16/06/2025
El músculo esquelético es alrededor del 40% del peso total de nuestro cuerpo y contiene cerca del 50% de todas las proteínas del cuerpo.
Para cuidar el sistema muscular se recomienda: realizar ejercicios de fuerza y resistencia para mantener la masa muscular, estirar antes y después del ejercicio físico, mantener una buena postura corporal, y evitar el sedentarismo y la inactividad prolongada.
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