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Psict. Aurelia Herrera Ocampo

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Corregidora
Psict. Aurelia Herrera Ocampo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psict. Aurelia Herrera Ocampo, Psicoterapeuta, Rufino Tamayo 23, Plaza Kandisnki, Local 3, Corregidora.

06/08/2025

Las palabras que usas para hablarte a ti mismo/a no son neutras. Tienen un peso emocional, y muchas veces, ese peso viene de experiencias pasadas, heridas no atendidas o exigencias internas que no nos damos cuenta que cargamos.

🔍 En terapia, trabajamos precisamente eso: identificar esas voces internas, cuestionarlas y transformarlas. Porque mereces hablarte con más compasión, con más verdad, y con más amor.

✨ Sí eres suficiente. Pero a veces necesitas ayuda para poder verlo.

📅 Agenda tu sesión. El cambio empieza por cómo te hablas.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

30/07/2025

💬 En pareja, la forma en la que hablamos puede unirnos… o alejarnos.
En una conversación difícil, no siempre importa lo que se dice, sino cómo se dice.

Las palabras que elegimos, el tono, los silencios… todo comunica.
Y muchas veces, sin querer, terminamos hiriendo justo a quien más queremos.

✨ Pregúntate:

¿Cómo te gustaría que te hablen cuando están en desacuerdo?

¿Te sientes escuchado/a en tu relación?

¿Pueden hablar sin pelear… o el diálogo se vuelve una lucha?

En terapia de pareja trabajamos para reconstruir puentes, aprender a comunicarse desde el respeto y la empatía, y volver a escucharse de verdad.

💛 No se trata de hablar más, sino de hablar mejor. Y eso también se aprende.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

22/07/2025

Cada persona vive el trauma a su manera... y también encuentra su forma única de sanar.

No hay una sola forma "correcta" de afrontar una experiencia traumática. Lo que para una persona puede parecer un paso pequeño, para otra puede ser un gran avance.

👉 La terapia ofrece un espacio seguro para entender lo vivido, recuperar el equilibrio emocional y construir herramientas personales para seguir adelante.

✨ Sanar no siempre es lineal, pero sí es posible. Y no tienes que hacerlo en soledad.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

17/07/2025

🧠💬 Tomar terapia es como limpiar tu clóset emocional...

A veces encontramos emociones, recuerdos o creencias que llevábamos años guardando sin darnos cuenta. Estaban ahí, escondidos, ocupando espacio, estorbando, pesando... y no lo sabíamos.

En terapia, empezamos a abrir esos cajones internos. Revisamos, reconocemos, soltamos. Y poco a poco, hacemos espacio para lo que sí queremos: paz, claridad, bienestar.

No tengas miedo de abrir tu clóset emocional. Acompañarte en ese proceso puede ayudarte a entenderte mejor y vivir más ligero. 🌿

📆 Si sientes que es momento de ordenar lo que llevas dentro, agenda tu sesión. Tu bienestar importa.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

08/07/2025

"El duelo no es un error de la vida, es una forma de amor que duele.
Y tú lo estás atravesando con una valentía que ni tú alcanzas a ver todavía."

Perder a alguien o algo que amamos cambia nuestro mundo por completo.
A veces parece que nadie lo entiende… que el dolor no se va, que todo cuesta más.
Pero no estás solo(a).

En nuestro Círculo de Duelo "Corazones Rotos", acompañamos desde el respeto, el silencio, la palabra, la escucha… y sobre todo, desde el amor que aún permanece.

Si estás pasando por un proceso de pérdida, este espacio puede ayudarte a sanar, paso a paso, a tu ritmo, en compañía.

💬 Escríbenos para más información.
Tu proceso merece ser acompañado.

📱(442)4716303
Aurelia Herrera Ocampo.
Psicoterapeuta especializada en terapia individual, de pareja y tanatología.🔗

01/07/2025

La depresión es mucho más que tristeza.

Muchas personas creen que estar deprimido es solo "sentirse triste", pero la verdad es mucho más compleja y profunda. La depresión puede sentirse como vacío, fatiga extrema, culpa sin razón, insomnio, ansiedad, irritabilidad, desesperanza… incluso dolor físico.

Es cargar con un peso invisible todos los días. Es luchar con uno mismo en silencio. Es no encontrar sentido a nada, incluso en los momentos donde "deberías" sentirte bien.

💬 No minimices lo que no entiendes. 🫂 Escucha sin juzgar. 🧠 La salud mental importa, y hablar de esto puede salvar vidas.

No es debilidad. No es drama. No es flojera. Es depresión. Y necesita comprensión, no juicio.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

25/06/2025

🌿 Círculo de Duelo “Corazones Rotos” 🌿

Un espacio seguro, confiable y sin juicios, donde podrás sanar desde el amor y la comprensión.

🔹 Aquí no eres juzgado ni criticado.
🔹 Encontrarás esperanza, acompañamiento y guía emocional.
🔹 Profundizaremos en las raíces del sufrimiento a través de ejercicios, lecturas y reflexiones.
🔹 Sesiones presenciales en un ambiente de respeto y contención.
🔹 Cupo limitado para cuidar la calidad del proceso.

🗓 Inicio: Sábado 12 de julio 2025
🕔Horario: Sábados, 5:00 p.m. a 7:00 p.m.
📅 Duración: 8 sesiones, una cada 15 días
💰 Costo: $250 por sesión.

