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Hapori Koru CrossFit & Yoga Querétaro

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Hapori Koru CrossFit & Yoga Querétaro

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Hapori Koru CrossFit & Yoga Querétaro, Bulevar de las América #117 local 10 Plaza Marco, Corregidora.

31/05/2025

Murph 2025
Se logró comunidad

23/09/2024

Entrenamiento personalizado no se trata solamente de que den una rutina de ejercicios para ti .
Entrenamiento personalizado debe incluir :
🔖 Evaluación de como te encuentras , cuales son tus fortalezas y debilidades
🏋Entrenamiento
👨‍🏫 Educación para evitar el dolor y lesiones
👨‍💼Educación para que tu estilo de vida mejore
📈Seguimiento
🛠Herramientas para mejorar tu calidad de vida

Si te interesa entrenar con nosotros mandanos un mensaje para iniciar con tu evaluación.

10/08/2024

Nuestra tradicional noche de PR’s . Viendo el resultado de 2 meses de trabajo y marcando la base para el resto del año.
Felicidades a cada uno por sus nuevos récords . Una gran cultura crea una gran comunidad !

21/06/2024

El yoga nos une no importa cómo es que hayamos iniciado

28/05/2024

Murph Challenge 2024
Muchas felicidades a todos los que fueron su primera vez .
Muchas felicidades a todos los que se volvieron animar hacerlo una vez más .

09/03/2024

Lo mejor de esta temporada es la convivencia en comunidad

05/03/2024

¿Sabes respirar?

Cierra los ojos y observa cómo entra el aire a tu cuerpo.
Observa si cuando inhalas tu abdomen se expande o se contrae .

Observa si cuándo exhalas tu abdomen se expande o se contrae .

Seguro ya te diste cuenta si sabes respirar .

Inhala y expande tu abdomen
Exhala y contrae tu abdomen

Cuéntanos como respiras

02/03/2024

WOD 24.1 Done

22/02/2024

Tener dolor o estar lesionado no tiene por qué ser un viaje gratis al sillón.

Cuando te lastimes puedes hacer lo siguiente mientras hacer ejercicios suaves:

☝🏼Checa los niveles de dolor actuales con el fin de presionar reproducir, pausar o detener con confianza 🛑
✌🏼Céntrate en lo que puedes hacer en lugar de lamentarme por lo que no pude

Este NO es un consejo médico, este es un consejo de aliento para que en un revés o una lesión no tengan por qué equivaler a meses de no hacer nada.

¿Alguna vez ha permitido que una lesión le impida experimentar la plenitud de la vida? Entonces mandanos un mensaje para que puedes mantenerte en movimiento mientras tienes una lesión .

20/02/2024

Un día, cuando ya sea suficiente, recordarás dónde estabas y qué estabas haciendo.

Por ejemplo,
Es posible que estés en tu jardín limpiando y te des cuenta de que “no debería sudar tanto. Guardando los muebles”.

Es posible que estés subiendo un tramo de gradas y te des cuenta de que "nunca solía quedarme sin aliento de esta manera".

Si has tenido un momento como este en tu vida, estoy seguro de que te resultará fácil regresar instantáneamente a él y sentir lo que sentiste en ese momento exacto.

Si aún no has tenido ese momento, lo tendrás. Y cuando lo hagas... aprovecha ese momento y sumérgete de cabeza en la oportunidad que te brinda la vida.

Esta es tu oportunidad de hacer un cambio. Y conviértete en la persona que aspiras a ser.
Pide ayuda, ten paciencia y da un paso hoy.

15/02/2024

Desbloquea el poder de tu respiración y aprovecha el potencial que hay dentro de ti.

Esta es una herramienta en la que nos enfocamos en nuestra clases de Yoga. Hay muchos factores que sientes que no puedes controlar y que pueden aprovecharse a través de la respiración.

Aquí te mostramos una manera de comenzar a implementar esta herramienta:

1. Coloca un cronómetro de 5 minutos y respira lentamente y prolongadamente exclusivamente por la nariz.

2. Toma nota mental a lo largo del día cuando notes que respiras por la boca, cuando podrías haber respirado por la nariz.

Ven a aprender técnicas de respiración con el Pranayama en clases de Yoga

13/02/2024

Cierra los ojos e imagina...
Dentro de 6 meses...
Te subes a la báscula y dice ese número MÁGICO.
Lo lograste: ¡alcanzaste tu objetivo!
Felicitaciones.
¿Entonces, cómo te sientes?
No, de verdad, ¿cómo te sientes?

No es necesario alcanzar un número mágico en la balanza para tener éxito: ser una persona valiosa para tanta gente.

Vuelve a cerrar los ojos.
En 6 meses, ¿cómo quieres sentirte?
¿Qué es lo que REALMENTE buscas?
¿Quieres despertarte con energía?
¿Quieres tener más paciencia con tus hijos?
¿Quieres poder perseguirlos sin necesidad de descansos frecuentes?
¿Quieres sentirte libre de socializar con amigos y no dejarte controlar por pensamientos sobre la comida?
¿Quieres que tu ropa te quede cómoda?
¿Quieres mirarte al espejo con confianza?

Porque te lo diremos ahora mismo: puedes lograr TODAS esas cosas sin que la báscula te diga que estás fallando.

Si necesitas apoyo para definir o lograrlo mandanos un mensaje

Dirección

Bulevar De Las América #117 Local 10 Plaza Marco
Corregidora
76903

Teléfono

+524422091052

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