28/06/2025
Hoy es el Día Internacional de la Piña 💛 y como es mi fruta favorita, te comparto unos datos cool y muy nutritivos 🤓
100g de piña 🍍 picada aportan a tu requerimiento diario 👇
✅ 65% de vitamina C
✅ 38% de manganeso
✅ 11% de cobre
✅ 8% de vitamina B6
✅ 5% de vitamina B1
✅ 4% de potasio
Lo anterior ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, acelerar la cicatrización y retrasar el envejecimiento prematuro.
Datos curiosos:
✅ 85% de su peso es agua
✅ Aporta 3 tipos de carbohidratos (sucrosa, glucosa, fructosa).
✅ Contiene bromelina, enzima antiinflamatorio con propiedades antifúngicas, antibacterianas y antitromboticas.
✅ También es proteolitica, por lo que ayuda a digerir las proteínas en especial de los alimentos.
✅ Por eso los taquitos al pastor son suaves y jugosos.
