tu salud. 💪

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08/01/2026

Cuando una lesión o el dolor limitan tu movimiento, es importante acudir con un traumatólogo y ortopedista de confianza.👨‍⚕️

Te ofrezco atención integral para lesiones, fracturas y problemas articulares, desde el diagnóstico hasta el tratamiento quirúrgico o conservador, según cada caso.

📅 Agenda tu cita y recupérate con atención especializada y responsable:

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02/01/2026

💥 Año nuevo, metas nuevas… pero cuida tu cuerpo

Al iniciar el año es común querer exigirse de más en el gimnasio para lograr un cambio rápido. Sin embargo, aumentar la intensidad sin preparación puede provocar lesiones musculoesqueléticas que detienen tu progreso. 🏋🏻‍♂️

La clave está en entrenar de forma gradual, con buena técnica y respetando los tiempos de descanso.
👉 Recuerda: el dolor no es parte del proceso.

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01/01/2026

✨ ¡Feliz Año 2026! ✨

Deseándoles un inicio de año lleno de bienestar, tranquilidad y salud.
Que este nuevo ciclo venga acompañado de movimiento, equilibrio y calidad de vida 🦴💙

Gracias por su confianza.
— Dr. José Manuel López Cruz

29/12/2025

🦴 Tu movilidad es parte de tu calidad de vida. No se trata solo de entrenar más, sino de hacerlo mejor: con descanso, prevención y atención médica oportuna 💪

Cuidar tus articulaciones hoy es seguir activo mañana 🏃‍♂️

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27/12/2025

🌟 Las plantillas parecen inofensivas: “solo dan comodidad”… pero mal usadas pueden provocar el efecto contrario.

Cuando una plantilla no está indicada por un especialista:
⚠ Cambia tu pisada de forma artificial
⚠ Aumenta la carga en rodilla y cadera
⚠ Puede agravar dolor en el talón o tobillo

💡 El cuerpo siempre busca compensaciones — si la plantilla no corrige la causa, solo mueve el problema a otra articulación.

🩺 En algunos casos, la plantilla sí es necesaria (pie plano severo, fascitis plantar, dismetría real, recuperación postquirúrgica)… pero siempre con valoración profesional y adaptación a tu biomecánica.

25/12/2025

✨ Que esta Navidad esté llena de paz y bienestar ✨

Deseo de corazón que estas fechas traigan descanso, armonía y salud para ustedes y sus seres queridos 🤍

Les deseo unas fiestas llenas de tranquilidad y buenos momentos junto a quienes más quieren ✨ ¡Feliz Navidad!

22/12/2025

Antes de cada procedimiento se siguen protocolos estrictos para cuidar tu salud y seguridad:
✔️ Lavado quirúrgico de manos
✔️ Uso de equipo estéril
✔️ Revisión del procedimiento y del paciente
✔️ Preparación del área quirúrgica

Cada paso está pensado para reducir riesgos y garantizar un procedimiento seguro 🩺✨

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20/12/2025

Creer en mitos puede retrasar tu recuperación 🤕
El cuerpo da señales claras cuando algo no está bien… solo hay que saber escucharlo.

🩺 Una valoración adecuada marca la diferencia.

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18/12/2025

Cada procedimiento es más que técnica: es confianza, experiencia y compromiso con la vida 🙌🩺

Porque devolver movilidad también es devolver calidad de vida.

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