Psicóloga Clínica Mahelet M. Torres

09/11/2025

26/10/2025

MÚSICA CON PODER NEUROLÓGICO:

-Si padeces Insomnio: escucha los Nocturnos de Chopin, Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy, 1492 la Conquista del Paraíso de Vangelis, música de cuencos, de cantos de ballenas o el Canon en Re de Pachelbel.

- Si tienes Hipertensión: no dejes de escuchar Las cuatro estaciones de Vivaldi, Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart, Música acuática de Haendel, el Concierto para violín de Beethoven, sonidos de flautas y la Sinfonía nº8 de Dvorak.

- Cuando sientas Ansiedad: escucha el Concierto de Aranjuez de Rodrigo, Las cuatro estaciones de Vivaldi, La sinfonía Linz, k425 de Mozart o música de Gongs… el propio sonido de tu respiración o de tu corazón (con un estetoscopio) podrá calmarte.

- Dolor de Cabeza: escucha Sueño de Amor de Liszt, la Serenata de Schubert, el Himno al Sol de Rimsky-Korsakov, el sonido de las olas del mar o un río correr podrá ayudarte mucho… el sonido de delfines en libertad se sabe que calma estos dolores también.

- Si requieres de Energía: escucha la suite Karalia de Sibelius, la 9a de Beethoven, la Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tchaikovsky, la Obertura de Guillermo Tell de Rossini o bien sonido de tambores chamánicos.

Más música, menos medicinas

Ricardo Perret

05/10/2025

Por qué es tan importante que quien evalúa autismo sepa de psicopatología…

Evaluar autismo no consiste solo en pasar pruebas o reconocer “rasgos”. Requiere comprender la psicopatología: saber cómo se manifiestan otros trastornos que pueden parecerse al autismo, y distinguir unos de otros.

Muchas personas llegan con diagnósticos previos de ansiedad, TDAH, depresión o incluso trastornos de la personalidad. En otros casos ocurre al revés: se diagnostica autismo cuando en realidad hay otra causa. Esto sucede porque hay síntomas que se parecen, pero no significan lo mismo.

Por ejemplo, la dificultad para mantener una conversación puede deberse a ansiedad social, a un trastorno del lenguaje o a autismo. La rigidez también puede tener orígenes muy distintos. Saber diferenciarlos exige formación y criterio clínico.

Y aquí está el punto clave: si un profesional no entiende la diferencia entre un diagnóstico clínico (que describe lo que hay) y un diagnóstico diferencial (que descarta lo que no hay), estamos ante un problema grave. Significa que no está valorando con la profundidad necesaria, y que corre el riesgo de etiquetar mal o dejar sin respuesta lo que sí necesita una explicación.

Evaluar sin dominar la psicopatología es como intentar diagnosticar con los ojos medio cerrados: se pueden intuir cosas, pero no ver con claridad.

Un buen diagnóstico no depende solo de conocer el autismo, sino también de saber todo lo que no es autismo.


Del muro de Daniel Millán.

18/09/2025

¿Qué es la ansiedad infantil?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones nuevas, desconocidas o que generan miedo. En los niños también aparece, pero cuando es muy intensa, frecuente o interfiere con su vida diaria, ya hablamos de ansiedad infantil como un problema clínico

¿Cómo se manifiesta?

Los niños no siempre dicen “estoy ansioso”, más bien lo expresan con:
• Síntomas físicos: dolor de barriga, dolor de cabeza, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, dificultad para dormir.
• Síntomas emocionales: miedo intenso a equivocarse, preocupación constante, inseguridad.
• Conductuales: llanto, berrinches, evitar ir a la escuela, dificultad para separarse de los padres, necesidad de asegurarse todo el tiempo (“¿me vas a venir a recoger?, ¿va a pasar algo malo?”).

Tipos más comunes de ansiedad en niños
1. Ansiedad por separación: miedo excesivo a separarse de sus padres o cuidadores.
2. Fobia escolar o rechazo escolar: dificultad para asistir a la escuela por miedo, llanto o síntomas físicos.
3. Fobias específicas: miedo intenso a objetos o situaciones (perros, oscuridad, médicos).
4. Ansiedad generalizada: preocupación excesiva por diferentes temas (rendimiento escolar, salud de la familia, accidentes, etc.).
5. Trastorno de pánico: episodios de miedo súbito con síntomas físicos intensos (taquicardia, sensación de ahogo).

Causas o factores
• Biológicos: temperamento sensible, predisposición genética.
• Familiares: modelos ansiosos, sobreprotección, falta de seguridad.
• Ambientales: cambios bruscos (mudanza, separación de los padres, bullying, pérdidas).

¿Qué consecuencias puede tener si no se atiende?
• Bajo rendimiento escolar.
• Aislamiento social.
• Problemas de autoestima.
• Riesgo de desarrollar ansiedad o depresión en la adolescencia y adultez.

¿Cómo ayudar a un niño con ansiedad?
• Escuchar y validar: no minimizar (“no pasa nada”), sino mostrar comprensión (“entiendo que tengas miedo”).
• Rutinas claras: horarios estables dan seguridad.
• Técnicas de relajación adaptadas: respiración con juegos, mindfulness infantil, botellas sensoriales.
• Fomentar autonomía: permitir que enfrenten poco a poco las situaciones temidas.
• Evitar sobreprotección: acompañar, pero no resolverles todo.
• Psicoterapia cognitivo-conductual: es la más efectiva en niños.
• Apoyo familiar y escolar: trabajar en conjunto para dar seguridad y herramientas.

