Sandra Flores Constelaciones Familiares

Sandra Flores Constelaciones Familiares Certificada como terapeuta en Constelaciones Familiares por el instituto SOWELU A.C.

y YUT O’NTONAL, tiene estudios en terapeuta psicocorporal, PATHWORK LDP, Terapia Gestalt, Eneagrama, Programa SAT y Psicoterapia Integrativa.

💔 “Pensé que mi mamá quería más a mi hermano…”Y no… no era favoritismo.Era una herida que yo no conocía.Cada hijo conoce...
05/08/2025

💔 “Pensé que mi mamá quería más a mi hermano…”
Y no… no era favoritismo.
Era una herida que yo no conocía.

Cada hijo conoce una versión distinta de su madre.
Uno la conoció fuerte… otro cansada.
Uno la hizo reír… otro llorar.
Uno llegó cuando aún soñaba… y otro cuando ya se le notaban las renuncias en la mirada.

No era que quisiera más a uno…
Es que cada uno ocupó un rincón distinto de su alma.

🧩 Uno necesitó más tiempo.
🧩 Otro más paciencia.
🧩 Y hubo uno que solo necesitaba que ella no se quebrara… y por eso ella fingía estar bien.

A veces creemos que mamá tiene un favorito porque vemos el abrazo… pero no la historia.
Vemos el silencio… pero no todo lo que tuvo que callar.
Vemos que da más… sin notar a quién más le dolió.

Porque sí:
El hijo que más abrazos recibió, tal vez fue el que más roto estaba.
El que parecía tenerlo todo fácil, quizás era el que más se perdió en el camino.
Y el que nunca pedía nada… fue el que aprendió a no necesitar.

Una madre no ama con justicia matemática.
Ama con lo que tiene.
Con lo que le queda.
Ama desde el cansancio, desde la intuición, desde el miedo a fallar.

¿Alguna vez te preguntaste por qué no te abrazó más?
Tal vez pensó que eras fuerte.
Tal vez ya no le quedaban fuerzas.
Tal vez también esperaba un abrazo tuyo…

Ella fue mujer antes que madre.
Fue hija antes que guía.
Y tuvo que aprender sola a repartir su alma entre varios sin romperse por completo.

No juzgues su amor por lo que hizo.
Valóralo por lo que sacrificó en silencio.
Por las lágrimas que secó sin que vieras.
Por las veces que prefirió dolerse sola, para que tú no te sintieras culpable.

✨ Y si todavía la tienes contigo… mírala de nuevo.
Tal vez no era falta de amor.
Era que te estaba cuidando… a su manera.

No esperes a perderla para entenderla.
No esperes ser padre o madre para perdonarla.
Y no esperes más para decirle lo que siempre quiso oír:

“Gracias, mamá. Por amarme… incluso cuando no lo entendí.”

📌 Cada hijo ocupa un lugar distinto en el corazón de mamá…
Y aunque no todos lo entiendan igual, ese amor siempre estuvo ahí.
Solo que hablaba diferente.

Créditos al autor.

CONSTELACIONES FAMILIARES Y TERAPIA GESTATL 💫
01/08/2025

CONSTELACIONES FAMILIARES Y TERAPIA GESTATL 💫










El territorio amoroso es vasto y complejo. En cualquier caso, ante un problema de relación de pareja, puede ser útil pre...
23/07/2025

El territorio amoroso es vasto y complejo. En cualquier caso, ante un problema de relación de pareja, puede ser útil preguntarse: ¿me siento como hombre alineado con mi padre y con los hombres de mi familia, y logro mi hombría y masculinidad a través de ellos y el lugar interior de compañero al lado de una pareja? ¿Me siento como mujer alineada con la madre y las mujeres de mi familia y las mujeres en general, de manera que realizo mi feminidad a través de ellas y logro el lugar de compañera al lado de una pareja? O, en términos más generales, ¿con quién me siento todavía tan atado que impide que mi energía esté disponible para mi pareja actual?
La presencia de los padres en nuestra pareja se experimenta también a través de su bendición y su buena mirada hacia nuestra unión. Algunos hijos o hijas que se unieron con su pareja sin esa bendición, o con la abierta oposición de los padres, pueden encontrar dificultades y resistencias para abrirse y tomarla completamente debido a la lealtad oculta hacia sus padres, o bien sumergirse en una molesta dinámica de movimientos interiores contrapuestos: lealtad hacia la pareja y lealtad hacia los padres al mismo tiempo, sin la opción de sentirse en paz con ello. Aunque parezca un arcaísmo, no deja de ser crucial para muchas personas recibir la bendición de sus padres para la pareja que tienen, de modo que el bienestar y la prosperidad florezcan con ella.

Joan Garriga
Del libro El buen amor en la pareja

Si la lealtad a los mandatos familiares nos lleva a la infelicidad, tal vez no sea tan interesante ser fieles a ellos. P...
05/07/2025

Si la lealtad a los mandatos familiares nos lleva a la infelicidad, tal vez no sea tan interesante ser fieles a ellos. Por poner un ejemplo: si me mantengo fiel a la desdicha de mi padre y no me permito ser más feliz de lo que él lo fue, tal vez porque le fue mal en los negocios, o en el amor, entonces quizá a mí también me vaya mal con el dinero o con la pareja. Pero ¿qué beneficio tiene una fidelidad que me lleva a la desdicha?
En constelaciones, esta forma de fidelidad se conoce como amor ciego. Ciegamente, intento ser como papá o como mamá; ciegamente, me sacrifico por ellos; ciegamente, sigo el mismo destino que mis anteriores, por una fidelidad mal entendida, en un intento vano por cargar con el sufrimiento de otros. Es muy difícil y requiere de mucha valentía dejar atrás esa lealtad ciega y practicar un egoísmo sano. La palabra deslealtad no le gusta a nadie, pero estoy seguro de que si uno que es leal al sufrimiento de los padres pudiera escuchar la voz profunda del corazón de quienes lo trajeron al mundo, oiría algo como: «No es necesario que nos seas leal; sé desleal, sigue tu propio camino, sé feliz, realízate. Este es nuestro mayor deseo».

