03/12/2025
Dormir bien es como darle mantenimiento premium a tu cuerpo:
tu mente se ordena, tus músculos se recuperan, tu energía sube y hasta tu sistema inmune trabaja más organizado que escritorio de oficina nuevo. 🧠⚡️
Dormir mal… bueno…
tu cuerpo entra en modo “lo estoy intentando, jefe”, pero la fuerza baja, la concentración falla y hasta el humor te renuncia sin notificar.
Y sí: todo esto está súper documentado en investigación del sueño. 😴📚
El descanso no es un lujo:
es la base para que tu cuerpo funcione como debe — con claridad, fuerza, reacción, equilibrio hormonal y ganas reales de moverte.
🌙✨ Duerme mejor, vive mejor.
Tu cuerpo te lo recuerda todos los días… especialmente cuando no lo haces. 😉
