02/11/2024
Signos de una persona controladora
✨EL DESGASTE DEL DESEO DE CONTROL✨
⚜¿Te has tomado el tiempo para observar y reflexionar sobre el desgaste a nivel físico, mental y emocional que se genera por el deseo de querer controlar lo que otras personas dicen, hacen, piensan, sienten o creen?
⚜¿Has caído tú en esta tendencia de querer controlar a otras personas a través de la manipulación, el chantaje, la imposición, la violencia (física, verbal, psicológica, económica), el autoritarismo, el soborno, la mentira, el engaño, el victimismo, entre otras actitudes?
⚜¿Has sido tú quien se ha amoldado al deseo de alguien más? ¿Has cambiado algo de ti para complacer a otra persona? ¿Has cedido haciendo algo que no querías por temor a que te digan que eres mala persona, egoísta, desconsiderado/a, etc.?
⚜Si las personas comprendieran que en realidad, a la única persona que pueden controlar es a sí misma, tendrían más paz en su vida, mejores relaciones interpersonales, más ligereza en la vida, más disfrute, mayor crecimiento personal, mayor satisfacción en la vida.
⚜ Trabajar en uno mismo es el esfuerzo mejor dirigido que se puede hacer y el tiempo mejor invertido. Querer controlar a otra(s) persona(s) es tiempo y esfuerzo mal invertido que puede resultar en malas relaciones, resentimiento, soledad, conflictos, resistencia, ira, insatisfacción.
⚜ ADep puede ayudarte a observar tus pensamientos y darte cuenta si ellos se enfocan en ti mismo/a de manera realista y positiva o si están dirigidos a ti mismo/a pero de manera distorsionada y negativa. O bien, si tu foco está en otras personas.
⚜ ADep es un programa de autoayuda en línea, anónimo, confidencial, gratuito y disponible todo el tiempo. Dirigido mayormente a personas con síntomas de depresión, pero también a quien quiera aprender más sobre depresión, prevenir este trastorno, o ayudar a alguien que tenga depresión. La liga para registrarse es: https://ayudaparadepresion.org.mx/
