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Samadhi. Bienestar Holístico

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•Clases de yoga y meditación •Sound healing •Cacao sagrado •Ceremonias holísticas •Círculos de mujeres •Sanación de Útero •Retiros y talleres de bienestar •Coaching en Nutrición Holística •Coaching en bienestar y vida Ayurveda

21/06/2025

✨ El Solsticio de Verano no solo es un cambio de estación…
Es un momento sagrado para reconectar con tu fuego interior 🔥
y honrar todo lo que has sembrado y florecido 🌺

En esta temporada de luz y expansión,
los rituales nos permiten pausar, agradecer y manifestar.
Son actos conscientes que nos devuelven al presente y al alma.
🌞 Hoy te comparto 3 rituales sencillos para celebrar este portal.

🌻 Haz de este solsticio un momento de magia, conciencia y transformación.
Tu alma merece ser celebrada.
Tu fuego interior merece ser honrado.
✨ Este es tu momento✨️

Te abrazo con la energía del solsticio maravilloso que entra 🤗

21/06/2025

🌿 Volver al cuerpo, volver a ti.

A veces la vida se vuelve abrumadora… y lo único que necesitas es una pausa.
Un respiro. Un momento contigo.

En Samadhi, te invitamos a reconectar con tu energía, tu fuerza y tu calma a través de clases de Yoga y Pilates conscientes.
Espacios donde puedes moverte, respirar, soltar y sentirte sostenida.

No necesitas experiencia, solo el deseo de estar más presente en tu vida.
✨ Cuidamos el cuerpo.
✨ Honramos el alma.
✨ Acompañamos procesos reales.

Horarios matutinos y vespertinos disponibles
Clases presenciales en Corregidora Querétaro (zona Puerta Real)
🩷Escríbeme por whatsapp al 446-117-1458 para más info o para probar tu primera clase.

18/06/2025

✨ ¿Y si no estás cansada… sino atrapada en modo supervivencia?
Tal vez llevas tiempo sintiéndote ansiosa, desconectada o con el cuerpo en alerta constante…
y te preguntas: ¿por qué no puedo simplemente relajarme?

🧠La respuesta puede estar en tu sistema nervioso.
Cuando hay trauma no procesado (aunque haya sido hace años), el cuerpo guarda esa experiencia como si aún necesitara protegerte.
Y aunque tú quieras seguir adelante… tu cuerpo sigue atrapado en el pasado😪

En este carrusel te explico por qué sucede esto y cómo identificar si estás viviendo desde ese lugar.
🌀 Spoiler: no estás sola, y sí hay una salida amorosa.

En el próximo reel te mostraré cómo comenzar a liberar poco a poco ese trauma guardado en tu cuerpo.

🌧️ Guarda esta publicación si la necesitas
💬 Te leo: ¿te sientes identificada con este tema?

04/06/2025

✨️No viniste a este mundo solo a sobrevivir✨️
Viniste a vivir con propósito, a habitarte con amor, a disfrutar de lo simple y de lo que te hace vibrar, a respirar sin prisa.

Pero a veces se nos olvida.
Nos perdemos entre listas interminables, responsabilidades y el piloto automático.

Y ahí es cuando el cuerpo empieza a hablar…
Con cansancio, insomnio, ansiedad o dolor.
Es su forma de pedirte que vuelvas a ti.

Haz una pausa.
Escúchate.
Regálate ese espacio que tanto das a los demás, regálate ese espacio para hacer las cosas que tanto disfrutas 🫶🏼

🩷Porque tú también mereces descanso, calma y presencia.
🌿✨

31/05/2025

✨ El arte de recibir también se aprende.
Muchas de nosotras crecimos creyendo que dar es mejor que recibir…
Que si aceptamos ayuda, somos débiles.
Que si pedimos, molestamos.
Que si disfrutamos, somos egoístas.

Pero abrirte a recibir es sanar.
Es decirle a la vida: sí merezco, sí puedo, sí lo acepto.

🌸 Recibir amor.
🌸 Recibir placer.
🌸 Recibir descanso, abundancia y cuidado.

Hoy te invito a practicar el arte de recibir sin culpa y con el corazón abierto.
Porque tú también mereces.

09/05/2025

¿Hace cuánto no te eliges a ti? 🤔
¿Cuándo fue la última vez que te miraste con amor, sin juicio?💔

Este taller es una pausa sagrada para ti.
🌿 Para reconectar con tu cuerpo, tu energía femenina y tu poder interior.
💫 Para despertar la versión más amorosa de ti misma.

