Dr. René Glez.

Dr. René Glez. Información y educación para mejorar la salud y el bienestar atraves de Nutrición, Medicina Funcional y Ayuno Intermitente.

Control de peso y prevención de enfermedades.

Truco psicológico para comer menos..
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Todo esfuerzo tiene su recompensa..
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Cuidado con los azúcares ocultos..
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⚠️ El azúcar no solo está en los postres. Se esconde en cereales, yogures, panes y hasta en salsas.
Leer etiquetas puede cambiar tu salud y tu peso. Tu cuerpo no necesita azúcar añadido, necesita nutrientes reales. 🍎🥦

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Desayunos con Huevos para toda la semana🍳🥚🥑🍎🌿

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Menú para una semana
07/09/2023

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😍😋No comas menos, come mejor 🍗🥦🍅🥑🥕🥗🥬🥒🫑🥙🥩
Plato 1
Ingredientes
Filete de pollo a la plancha
Quinoa o arroz 🍚
Nopales encebollados con queso 🧀
Plato 2
Ingredientes
Pollo asado
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Zanahorias 🥕
Chícharos
Ejotes
Plato 3
Ingredientes
Pollo asado
Elote 🌽
Calabacitas
Brócoli 🥦
Plato 4
Ingredientes
Pollo asado
Aguacate 🥑
Arroz 🍚
Jitomate 🍅
Brócoli 🥦

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Serdán 701 A
Cosamaloapan De Carpio Centro
95400

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DR. RENE F. GONZALEZ

Diplomado en Diabetes, Neuropatia y Pie Diabético.

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