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La salud mental es un componente esencial del bienestar general y debe ser atendida con la misma seriedad que la salud f...
06/06/2025

La salud mental es un componente esencial del bienestar general y debe ser atendida con la misma seriedad que la salud física. En profesiones de alta exigencia, como la medicina, es fundamental contar con sistemas de apoyo psicológico, canales efectivos para denunciar abusos y una cultura organizacional que promueva el respeto y la empatía.

Este caso subraya la necesidad de implementar políticas públicas que prioricen la salud mental en todos los ámbitos laborales. La prevención del suicidio y la promoción del bienestar emocional deben ser responsabilidades compartidas entre instituciones, empleadores y la sociedad en general.

Es imperativo que se tomen medidas concretas para evitar que tragedias como la de Luis Abraham se repitan. La salud mental no debe ser un tema secundario; es una prioridad que requiere atención inmediata y sostenida.

05/06/2025
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30/04/2025

La infancia es el espacio donde nace la autoestima, la confianza y la alegría. Protejámosla con ternura. ¡Feliz Día del Niño!🫀

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Chris Martin, vocalista de Coldplay, habló abiertamente sobre su lucha contra la depresión y compartió algunos de los ri...
18/04/2025

Chris Martin, vocalista de Coldplay, habló abiertamente sobre su lucha contra la depresión y compartió algunos de los rituales que le han ayudado a encontrar paz y alegría de estar vivo.

“Últimamente he notado que muchas personas —incluyéndome a mí— están atravesando momentos difíciles relacionados con la depresión, y quería compartir algunas cosas que me ayudan especialmente cuando estoy de gira. Son prácticas que me dan esperanza.

Lo primero que siempre me sirve se llama escritura libre: durante 12 minutos escribo todo lo que tengo en la mente, sin filtro, y luego quemo o rompo esas hojas. Es una forma de soltar lo que me pesa.

La meditación trascendental también ha sido maravillosa para mí. Además, he aprendido sobre algo llamado propiocepción, que implica ciertos movimientos físicos que ayudan a equilibrar el cerebro. Hay un hombre llamado Jim Costello que desarrolló un método muy útil, especialmente para jóvenes con TDAH o autismo.

También me ha ayudado mucho la música diseñada para terapias psicodélicas de la Universidad Johns Hopkins —es realmente increíble.

Un libro que recomiendo es El enfoque del oxígeno, que se centra en técnicas de respiración. Y, por supuesto, las películas: hay una en particular que me encanta y se llama Sing, Sing.

Por último, una nueva artista llamada Chloe Kesha tiene una música que me hace muy feliz.

Todas estas cosas me están ayudando mucho a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo.”

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