Junto a dos guías que fusionamos medicina, nutrición, energía femenina y sabiduría ancestral, te acompañaremos en una experiencia íntima y profunda en medio de la naturaleza.

🌿 ¿Qué incluye este taller transformador?
✨ Ritual de bienvenida para abrir el corazón y conectar con tu amor propio
✨ Charla consciente sobre hábitos saludables y nutrición integral, incluyendo el uso de adaptógenos en la dieta, guiada por la Dra. Ethel Arriola.
✨ Práctica de reconexión corporal y emocional con técnicas de respiración, movimiento y meditación.
✨ Rituales de conexión con tu energía femenina
✨ Círculo de mujeres y journaling guiado, donde podrás expresarte, soltar y sembrar nuevas intenciones.
✨ Espacio natural sagrado en el Jardín Botánico de Chapultepec

📅 Fecha: domingo 25 de mayo
⏰ Hora: 9:30 am - 2:30 pm
📍 Lugar: CDMX, Jardín Botánico Chapultepec
🎟️ Cupo limitado – reserva anticipada recomendada

🔗 Más info por mensaje directo o whatsapp al 553-660-1519 y al 446-117-1458

Te esperamos con el corazón abierto. 💖

08/05/2025

🌸 ¿Cómo está tu relación con mamá?
No hablamos solo de si se llevan bien o mal...
Hablamos de ese vínculo profundo que marcó cómo aprendiste a amar, a recibir, a confiar, a cuidarte.

Nuestra madre es la primera huella femenina que nos habita.
Y aunque no haya sido perfecta (porque ninguna lo es), su historia vive en nuestro cuerpo, en nuestras creencias, en la manera en que habitamos el mundo.

💫 Cuando sanas la relación con mamá, no solo liberas tu corazón.
🌹 Libera tu linaje.
🌕 Recuperas tu energía femenina.
🌱 Y comienzas a escribir una historia nueva para ti… y para las que vendrán después de ti.

👩‍🍼 ¿Has trabajado en sanar tu vínculo materno? Quizá este es tu momento 🫶🏼🤍✨️

01/05/2025

🌸 Sanando Juntas el Vínculo Materno 🌸
Dicen que la relación con mamá es la primera herida...
y también la más poderosa medicina. 💫
Este taller es una invitación amorosa para que tú y tu mamá (o tu hija) se den el regalo de mirarse, escucharse, abrazarse y sanar juntas todo aquello que nunca se dijo, que dolió, pero que aún puede transformarse. 🌷
Un espacio íntimo, seguro y sagrado para:
💗 Liberar heridas del pasado
💗 Aprender a comunicarse desde el corazón
💗 Honrarse mutuamente en una nueva etapa
💗 Fortalecer su relación desde la comprensión y el amor

🗓 18 de mayo
🕰 10:00 a.m. a 3:00 p.m.
📍 Centro Holístico Samadhi Bienestar, Querétaro
📲 Cupo limitado
💌 Reserva vía WhatsApp: 446 117 1458
✨ No es solo un taller. Es un renacer entre madre e hija.
Una sanación que llega hasta el alma.

01/05/2025

✨️He tenido la gran fortuna de mantener a mi niña interior viva y desde siempre la dejé salir a jugar, creo que es parte de mi esencia y además el haber sido maestra tantos años mantuvo ese espíritu vivo✨️🎈

❤️‍🩹Sin embargo, me tomó años tomar a mi niña y sanarla desde lo más profundo. Entonces entendí que contactar con tu niño interior no es solo ser libre, alegre y juguetón, también es escucharle con compasión, cubrir sus necesidades, sanar sus heridas más profundas y volverte su mejor cuidador.

🎁 Aquí te comparto una de esas cartas que escribí a través de mi proceso de sanación. Si te resuena te la comparto en PDF. O Si lo deseas te comparto una meditación guiada para abrazar a tu niña interior. ESCRIBE "MEDITACIÓN" O "CARTA" en los comentarios.

📜Cᴀʀᴛᴀ ᴀ ᴍɪ ɴɪɴ̃ᴀ ɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ:

Querida pequeñita:

Hoy quiero abrazarte con palabras suaves, con la ternura que quizás no llegó en el momento justo, con la compasión que tú merecías desde siempre.
Te veo. Te escucho. Te honro.
Y por fin, te abrazo sin juicio.

