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Hace unos meses perdimos el control de nuestra cuenta de Facebook y no hemos podido recuperarla. Es por eso que esta cue...
18/03/2026

Hace unos meses perdimos el control de nuestra cuenta de Facebook y no hemos podido recuperarla. Es por eso que esta cuenta sigue apareciendo con el nombre anterior (Samadhi Bienestar) pues aunque podemos publicicar de manera indirecta, ya no tenemos acceso.

Por esa razón decidimos abrir otra cuenta. Búscanos como Adi Shakti Wellness Querétaro. Ahí seguiremos compartiendo contenido. Y en instagram todo sigue igual.

Besos!

💜 Para mí el feminismo es algo que se practica todos los días, en lo cotidiano. 💜🪻En cómo hablamos de otras mujeres.🪻En ...
09/03/2026

💜 Para mí el feminismo es algo que se practica todos los días, en lo cotidiano. 💜

🪻En cómo hablamos de otras mujeres.
🪻En cómo elegimos apoyarnos en lugar de competir.
🪻En cómo construimos espacios seguros para ser nosotras mismas.

A lo largo de mi vida he aprendido que cuando las mujeres nos acompañamos con respeto, consciencia y sororidad, algo muy poderoso sucede: DEJAMOS DE SENTIRNOS SOLAS Y VULNERABLES 🫶🏻.

Por eso hoy quiero compartir algunas de las formas en las que practico el feminismo en mi día a día.
Pequeños actos que, juntos, ayudan a construir una cultura más amorosa entre mujeres.

Y sigo tratando de integrar prácticas a mi vida, pues creo que todavía hay mucho por hacer 💜.

Porque cuando una mujer sana, se respeta y se honra…
también abre camino para muchas más. ✨

08/03/2026

💜 Hoy te quiero recordar:
✨Tu útero no es tu enemigo ni un órgano más en tu cuerpo, es tu centro de poder ❤️‍🔥
✨Mientras sigas desconectada de ti y de tu útero sagrado, será difícil que ames ser mujer 💔
✨Tu útero está conectado a tu garganta: QUE TU VOZ SE OIGA FUERTE Y CONTUNDENTE!! 💪🏻
✨Solo tú eres dueña de tu cuerpo, muévete, baila, disfrútalo, regálate placer!!
✨Cuando tú sanas, ayudas a sanar a otras mujeres. Porque cuando sana una, sanamos todas 💜

⚠️ Después de estos días de incertidumbre y estrés y hablando del "modo supervivencia", teníamos que hablar de cortisol ...
24/02/2026

⚠️ Después de estos días de incertidumbre y estrés y hablando del "modo supervivencia", teníamos que hablar de cortisol ✨ Porque no es solo una sensación emocional, se convierte en un estado hormonal.

Cuando vives en alerta constante, tu cuerpo libera cortisol como si algo malo fuera a pasar.

Y sostener eso durante meses o años… agota.

No se trata solo de relajarse, se trata de regular el sistema nervioso 🤍

En el siguiente post (ahora sí el siguiente 🤭) te compartiré algunas prácticas que a mi me han ayudado a bajarlo 🫶🏻.

Aquí solo estoy mencionando algunos síntomas y consecuencias de tener el cortisol elevado pero hay bastante más que profundizar.

Abrazo con amor para ti y recuerda repetirte "estoy a salvo" 🫂

⚠️ Vivir en modo supervivencia no siempre se ve dramático ni se nota. A veces se ve como productividad, como fortaleza, ...
20/02/2026

⚠️ Vivir en modo supervivencia no siempre se ve dramático ni se nota. A veces se ve como productividad, como fortaleza, como “yo puedo sola” 💪🏻😪

Pero por dentro…hay ansiedad, tensión, un cuerpo que nunca descansa. Tu cuerpo solo hizo lo que tenía que hacer para protegerte.

Pero no naciste para vivir en modo supervivencia. También mereces sentirte segura en tu propio cuerpo 💖🤲🏻.

¿Te identificas con esto que te comparto?

En el siguiente post te compartiré más tips que a mí me han ayudado 🙏🏻.

🫂Yo te entiendo, he estado ahí y regreso más seguido de lo que me gustaría pero he aprendido también a ser compasiva conmigo y mis procesos.

💞Una amiga es la que te recuerda quién eres cuando lo has olvidado.La que sostiene tu proceso sin juzgarlo.La que celebr...
15/02/2026

💞Una amiga es la que te recuerda quién eres cuando lo has olvidado.
La que sostiene tu proceso sin juzgarlo.
La que celebra tu luz sin competir.

Entre mujeres que se apoyan, algo antiguo se repara 💗
Se sanan historias.
Se transforman generaciones.

Honremos ese amor que nos damos entre nosotras 🤍

🌸 Etiqueta a tu amiga medicina.
🌙 Dile gracias.
🌺 Recuérdale que su presencia es lugar seguro.

❤️

14/02/2026

✨ Me gusta ir tejiendo mis ceremonias. Ir pensando en cada elemento, los colores, los sonidos ✨

🕯️Cada vela que enciendo lleva un nombre.
🌸 Cada flor tiene un propósito.
💖 Cada ritual nace de escuchar el alma de quien va a llegar.

Antes de cada encuentro hay silencio.
Hay intención.

Y yo solo sostengo el espacio…
para que la magia haga lo suyo. ✨

💞Celebra diferente, celebra desde el corazón 🫶🏻

Tenemos una ceremonia para cada momento especial de nuestras vidas🕯️. Pregunta por ellas!!

1. Mi esencia, 2. Mi trabajo. Veo éstas imágenes y pienso que soy muy afortunada de dedicarme a algo tan bello, de aport...
12/02/2026

1. Mi esencia, 2. Mi trabajo. Veo éstas imágenes y pienso que soy muy afortunada de dedicarme a algo tan bello, de aportar un granito de arena y contribuir a sanar y amar nuestra energía femenina ✨💜

Cuando solo me dedicaba a la danza jamás imaginé que mi camino se iba a inclinar de esta manera hacia lo holístico, pero desde niña mi mundo fué lo femenino, entre tutus y la delicadeza del ballet 🩰.

Y desde mis 18 trabajé con niñas, jóvenes y mujeres en la enseñanza de la danza. Así que creo que ya había un llamado de mi alma desde entonces ✨💖. ¡¡Qué maravillosa y mágica es la vida!!!

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