Dra. Viridiana Guillén Armendáriz - Salud Mental

12/12/2025

¿Sabías que entre el 30–40% de las personas reportan más estrés o tristeza durante diciembre? Esto no es debilidad: es una reacción humana a cambios emocionales, sociales y biológicos.
Si te estás sintiendo así, te abrazo desde aquí ✨. No estás solx. 💙

05/12/2025

La agorafobia no es “ser exagerado” ni “no querer salir”.
Es un trastorno real donde la ansiedad toma el volante en situaciones que para otros parecen simples.

La buena noticia: se puede tratar y mejora muchísimo con ayuda profesional.
No tienes que vivir con ese miedo todos los días.

04/12/2025

la Secretaría de Salud del estado te invita a que si acudes a Peregrinaciones, puedes acudir a los módulos fijos de 💉vacunación que se encuentran en todas las unidades de salud del estado.

En esta temporada invernal protégete y protégelos, y aprovecha a completar esquemas de vacunación.

💉Para menores de 9 años la de sarampión, TDPA, hexavalente, hepatitis B.

💉Para adolescentes de 10 a 19 años la de hepatitis B, COVID-19 e influenza.

💉Para adultos de 20 a 59 años la de TDPA, COVID-19 e influenza.

💉Para personas de 60 años en adelante COVID-19, influenza y neumococo.

¡Las vacunas son seguras y gratuitas!

01/12/2025

✨ ¡Tu cuerpo es tu hogar! ✨
Si te has sentido insatisfecha con tu cuerpo, si has vivido preocupaciones sobre tu peso o si alguna vez has pensado que tu vida sería “mejor” si tu figura fuera distinta… no estás sola.

La IBERO y el Instituto Nacional de Psiquiatría te invitan a formar parte de un proyecto que busca acompañarte, escucharte y brindarte herramientas para tu bienestar físico y emocional.

💛 Es un espacio seguro, profesional y totalmente confidencial.
💛 No se trata de dietas ni juicios: se trata de ti, de tu salud y de cómo te sientes contigo misma.

🔗 Regístrate aquí: https://shorturl.at/yj6O8

Más infomación en el siguiente video: https://drive.google.com/file/d/1XzuhcxSwffRgwJ3op6gnfKDsYICIeloF/view

27/11/2025

La Secretaría de Salud del estado lanza la Campaña 🚘💉Auto-Vacúnate en , por lo que te invita a que acudas con tu familia al Macrocentro de Vacunación que estarán del 24 de noviembre al 30 de diciembre en:

✅Casa de la Cultura frente al Parque Central

⏰Horarios: De 8 de la mañana a 7 de la noche

En esta temporada invernal protégete y protégelos, y aprovecha a completar esquemas de vacunación.

💉Para menores de 9 años la de sarampión, TDPA, hexavalente, hepatitis A y B.

💉Para niños de 11 años la de VPH.

💉Para adolescentes de 10 a 19 años la de hepatitis B, COVID-19 e influenza.

💉Para adultos de 20 a 59 años la de TDPA, COVID-19 e influenza.

💉Para personas de 60 años en adelante COVID-19, influenza y neumococo.

¡Las vacunas son seguras y gratuitas!

27/11/2025

18/11/2025

Qué bonita experiencia, psicoeducar fuera del consultorio.
¿Qué temas les gustaría ver en la segunda temporada?

11/11/2025

La perimenopausia no es el inicio del fin, sino una nueva etapa de transformación.
No estás “perdiendo el control”, estás atravesando un cambio profundo en tu cuerpo y en tu mente.
Es normal sentirte diferente, más sensible o incluso confundida; tus hormonas están cambiando, y tu cerebro también las está sintiendo.

Hablar con una profesional de la salud mental o con tu ginecólogx puede ayudarte a entender lo que está pasando y a recuperar tu bienestar.

🌿 No estás sola, no estás exagerando, y no tienes por qué “aguantarte”.
Hay tratamientos, acompañamiento y estrategias que pueden hacer que esta etapa sea más llevadera —incluso, una oportunidad para reconectar contigo misma.

09/11/2025

Noviembre | Mes de la 🩺

Se conmemora con el propósito de crear conciencia sobre el derecho de todas las personas a decidir, de manera libre y responsable, sobre su sexualidad y su salud reproductiva, sin discriminación ni violencia.

Acude a tu unidad de salud para recibir información y orientación sobre salud sexual y planificación familiar. 🏥

08/11/2025

🔵📲||Se pide de su colaboración para difundir la siguiente ficha de búsqueda.

07/11/2025

Mujeres, ha llegado el momento de dar un paso por tu salud.

Te invitamos a acudir a las instalaciones del DIF Comitán y realizarte el Estudio de Mastografia, TOTALMENTE GRATUITO.

📅 Del 10 al 28 de noviembre de 2025 (Lunes a Viernes), a partir de las 8:00am

🏥 Instalaciones DIF Comitán

Detectar a tiempo puede salvar vidas.

Corre la voz, comparte y acércate. ¡Tu salud es primero! ¡Cuidarte es amarte!