Gracias por haber sido tan valiente. Por haber sostenido tanto, por haberte callado cosas que dolían, por seguir creyendo en la magia a pesar de todo.
Te pido perdón si en algún momento te abandoné, si crecí y te dejé atrás por intentar encajar en un mundo que creí que nos exigía ser fuertes y perfectas.
Pero hoy estoy aquí, con los pies firmes en la tierra y el corazón abierto, para volver a ti.

Hoy te prometo caminar contigo con amor propio, desde lo femenino y sagrado.
A sanar lo que no fue nuestro, a soltar patrones heredados con respeto y gratitud, a mirar hacia atrás con ojos compasivos y alma presente.
Porque sanar no es olvidar, es abrazar.
Es integrar lo vivido y recordar que somos raíces y alas.

Gracias por haberme esperado.
Hoy te elijo.
Hoy soy tu hogar
Hoy estás a salvo.

Con infinito amor, Adi ✨️🩷

27/04/2025

🪷Nuestro útero es un receptáculo que guarda mucha información🫀 No sólo es un órgano más del cuerpo.

Aprendamos a observar nuestro útero como lo que es en su vasta totalidad. Aprendamos a amarlo, verlo, abrazarlo y honrarlo ✨️

Regresemos a nuestro equilibrio 🪷✨️ Encarnemos la sabiduría femenina.

Te espero en nuestras siguientes sesiones. Escribe al 446-117-1458 😉

24/04/2025

¿Cuántas veces te has callado lo que realmente querías decir…? 🤫
¿Cuántas veces has sentido que tu creatividad está dormida, tu energía baja, tu cuerpo cerrado…?

❤️‍🔥Tu voz, tu útero y tu se*ualidad están profundamente conectadas.
No es casualidad que cuando dejas de expresarte, también dejes de crear.
Que cuando callas tu verdad, se apague tu fuego interno.
Que cuando olvidas tu placer, se enfríe tu vida 💔

🪷Sanar el útero no es solo un acto físico o simbólico…
Es recordar quién eres.
Es escuchar tu cuerpo, tu intuición y tu historia no contada.
Es recuperar tu voz —esa que ha sido silenciada por años de culpa, miedo o vergüenza.
Es honrar tu energía creativa —no solo para crear arte, sino para crear vida, ideas, proyectos, caminos.

🌹 Este es un llamado a todas las mujeres que sienten que algo dentro de ellas pide ser escuchado.
Que sienten un n**o en la garganta… o en el vientre.
Que intuyen que la clave para liberarse está justo ahí:
En volver al cuerpo, al útero, a la voz.

Si resuena contigo, te invito a una experiencia profunda de conexión, sanación y despertar femenino.

💌 Escríbeme para más info o guarda esta publicación si tu alma dijo “sí”.

21/04/2025

Me preguntaron hace poco a cerca de los RITUALES...

✨️¿Qué le aportan los rituales a tu vida?✨
En un mundo que va tan rápido, los rituales nos invitan a detenernos, respirar y recordar quiénes somos. Nos invitan a conectarnos con nuestra naturaleza salvaje. Además de ser pausas conscientes para volver al centro.

No son solo “actos simbólicos”...
Son puentes entre lo visible y lo invisible, entre el cuerpo, el corazón 🫀, la mente 🧠 y el alma ✨️. Muchas veces se convierten en poderosos actos psicomágicos.

A nivel emocional y mental 🧠, los rituales nos ayudan a poner intención, soltar el pasado, sanar heridas y abrir espacio para lo nuevo.
Nos dan contención en momentos de cambio, duelo o transición pues nos ayudan a ponerle forma y voz a aquello que a veces es difícil nombrar.

A nivel físico 🧘‍♀️, el simple acto de encender una vela, preparar una infusión o colocar las manos sobre el corazón, activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el estrés y trayendo calma.

Y a nivel energético ✨, cada gesto, aroma, sonido y palabra se convierte en medicina vibracional.
Tu energía cambia, tu frecuencia se eleva, y eso impacta tu realidad.

Dato curioso 🌙:
Las culturas ancestrales usaban rituales para honrar los ciclos naturales (lunares, estaciones, siembra, cosecha) y así alinearse con la sabiduría del universo.

Hoy, cada vez más mujeres están regresando a estos saberes para reconectar con su intuición, su poder y su magia.
Honrar tu camino con rituales es una necesidad del alma.

Te mereces momentos sagrados para ti.
¿Y tú? Ya practicas rituales o te gustaría comenzar a incluir en tu vida algunos?
Te leo en los comentarios…

Abrazo mágico de luna menguante para ti...

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