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Nutriólogo Abraham Torres

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Cortazar
Nutriólogo Abraham Torres

Servicio de nutrición 🍉🦦
📍 Presencial: Guanajuato capital / Cortázar / Celaya
💻 Online
🍉 Diplomado en nutrición clínica 👨🏽‍⚕️

29/07/2025

🎯 ¡Aprovecha nuestros Paquetes de Agosto! 💪🥗

Este mes, cuida de tu salud con nuestros servicios de Nutrición y Fisioterapia. 💚👩‍⚕️
Contamos con atención especializada para todas las edades y necesidades, y además:

✨ Promociones exclusivas de agosto:
✅ 25% de descuento en tu primera consulta (Nutrición o Fisioterapia)
✅ 20% de descuento en consulta de reingreso
✅ Paquete mixto de Nutrición + Fisioterapia

🔍 Conoce nuestros servicios:
🍉 Nutrición clínica, pediátrica, deportiva, hormonal, y más
🧠 Fisioterapia pediátrica, neurológica, geriátrica, traumatológica y de suelo pélvico

📍 Atendemos en consultorio y a domicilio

📲 Contáctanos:
👨‍⚕️ Nutriólogo Abraham Torres
📞 411-105-44-91
📘 Nutriólogo Abraham Torres
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👩‍⚕️ Lizbeth Valeria Fisioterapia
📞 473-113-22-61
📘 Lizbeth Valeria
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💬 ¡Agenda tu cita y da el primer paso hacia una mejor salud! 🙌

16/07/2025

🥗 ¿Qué estás comiendo realmente?
Conocer los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) de tus platillos te ayuda a comer de forma más consciente y estratégica 💪🍽️

Aquí te dejamos algunos ejemplos:

🥗 Ensalada de pollo con aguacate
✅ Proteínas: 30g
✅ Grasas: 18g
✅ Carbohidratos: 12g

🍳 Omelette de espinacas con aguacate
✅ Proteínas: 22g
✅ Grasas: 10g
✅ Carbohidratos: 5g

🌶️ Chilaquiles con arrachera, crema y aguacate
✅ Proteínas: 28g
✅ Grasas: 14g
✅ Carbohidratos: 32g

💡 Cada macronutriente cumple una función esencial:
✔️ Proteínas para tus músculos
✔️ Grasas saludables para tus hormonas y energía
✔️ Carbohidratos para rendir al máximo

📩 ¿Quieres aprender a equilibrar tus comidas según tus objetivos? ¡Envíanos un mensaje!.

💬 Escríbeme y descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.

📲 WhatsApp: 411 105 4491
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15/07/2025

🥗 MENÚ SALUDABLE Y DELICIOSO 🥑
¿Buscas opciones prácticas, equilibradas y llenas de sabor?
¡Este menú es para ti! 🙌✨

✅ Baguette de pollo integral
✅ Overnight oats con frutas y crema de cacahuate
✅ Omelette de champiñón
✅ Rice cake butter con frutos rojos
✅ Chilaquiles con arrachera
✅ Yogurt con frutilla natural

Perfecto para cuidar tu alimentación sin sacrificar el gusto.
💬 Escríbeme y descubre cuál se adapta mejor a tus objetivos.

📲 WhatsApp: 411 105 4491
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15/07/2025

Has escuchado hablar de los productos Herbalife? 👀

Se han realizado diversos estudios en los cuales se encontró que su consumo a mediano y largo plazo generaba daño hepático y renal 🥲😭

15/07/2025

Un/una buen nutri:
🦦No te manda productos exóticos o caros, adecua el plan a tu contexto
🥑No te regaña cuando no obtienes resultados, se enfoca en que juntos encuentren soluciones.
🍅No te hace dependiente de un menú, te acompaña, te educa y te enseña a elegir solo.
💪🏻No te da una dieta genérica, adapta el plan a tus necesidades.
🥦No se enfoca en que bajes de peso a toda costa por que sabe que una pérdida de peso radical no es sana ni sostenible.
💊 No te da fármacos, ningún nutriolog@ puede recetar medicamentos.

