Nutrióloga Carolina Eusebio Anaya

28/07/2025

Las cosas que me emocionan ahora:

28/07/2025

22/07/2025

Ideas de desayunos para bajar de peso 🍅🥑🥦⤵️

22/07/2025

como cuando no tomas, pero te gusta el arguende😂🧡

17/07/2025

Meriendas saludables para cuando tengas antojos 🥝🍪🍇🥒

✅ Jícamas con chile 🌶
✅ Yogurt con granola y kiwi 🥝
✅ Manzana 🍏 Almendras y yogurt
✅ Pepinos con chile y limón 🥒🌶
✅ Té verde, Almendras y chocolate sin azúcar
✅ Uvas 🍇, una galleta 🍪

12/07/2025

🥺

12/07/2025

4 Ideas de Cenas 😋Ingredientes 👇

✅️Sandwich integral🥪 con pollo y espinacas 🌿🍗
✅️Tostadas de frijol con ensalada de nopales🌵
✅️Atún 🐟 aguacate 🥑 jitomate🍅
✅️Pan tostado con queso crema, aguacate y jitomate 🥑🍅

02/07/2025

Desayunos
✅ 1 rebanada de pan integral
½ aguacate en rodajas
1 huevo
1 cucharadita de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
✅ Yogurt griego de fresas 🍓
Moras azules 🫐
Plátano 🍌
Almendras
✅ Yogurt natural con chia
Fresas 🍓
Moras azules
Avena
✅ Café ☕️
Frutas 🍇
Moras azules 🫐
Kiwi 🥝
Durazno
Yogurt griego
Granola
Mofas azules
Fresas 1 pieza picada

30/06/2025

Licuados para la semana del reto 21 dias