Psicoterapeuta Ruth

17/09/2025

✨ ¿Por qué funciona el mindfulness? ✨

Porque cuando entrenas tu mente a estar presente:
🌿 Aprendes a observar tus pensamientos sin que te controlen.
🌿 Tu cuerpo baja los niveles de estrés y ansiedad.
🌿 Te conectas más con lo que sientes y con lo que necesitas.
🌿 Disfrutas lo cotidiano con más calma y claridad.

El mindfulness no elimina los problemas, pero sí te da una mente más clara y un corazón más sereno para afrontarlos. 🧘🏻‍♀️💚

06/09/2025

“Hablar de lo que sientes no te hace débil, te hace libre.”✨

03/09/2025

✨Las afirmaciones no son simples frases bonitas… son recordatorios de quién eres y de lo que mereces.
Cada palabra que repites tiene el poder de transformar tu mente, tu energía y tu forma de habitar el mundo.✨

02/09/2025

Descansar es abrazarte.
Es permitirte soltar el peso, cerrar los ojos y recordarte que no tienes que estar siempre fuerte.
El descanso sana, reconcilia y devuelve paz al corazón.
Descansar también es amarte. ✨

24/08/2025

🌸💫 Mamá, este espacio es tuyo 💫🌸

Ser mamá es un acto de amor infinito, pero también puede dejarte agotada, desconectada de ti misma y de tus propias necesidades. Entre la rutina, los cuidados y los sacrificios, a veces olvidas que tu alma también necesita ser escuchada.

Este taller es un regalo para tu ser interior: un espacio donde podrás detenerte, respirar y reconectar con la mujer que eres más allá de la maternidad. Aquí aprenderás a:
✨ Reconocer y liberar emociones acumuladas
✨ Reencontrarte con tu esencia y tu fuerza interior
✨ Cultivar tu amor propio y bienestar emocional
✨ Renacer desde tu autenticidad y plenitud

Es un encuentro para ti, mamá, para que vuelvas a sentirte completa, alineada y en paz contigo misma. Porque cuando tú estás bien, todo tu mundo se ilumina.

📅 Fecha: [Sábado 6 de Septiembre]
⏰ Duración: [9:00 am-1:00 pm]
👩🏻‍⚕️ Impartido por Psic. Ruth Olea
🎟 Cupo limitado
💥PROMOCION $500💥

Regálate este tiempo para ti. Tu alma lo merece 💖

09/03/2025

No estás sola 💜

09/03/2023

Mujer eres libre, eres capaz, eres poderosa. 💜

Hay que tener empatía para entender que esta no es una lucha contra el hombre, es una lucha contra la violencia, que ha tenido mayor impacto en mujeres provocado por hombres por el simple hecho de ser mujer.
Pero no hombre, no te odiamos, no generalizamos.
Lo que odiamos es sentirnos amenazadas cada vez que salimos, lo que odiamos es sentirnos humilladas, lo que odiamos es sentir que la próxima victima de muerte pueda ser alguna mujer de mi familia o yo misma.
Por que, los hombres también mueren, si, pero es ocasionado en su mayoría por los mismos hombres, y claro que tienen derecho a hacer su lucha también.
Esto se trata de erradicar la VIOLENCIA, en todas sus fases.

💜💜Nos queremos Vivxs nos queremos bien💜💜

21/01/2023

Acompañar a otras personas en su proceso de descubrimiento emocional es lo que más valoró de la psicología. 💚✨

Ruth nos cuenta que es lo que ms valora de ser psicologa.

20/01/2023

https://youtube.com/shorts/HAv9I8zGgdY?feature=share
Ir al psicólogo sigue siendo un tabú, estamos en una etapa en la que los jóvenes están en un descubrimiento emocional enorme, pero aún así sigue el tabú o el miedo a hacer juzgados si asisten a terapia.
Ir a terapia es un conocer tus emociones y aceptarlas, reconocerte y aceptarte.
💚✨

Ruth nos cuenta por que ir al psicologo