14/07/2025

Diabetes Gestacional 🤰🏽

La diabetes gestacional es una afección en el metabolismo de la glucosa que se presenta por un descontrol en la glucosa durante el embarazo 🧁🤰🏽⚖️ debido a que el cuerpo no puede producir suficiente insulina para regular adecuadamente los niveles de glucosa en la sangre durante el embarazo 🤰🏽🩸🗝️

Se manifiesta generalmente entre los 6 y 7 meses de gestación ⏳

En México se manifiestan 14 casos de diabetes gestacional por cada 100 mujeres embarazadas 📊

Si no es bien gestionada, la DG puede provocar macrosomia en el bebé (tamaño más grande de lo habitual) 👶🏽 lo que provoca que el parto vaginal se complique 🩺

La detección temprana es indispensable para gestionarla de manera adecuada, así como unos correctos hábitos de alimentación y un programa de entrenamiento de fuerza y resistencia adaptado e individualizado 🏊🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🍉🫚🫜🥚🥑

Si te interesa saber más tips de nutrición y entrenamiento puedes seguir nuestras redes sociales:
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Y si estás interesado en una consulta para mejorar tus hábitos de alimentación, lograr objetivos físicos o controlar alguna enfermedad manda un WhatsApp al
📲 411 105 4491

📍 Atención en zona sur Marfil/ Las Teresas
📍 Atención a domicilio

14/07/2025

🧒⚽ Atención Integral para Niños y Niñas Deportistas 🏋️‍♀️🍎
Con el trabajo conjunto de fisioterapia y nutrición especializada, tu pequeño o pequeña deportista podrá desarrollarse al máximo de forma segura, saludable y efectiva.

⚽🏀 Fisioterapia Deportiva Infantil 🏐🥊
👧 Atención especializada para niñas y niños deportistas 👦

Ofrecemos un servicio especializado en fisioterapia deportiva pediátrica, enfocado en el bienestar y el desarrollo físico de niñas y niños deportistas. 🏊🏽‍♂️⚽🏀🥋🥊

✅ Prevención de lesiones frecuentes
✅ Mejora del rendimiento deportivo
✅ Recuperación post-entrenamiento o competencia
✅ Terapia manual instrumentada
✅ Protocolos de fuerza para crecimiento muscular y articular seguro

🥦 Nutrición Deportiva Pediátrica
👧👦 Especializada para niños y niñas deportistas

✅ Prevención de deficiencias
✅ Mejora del rendimiento
✅ Recuperación post-entreno
✅ Suplementación con respaldo científico
✅ Control de peso en deportes de contacto
✅ Planes para aumento de fuerza y masa muscular

¡Si te interesan nuestros servicios puedes contactarnos! 🫶🏽 manda un mensaje al WhatsApp:
📞 473-113-22-61
📞 461-208-25-59

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📸

Atención en Guanajuato:
📍 Zona Sur (Marfil / Las Teresas)

👧👦 Cuidamos su cuerpo y su alimentación para que disfruten del deporte al máximo.

👧 ¡Porque los pequeños atletas también merecen atención profesional y especializada! 👦

¡Porque prevenir es mejor que curar! 🧡🫶🏽

10/07/2025

Si tu nutriólogo te hace tenerle miedo a la comida, huye, pero si te dice que si no bajas de peso es porque "no lo estás intentando lo suficiente", córrele bien recio.

10/07/2025

La tortilla de maíz: El alimento más noble y funcional que tenemos en México.

Y ahí están, quitandolas de su dieta por qué quieren bajar de peso 🤡

09/07/2025

Un día más de pescado a la semana es un día menos de ibuprofeno 😉🦦🍉

08/07/2025

⚽🏀 Fisioterapia Deportiva Infantil 🏐🥊
👧 Atención especializada para niñas y niños deportistas 👦

Ofrecemos un servicio especializado en fisioterapia deportiva pediátrica, enfocado en el bienestar y el desarrollo físico de niñas y niños deportistas. 🏊🏽‍♂️⚽🏀🥋🥊

✅ Prevención de lesiones frecuentes
✅ Mejora del rendimiento deportivo
✅ Recuperación post-entrenamiento o competencia
✅ Terapia manual instrumentada
✅ Protocolos de fuerza para crecimiento muscular y articular seguro

👧 ¡Porque los pequeños atletas también merecen atención profesional y especializada! 👦

Experiencia en deportistas de las disciplinas 👇🏽
🏊🏽 Natación
🏀 Básquetbol
⚽ Fútbol
⚾ Béisbol
🥊 Boxeo
🥋 Taekwondo
🏋🏽 Gimnasio / Halterofilia / CrossFit
🚴🏽 Ciclismo
👟 Running

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¡Porque prevenir es mejor que curar! 🧡🫶🏽

15/06/2025

Feliz día del padre 🦦🥑✨
Porque detrás de todo buen hijo hay unos padres que trabajan y cuidan con esmero ✨🫰🏽

Dirección

Mariano Matamoros #601 Clínica De Rehabilitación Clonus
Cortazar
38300

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Martes	10am - 2pm
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