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Yoga, meditacion, sanacion, mantras, mudras, danzaterapeutica y Tantra. DISFRUTA DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA Y LA DAZNATERAPIA EN UNA SOLO SESION.
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PUNTOS IMPORTANTES A TRABAJAR.
*EJERCICIO TERAPEUTICO
*GIMNASIA ESPECIAL Y CORRECTIVA
*GIMNASIA PARA LA ESTETICA CORPORAL
*REHABILITACION CARDIOVASCULAR
*REHABILITACION PULMONAR
*REHABILITACION METABOLICA

ENTRE OTROS....

20/06/2025

Un estudio revisado por pares de 2023 publicado en el International Journal of Yoga Therapy dice que el Yoga Nidra realmente ayuda con el estrés, la ansiedad y las dificultades para dormir, con resultados medibles.

Los investigadores compararon el yoga nidra, bien ejecutado, el que se lleva a cabo de manera correcta y acompañado, con verdadera música relajante ( verdadera Música Terapéutica) entre los trabajadores de la salud de primera línea durante el apogeo de la COVID-19.

📊 Después de solo dos semanas de sesiones diarias de 30 minutos, el grupo de yoga nidra experimentó:

✔️ Reducción de los síntomas de la depresión
✔️ Disminución de la ansiedad
✔️ Puntuaciones de insomnio más bajas

El Yoga Nidra, por su correcta realización condujo a mejoras estadísticamente significativas en todos los marcadores. Lo que lo convierte en una herramienta factible y accesible para cualquier persona que atraviese un alto nivel de estrés, ansiedad o agotamiento.

📥 Si estás lidiando con el estrés, el agotamiento o la interrupción del sueño, explora con nuestra amplias prácticas de yoga nidra.

Este mes, y todos los meses, tu salud mental es importante. 💚

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18/06/2025

"Encontrar el equilibrio en la vida, una pose a la vez 🧘 ♀️✨.

El equilibrio no es solo un estado físico, sino también mental. En Yoga Querétaro, empoderamos a las personas para que encuentren su equilibrio interior a través del yoga 🌈.

Únete a nuestra comunidad y descubre el poder transformador del yoga 💆 ♀️. Elevémonos y encontremos nuestro centro juntos 🌟

Nuevo grupo julio 14.
Inscripción $1200
Mensualidad $1800
Solo adultos mayores de 20 años.

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02/06/2025

Este Shanti Mantra proviene del Krishna Yajurveda Taittiriya Upanishad (2.2.2). Se suele recitar en las escuelas como oración antes del inicio de las clases.

Comúnmente conocido como el mantra de enseñanza, Om Sahana Vavatu (sánscrito: ॐ सह नाववतु) es el nombre de un antiguo mantra sánscrito , comúnmente recitado como una oración devocional antes de estudiar las escrituras sagradas hindúes.

A menudo se canta al comienzo de una clase escolar o al comienzo de una práctica de yoga.
Como tal, este mantra invoca la protección de la conciencia universal divina. Además, se considera un shanti mantra , también conocido como un canto u oración por la paz.

El mantra Om Sahana Vavatu debe ser cantado por el maestro y el estudiante juntos al comienzo de una clase o práctica, como un medio para invocar las bendiciones divinas para lo que se vaya a estudiar. Para aumentar el poder de este mantra, debe repetirse completo al menos tres veces.

02/06/2025

Que todos los seres del mundo sean felices y libres, y que los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida contribuyan de alguna manera a esa felicidad y a esa libertad para todos.

Esta es una oración nos recuerda que nuestras relaciones con todos los seres y cosas deben ser mutuamente beneficiosas si deseamos la felicidad y la liberación del sufrimiento. Ninguna felicidad verdadera ni duradera puede surgir de causar infelicidad a otros. Ninguna libertad verdadera ni duradera puede surgir de privar a otros de su libertad. Si decimos que queremos que todos los seres sean felices y libres, entonces debemos cuestionar todo lo que hacemos: cómo vivimos, cómo comemos, qué compramos, cómo hablamos e incluso cómo pensamos.

Veamos más de cerca el significado de cada palabra de este mantra invocacional:

lokah: ubicación, reino, todos los universos existentes ahora
samastah: todos los seres que comparten esa misma ubicación
sukhino: centrado en la felicidad y la alegría, libre de sufrimiento
bhav: el estado de ánimo divino o estado de existencia unificada
antu: que así sea, debe ser así (antu usado como final aquí transforma este mantra en una promesa poderosa)

02/06/2025

Om Hari Om es un mantra hindú que se invoca mediante cantos. Om es la invocación sagrada de la Divinidad y pide la eliminación de obstáculos o dificultades. La invocación suele dirigirse al dios hindú Vishnu. Los mantras se cantan a menudo en rondas repetidas para fortalecer la conexión del cuerpo con la naturaleza espiritual de la Divinidad.

17/05/2025

"Asi como limpias exteriormente tu cuerpo al bañarte, ES NECESARIO limpiarlo interiormente, asi como tus emociones, pensamientos y tu energia... es así como puede ayudar el KUNDALINI YOGA"
Cuando no se hace esta limpieza, hay acumulaciones que derivan en ENFERMEDADES. No esperes a que eso pase!

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