Aromaterapia Queretaro

01/04/2025

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29/03/2025

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27/03/2025

Aceite esencial de Tomillo
A quienes recomendarlo y cuáles son sus usos y contraindicaciones

Beneficios y usos recomendados

1. Para fortalecer el sistema inmunológico:
• Difusión: Útil para prevenir resfriados y gripes. Difundir en el hogar durante épocas de enfermedad
• Masaje diluido: Aplicar diluido en aceite portador en el pecho y espalda para aliviar síntomas respiratorios

2. Para problemas respiratorios (tos, bronquitis, congestión):
• Inhalación: Añadir unas gotas a un tazón de agua caliente e inhalar el v***r para descongestionar
• Difusión o uso tópico (siempre diluido) en el pecho para calmar la tos

3. Para la piel (antiséptico y cicatrizante):
• Aplicación tópica: Ayuda a combatir el acné, infecciones cutáneas menores o heridas (siempre diluido en aceite portador)

4. Como estimulante mental:
• Uso en aromaterapia para mejorar la concentración, reducir la fatiga mental y aumentar la energía

Precauciones y Contraindicaciones

El aceite esencial de tomillo es muy potente y debe usarse con precaución. Aquí algunas consideraciones clave:
1. Diluir siempre:
• Es un aceite “caliente”, por lo que puede causar irritación en la piel si no se diluye. Usar una dilución baja (1-2%) en aceite portador
2. Evitar durante el embarazo y lactancia:
• Puede tener efectos estimulantes sobre el útero. No es recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
3. No recomendado en niños pequeños:
• En menores de 6 años, puede ser demasiado fuerte para el sistema respiratorio y podría causar irritación
4. Evitar en personas con hipertensión o epilepsia:
• Debido a su naturaleza estimulante, debe evitarse en personas con estas condiciones

Formas de Uso Básicas (siempre diluido)
• Difusor: 3-5 gotas en un difusor de agua
• Uso tópico: 1-2 gotas en 10 ml de aceite portador (como aceite de coco o almendra dulce).