Joan Garriga
del libro Constelar la vida

✨ Dichosos los que se encuentran en paz consigo mismos. Felices los que han dejado de pelear contra sí mismos, contra al...
01/07/2025

✨ Dichosos los que se encuentran en paz consigo mismos. Felices los que han dejado de pelear contra sí mismos, contra algunas partes internas o algunos yoes inoportunos, que se les presentaban en ocasiones como huéspedes molestos, de improviso y sin invitación, irrumpiendo sin contemplaciones en sus escenarios de vida, en forma de celos, envidia, rencores, quejas, gritos violencias, etc. Bienaventurados, pues los que ya no necesitan rechazar a ninguno de sus aspectos internos; nada de lo que les constituye, ni siquiera lo que sienten como molesto, inadecuado, desagradable o lo que resulta difícil de soportar en algún momento.
Han trabajado en ellos mismos. Se han afanado en comprender y han integrado lo aparente rechazable. Lo que parecía oscuro y plomizo lo hicieron refulgir como aprovechable y dorado. Se sometieron al reto de la alquimia interior y fueron transformados: lo aparente negativo se convirtió en recursos para la gracia de su aceptación, la gran llave maestra. Han logrado algo importante y además muy popular: la tan preciada autoestima. ✨
JOAN GARRIGA









✨Cuando el Hijo rechaza al Padre, cuando se coloca en un lugar de igualdad con respecto a su Padre, no está pudiendo tom...
19/06/2025

✨Cuando el Hijo rechaza al Padre, cuando se coloca en un lugar de igualdad con respecto a su Padre, no está pudiendo tomar lo que viene de él y está siendo leal a su Madre.

✨Los hombres toman la fuerza para ser hombres de la Tribu de los hombres.

✨Soltar tus creencias y transitar el camino hacia tu Padre así como pudo Ser!!

✨”Papá yo soy un hombre como tú y vengo de la tribu de los hombres como Tú”.

✨”Papá tomó tu fuerza para ser hombre como Tú.”

✨”Por favor Mamá necesito tu permiso, para poder amar a Papá tanto como te amo a Ti”













✨Las Constelaciones Familiares son una vía hacia la vida y el presente.Dejamos atrás el dolor y el pasado, para tomar nu...
16/06/2025

✨Las Constelaciones Familiares son una vía hacia la vida y el presente.
Dejamos atrás el dolor y el pasado, para tomar nuestra autonomía y seguir con el paso firme hacia nuestro destino, Tomando la Vida, tal y como nos fue dada.
En ocasiones, el padre no tiene lugar en la Familia, por qué murió muy pronto, abandonó a la familia estuvo ausente en el día a día, pero no cabe duda que estamos nosotros hoy en día, Gracias a él y a nuestra madre.

“El vínculo con nuestro Padre es un vínculo de Vida”

Las Constelaciones Familiares no pretenden dulcificar la situación o algún suceso en el ámbito familiar. Si pasó algo grave con el padre, pueden ser abusos de todo tipo. Es comprensible que el hijo o la hija se mantenga lejos de su progenitor. Cómo supervivencia.

Las Constelaciones nos ayudan, a Sanar el vínculo con nuestro padre que es diferente a la relación que mantengamos con el. Una vez somos adultos, podemos tomar la decisión de entender, qué más allá, de lo que ocurrió con nuestro padre, el nos ha dado la Vida y para honrar tenemos que tomarla desde la aceptación a todo tal y como fue. No podemos cambiar el pasado pero si nuestro presente. ✨










🌳Profundizar en tu Árbol, genealógico       Permite, reconocer tus raíces para poder       Pararte firme en la vida y fl...
09/06/2025

🌳Profundizar en tu Árbol, genealógico
Permite, reconocer tus raíces para poder
Pararte firme en la vida y florecer en todo
Tu esplendor.

🌳Abuelos, Abuelas, Padre, Madre
Hoy Honro sus Vidas.








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📣ESPACIOS DISPONIBLES ✨TALLER VIVENCIAL”EL PODER SANADOR DEL CONTACTO”✨El contacto humano es esencial para el bienestar ...
26/05/2025

📣ESPACIOS DISPONIBLES

✨TALLER VIVENCIAL”EL PODER SANADOR DEL CONTACTO”✨

El contacto humano es esencial para el bienestar físico y emocional. Aunque experiencias negativas pueden haberlo limitado, es posible aprender a establecer límites saludables y encontrar el contacto que se necesita.

Esta invitación se dirige a personas que se encuentran en el proceso de autoconocimiento y aquellas que acompañan o cuidan de otros.

Bety Trujillo y Anne De Saint Phalle grandes maestras vienen a compartir su experiencia en el tema a Comitán, Chiapas.

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