19/06/2025

CUANDO LA ESCUELA PIDE DIAGNÓSTICO, PERO NO QUIERE CAMBIAR NADA

Nos dijeron que con diagnóstico todo sería más fácil.
Que si llevábamos los informes, las firmas, las recomendaciones…
entonces la inclusión llegaría sola.

Pero no.
Porque a veces el problema no es la falta de diagnóstico.
Es que la escuela lo pide, pero no quiere hacer nada con él.

Lo quieren “oficial”.
Lo quieren “de gobierno”.
Lo quieren firmado, sellado, validado…
Pero no para adaptar.
Para protegerse.

Porque una cosa es pedir diagnóstico para acompañar.
Y otra muy distinta es exigirlo para justificar la inacción.

- Padres que entregan evaluaciones… y reciben silencio.
- Niños que ya no quieren regresar… y la “solución” es cambiarlos de grupo.
- Informes clínicos válidos… descartados por no venir del “lugar correcto”.
- Síntomas de ansiedad, miedo, náuseas… leídos como berrinche.

Entonces entendemos:
el problema no es el papel.
Es la estructura que no quiere moverse.

Porque cuando el diagnóstico se vuelve trámite,
cuando el malestar se vuelve carga,
cuando el aula se protege más que el alumno…
el informe no falla.
Falla el sistema que no sabe qué hacer con él.

Esto pasa todos los días:

- A niñas y niños autistas que sí tienen diagnóstico… pero no apoyo.
- A familias que sí entregan información… pero no son escuchadas.
- A madres que piden contención… y reciben burocracia.
- A escuelas que piden pruebas… pero no ofrecen ajustes.

Por eso lo digo con claridad:
No es falta de diagnóstico.
Es falta de acción.

No es ignorancia.
Es resistencia.

Y cuando no hay mirada…
hay incrustación, no inclusión.
hay exigencia, pero sin apoyo.
hay ansiedad, pero sin cuidado.
Hay escuela, pero no hay refugio.

Hoy, como tantas veces, lo nombro sin rodeos:

- El diagnóstico no sirve si no se acompaña con intervención.
- El cambio de grupo no es una medida pedagógica.
- La salud mental de los niños no puede depender de la tolerancia emocional de un adulto.
- La inclusión no es pedir papeles:
es transformar prácticas, adaptar entornos y acompañar vidas.

Esto no es solo denuncia.
Es una guía para quienes ya hicieron todo… y aún así la escuela los dejó solos.

Porque cuando un niño se enferma por ir a clases,
cuando una niña tiene náuseas al ver a su maestra,
cuando el diagnóstico se convierte en obstáculo…
la educación dejó de educar.
Y empezó a resistirse a transformarse.

A las familias:
Esto también hay que nombrarlo.
No están solas.

Y a quienes siguen sosteniendo sin apoyos:
Esto no es culpa suya.
Es un sistema que sigue pidiendo informes…
pero no quiere cambiar.

Y eso ya no puede ser normal.
Porque si el diagnóstico no abre camino,
entonces es solo otra forma de exclusión disfrazada de protocolo.

Nosotros no queremos más papeles.
Queremos escuelas que vean, escuchen y sostengan.

Por: Luis Antonio Hernández
Eko Autismo

22/04/2025

En el consultorio, a veces las palabras no alcanzan… pero un Pikachu sí. A través del mundo de los Pokémon, logramos crear un puente emocional con una pre- adolescente que al inicio se mostraba evasiva y desconectada de sus emociones.

En sesiones lúdicas y personajes fue encontrando un lenguaje propio para hablar de sí misma. Lo que no podía expresar en palabras, lo dijo a través de sus elecciones, sus historias, sus equipos Pokémon.

La terapia infantil no siempre necesita grandes discursos. A veces, necesita un espacio seguro donde el juego sea el idioma, y donde cada criatura fantástica se transforme en una herramienta para sanar, comprender y conectar.

Porque cuando respetamos su mundo, nos abren el corazón.

mental

04/04/2025

La estimulación sensorial es un conjunto de actividades o experiencias que tienen como objetivo activar y desarrollar los sentidos del cuerpo: vista, oído, olfato, gusto, tacto, y también otros como el sentido del equilibrio (vestibular) y la percepción del cuerpo en el espacio (propiocepción).

Se utiliza especialmente en:

El desarrollo infantil: Para ayudar a los bebés y niños a conocer el mundo, regular sus emociones y desarrollar habilidades motoras, y cognitivas

04/03/2025

La técnica del Jinete y el Caballo es una metáfora utilizada en psicología para explicar la relación entre la razón y las emociones en la regulación emocional. Se basa en la idea de que la mente racional (el jinete) debe aprender a guiar las emociones sin reprimirlas (el caballo) representa la parte emocional instintiva del cerebro es fuerte y puede ser difícil de controlar si se desboca.
Hoy en terapia vivimos nuevas experiencias.❤️

26/02/2025

La función del juego en el método Montessori es fomentar el aprendizaje activo, la autonomía y el desarrollo sensorial y cognitivo. Uno de mis nuevos juguetes para mis pequeños pacientitos ❤️

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01/02/2025

"Me siento agradecida por la confianza que depositas en este espacio." Es todo por hoy.❤️