29/05/2019
Que no te engañen!!
A partir de ahora no dejarás de leer las etiquetas.
Muchas veces solo nos fijamos de la parte delantera al comprar un producto y nos dejamos guiar por la etiqueta: sin azúcar, sin calorías, sin azúcar añadidas, sugar free. Pero qué tal si comenzamos a leer la tabla de información nutrimental y saber si en realidad tiene azúcar disfrazada con otro nombre como fructosa, dextrosa, glucosa, lactosa, galactosa (casi cualquier cosa terminada en -osa es azúcar), maltodextrina, melaza, jarabe de maíz, jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar pulverizada, maíz dulce, azúcar invertida, jarabe de arce, almíbar, jugo de caña… cualquiera de estos nombres es equivalente a azúcar (o peor).
Cuidado con lo que consumes