Informes y registro: 📱442 471 1303

Rufino Tamayo 23 local 3 (planta alta en plaza Kandinski), Pueblo Nuevo, Corregidora, Querétaro.

✨ Abre tu corazón al proceso. Sanar es posible. ✨

16/06/2025

PRETENDER PERDONAR A MAMÁ O A PAPA ES UN ACTO DE SOBERBIA

A mamá y a papá no se les perdona.
Se les comprende.
Porque el perdón parte desde el juicio…
y a nuestros padres no se les juzga,
se les toma con amor, tal y como son.
Sanar no es cambiar a mamá o papá.
Sanar es aceptarlos sin expectativas, sin reproches, sin moldes sociales.
Ningún padre fue perfecto, pero todos fueron lo que podían ser con lo que recibieron.
Muchos nos dieron más de lo que ellos mismos tuvieron.
Y si aún duele su ausencia o su manera de amar…
recuerda: el regalo más grande que te dieron fue la vida.
Ya no eres un niño esperando atención.
Ahora eres un adulto que puede decidir sanar, construir, soltar.
La calidad de tus vínculos como adulto depende de esa reconciliación.
Mientras sigas culpando a tus padres por tu infelicidad, seguirás sin vivir en paz.
“A mamá y papá no se les cambia. Se les honra.”
“Comprender a tus padres es también aprender a sanar tus relaciones.”
“El día que dejas de exigirles… empiezas a sanar.”

Resignifica tu historia.
Acepta lo que fue.
Agradece lo que hubo.
Y escribe lo que viene… desde el amor.

Infinitas bendiciones...

15/06/2025

Día del Padre: Más allá del rol, el ser 💬

Hoy celebramos a los padres.
Pero más allá de los abrazos, los regalos o las palabras, vale la pena hacer una pausa y preguntarnos:

👉 ¿Cómo fue o es mi relación con mi padre?
👉 ¿Qué aprendí de él, incluso en el silencio o en la ausencia?
👉 ¿Qué heridas llevo… y cuáles he podido sanar?

El Día del Padre también puede remover emociones complejas: nostalgia, enojo, gratitud, confusión.
Y todo eso es válido.

💭 Ser papá no es solo cumplir un rol, es también lidiar con una historia, con mandatos, con lo aprendido y con lo que uno desea cambiar.

Hoy, más allá de las celebraciones, te invito a reflexionar sobre tu historia con la figura paterna. Y si algo duele, pesa o necesita comprensión, la terapia puede ser ese espacio seguro donde transformar la herencia emocional en crecimiento.

✨ Porque también se puede honrar a un padre... sanando lo no dicho.

10/06/2025

Duelos de los que nadie habla…

💔 Perder la confianza en alguien.
Hay pérdidas que no se ven, pero que duelen profundamente.

A veces, no se trata de una ruptura física, sino de ese momento silencioso en el que descubres que alguien en quien confiabas ya no es quien creías. Puede ser una pareja 💑, un amig@ 🤝, un familiar 👪…

Y entonces no solo pierdes a esa persona: pierdes la seguridad en el vínculo, la paz que sentías a su lado, la ilusión de que esa relación era un refugio.

Este tipo de duelo es confuso, porque la persona puede seguir ahí, pero ya no te sientes igual. La herida no se ve, pero pesa.

Sanar esa pérdida lleva tiempo, y muchas veces, acompañamiento. 🛋️ En terapia puedes encontrar un espacio seguro para reconstruir tu confianza —en ti, y en los demás— desde la verdad y el cuidado.

¿Te ha pasado algo así? ¿Cómo te afectó? 💬

📱(442)4716303
Aurelia Herrera Ocampo.
Psicoterapeuta especializada en terapia individual, de pareja y tanatología.

03/06/2025

🧠 Esta frase, aunque común, suele esconder una trampa emocional: la minimización de nuestro propio dolor.

💬 Comparar lo que sentimos con lo que otros viven no disminuye lo que nos duele. Al contrario: muchas veces nos aleja de pedir ayuda, de validarnos, de sanar.

✨ En terapia aprendemos que cada historia es única y que tu sufrimiento merece ser atendido, sin importar cuán "grande o pequeño" creas que sea.

🌿 No necesitas tocar fondo para buscar apoyo. Basta con sentir que algo dentro de ti necesita ser escuchado.

🗓️ Agenda una sesión. Estás a tiempo de darte lo que mereces: acompañamiento, escucha y transformación.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

27/05/2025

"El ayer ya pasó, el mañana aún no llega… pero el hoy está aquí. Y es un regalo."

Vivimos corriendo entre recuerdos que duelen y preocupaciones que pesan.
Nos cuesta detenernos, respirar y simplemente estar.

Pero cada día es una nueva oportunidad:
para sanar lo que nos lastima, para decir lo que sentimos, para empezar de nuevo.

Este momento, aunque sea difícil, es el único que realmente tenemos.
Y mereces vivirlo con conciencia, con compasión… y con apoyo.

La terapia es un espacio donde el presente cobra sentido.
Donde puedes volver a ti y empezar a construir desde lo que hoy eres.

Aurelia Herrera Ocampo.
Psict. Individual, parejas y tanatóloga.
📱(442)4716303

Dirección

Rufino Tamayo 23, Plaza Kandisnki, Local 3
Corregidora
76900

Teléfono

+524424716303

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