La práctica constante del yoga nos ayuda a lograr una mente enfocada y concentrada en la realización de nuestras actividades, al mismo tiempo que desarrollamos una nueva conciencia de nuestro cuerpo y nuestra respiración; lo que nos ayuda a evitar y corregir posturas tanto físicas como mentales y emocionales, que con el tiempo se podrían convertir en lesiones. Practicar yoga regularmente, nos ayud
a a mejorar nuestra salud, a mejorar nuestro desempeño profesional y nos trae de regreso la intuición, la espontaneidad, la libertad y el gozo que poco a poco vamos perdiendo por las presiones y exigencias de nuestras distintas profesiones.
