Zaira Bonilla- Psicóloga y Conferencista

01/01/2026

15/12/2025

También se agradece lo que dolió.

Lo que no se quedó.
Lo que rompió expectativas.
Lo que obligó a crecer.

No todo agradecimiento es bonito,
pero muchos son necesarios.

✨ ¿Qué agradeces, aunque haya dolido?

09/12/2025

Algunas series no solo entretienen. 🎬
Nos confrontan, nos acompañan y, sin darnos cuenta, nos enseñan a sentir.

El final de temporada de Stranger Things no solo cierra una historia…
abre conversaciones internas.

Nos recuerda que el miedo no se elimina: se comprende.
Que el dolor no se evade: se acompaña.
Y que nadie atraviesa su “mundo al revés” completamente solo.

A veces, las historias fantásticas son solo un espejo de lo que vivimos en silencio.
Y la aventura… es el lenguaje del alma cuando aprende a sanar.

Integrar emociones también es un acto de valentía.

👉 Guarda este post si esta historia te recordó algo de ti.
👉 Compártelo con quien caminaría contigo incluso en tu propio Upside Down.

04/12/2025

La disciplina te lleva lejos, pero el disfrute es lo que te mantiene ahí. No solo mires el océano… atrévete a sentirlo.

Cuéntame: ¿qué te ayuda a disfrutar tu propio proceso disciplinado? 🌊✨

03/12/2025

Los niños sienten intensamente, pero no siempre saben qué hacer con eso.
A veces explotan. A veces se esconden. A veces se desconectan.
No es su culpa. No les falta educación… les faltan herramientas.

En Club de Infancia Consciente, a lo largo de un año, acompañaremos a tu hijo(a) a descubrir:
✨ Cómo identificar y regular emociones
✨ Cómo convivir y comunicar lo que sienten
✨ Cómo enfocarse, motivarse y moverse con seguridad

📅 Último viernes de cada mes, desde enero 2026.
Hoy es un gran día para empezar a construir la estabilidad emocional que tu hijo(a) merece.

👉 Da clic y envíanos un WhatsApp para recibir información y asegurar tu lugar.

01/12/2025

2026 será tu año de transformación.
Únete y camina acompañada.
✨ Inscripciones abiertas ✨

26/11/2025

¿Te duele poner límites?
¿Sientes que te pierdes tratando de agradar?
¿Te guardas lo que sientes para no generar conflicto?
Entonces este mensaje es para ti.

✨ Club de Sanación: “El precio de la complacencia”
Una experiencia para entender la herida que te llevó a complacer…
y para reconstruir la identidad que dejaste en pausa.

Trabajaremos:
• La raíz de la complacencia
• Límites con amor
• Identidad rota vs identidad creada
• Autosabotaje
• Creencias que te frenan
• Rituales de empoderamiento
• La historia que te cuentas (y cómo transformarla)

Precios especiales hasta el 15 de diciembre:
💠 Membresía anual: de $2,500 → $2,000
💠 Membresía trimestral: de $900 → $600

Si esto resuena contigo, este Club puede cambiarte la vida.
✨ Envíame DM para unirte.

25/11/2025

Los niños no nacen sabiendo decir ‘estoy frustrado’, ‘me siento triste’ o ‘me siento inseguro’. 🤓

Pero sí manifiestan todo eso… con berrinches, silencios, miedo, impulsividad o enojo. 🫣

Tu hijo no tiene un problema.
Tiene emociones que nadie le ha enseñado a nombrar.

En el Club Infancia Consciente trabajamos habilidades que construyen su mundo interior:
💛 reconocer lo que siente
💛 regular emociones
💛 socializar con respeto
💛 comunicarse mejor
💛 desarrollar confianza
💛 aprender desde su estilo único

Un taller al mes.
Un avance real.
Un niño que aprende a sentirse y expresarse.

¿Quieres información del taller de este mes?
Escríbeme: “QUIERO INFO” 💛

21/11/2025

El 28 de noviembre nos adentramos en uno de los temas más transformadores del Club de Empoderamiento de Zaira Bonilla: el arte de soltar.

Porque soltar no es olvidar.
Soltar es dejar de vivir desde las heridas del pasado.
Es reconocer que esa versión rota que creaste para sobrevivir ya no es la que necesitas para crecer.

En esta sesión te voy a acompañar a:
✨ soltar la identidad que se formó desde el dolor,
✨ entender cómo esas heridas pueden convertirse en tu motor,
✨ y elegir conscientemente la versión de ti que quieres construir hoy.

Si ya eres parte del club, este es tu recordatorio amoroso 💛
Si aún no te unes, este es tu momento de entrar a un espacio donde reconstruirte también es un acto de poder.

Nos vemos el 28.
¿Lista para soltar para renacer?

19/11/2025

Hay un momento en la vida en el que empezamos a sentir que “algo falta”, aunque todo parezca estar en orden. No es crisis. No es inmadurez. Es desconexión interna.
Y justo ahí nace el poder del Ikigai.

El término Ikigai viene de Japón y significa:
“Razón de ser” o “motivo para despertar por la mañana.”
Es una metodología que combina cuatro dimensiones fundamentales de tu vida:

Lo que amas

Lo que sabes hacer

Lo que el mundo necesita

Y lo que puede darte estabilidad

Ikigai no es un test, no es motivación rápida, no es una frase bonita.
Es un proceso vivencial que te ayuda a reconectar contigo, cuestionar creencias heredadas, reorganizar tu identidad y construir desde pequeños actos un sentido profundo en tu vida.

Y si estás en un punto donde sientes cansancio emocional, falta de dirección o simplemente quieres reordenar tu camino…
Este es el momento perfecto para volver a ti.

✨ Taller Vivencial – Ikigai: El Propósito de tu Vida

📅 Viernes 5 de diciembre
📍 Hotel Fiesta Inn, Tuxtla Gutiérrez
Un espacio profundo para reconectar, comprender tu propósito y rediseñar tu rumbo con claridad.

Inscripciones abiertas.
Tu propósito te está esperando.