Kore.Rehab

16/04/2026

La Cervicalgia es una de las causas más comunes de dolor en adultos y suele estar relacionada con malas posturas, estrés o sobrecarga muscular.

Se puede manifestar como:

🔹 Dolor en cuello y hombros

🔹 Rigidez al mover la cabeza

🔹 Dolor de cabeza tipo tensión

🔹 Incluso molestias que bajan hacia los brazos

⚠️ Si no se trata a tiempo, puede volverse un problema crónico.

💆‍♂️ La fisioterapia ayuda a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y corregir la causa del problema.

📩 Agenda tu cita y vuelve a moverte sin dolor

13/04/2026

“Este dolor de espalda solo puede significar una cosa…
alas de ángel en proceso” 🐱✨

❌ O también puede significar:
mala postura, sobrecarga o lesión 😅

No te acostumbres al dolor.

💪 En Kore.Rehab lo tratamos desde la raíz
⚡ Mejora desde las primeras sesiones

📍 Atención en Cosoleacaque
📆 Agenda tu cita hoy

📩 Mándame DM o escribeme al 221 576 7742

13/04/2026

On World Parkinson’s Day, World Physiotherapy is raising awareness of Parkinson's disease and the importance of access to rehabilitation.

Physiotherapy can offer relief for Parkinson’s disease and other degenerative neurologic disorders by supporting people to stay active, and maintain their independence through personalised, evidence-based care that improves mobility, balance, and strength.

13/04/2026

27/03/2026

Así de fácil

18/03/2026

🔴 En este reciente ensayo aleatorizado controlado con placebo de doce semanas, se investigó si el consumo diario de monohidrato de creatina afecta la salud del folículo piloso o los niveles de hormonas androgénicas en hombres jóvenes entrenados.

👨🏽‍🏫 Se utilizó tecnología avanzada de imagen y análisis de sangre para medir cambios en la testosterona, la dihidrotestosterona (DHT) y la densidad del cabello.

👉🏼 Los resultados mostraron que la suplementación no provocó alteraciones significativas en ninguno de los parámetros capilares ni en las concentraciones hormonales en comparación con el grupo placebo, lo que indica que el consumo de monohidrato de creatina no contribuye a la caída del cabello o la calvicie.

👀 También se encontró que la suplementación con creatina es segura a corto plazo, al no observar efectos negativos en la función renal de los participantes.

🔗 Para ver más contenido relacionado con las ciencias del ejercicio, te invitamos a visitar nuestro blog pinchando en el link de la bio.

13/03/2026

🦶 ¿Cuándo es necesario tomar una radiografía después de torcerte el tobillo?

No todas las torceduras o esguinces necesitan radiografía. Para evitar estudios innecesarios, los profesionales de salud usamos las Reglas de Ottawa, un conjunto de criterios clínicos que ayudan a detectar posibles fracturas en tobillo o pie.

🔹 Dolor en la zona ósea del maléolo (parte interna o externa del tobillo).
🔹 Dolor en la base del 5.º metatarsiano (lado externo del pie).
🔹 Dolor en el hueso navicular (parte media interna del pie).
🔹 Incapacidad para caminar 4 pasos inmediatamente después de la lesión o al momento de la evaluación.

⚠️ Si se presenta alguno de estos criterios, es recomendable realizar una radiografía para descartar fractura

💡 Estas reglas ayudan a:
✔️ Detectar fracturas de forma segura
✔️ Evitar radiografías innecesarias
✔️ Tomar decisiones clínicas más rápidas

👨‍⚕️ Ante cualquier lesión en tobillo o pie, una valoración adecuada es clave para un buen tratamiento y recuperación.

07/03/2026

Si te duele el cuello constantemente, no siempre es “solo una contractura”.
La cervicalgia es muy común hoy en día por el uso excesivo del celular y malas posturas.
En Kore.Rehab podemos ayudarte a aliviar el dolor y recuperar la movilidad.

📅 Agenda tu valoración al 221 576 7742

06/03/2026

¿El masaje es clave?

El masaje no suele cambiar estructuras, pero sí modula el sistema nervioso y la percepción del dolor, lo que puede facilitar movimiento y permitir progresar con ejercicio terapéutico, que es lo que genera los cambios duraderos (o eso dicen😸).

Agenda tu cita al 221 576 7742
Nos ubicamos en cosoleacaque, barrio cuarto, callejón los pinos.

05/03/2026

Paciente: lic, ya no me duele. Ya no seguiré el tratamiento.
Fisio: Soñe que te partias la rodilla en 2, pero ok
Paciente:

🚨Si no quieres que esto te suceda agenda tu cita al 221 576 7742.

Juntos buscaremos un tratamiento integral y personalizado que te ayude a lograr tus objetivos de la forma más eficaz y eficiente posible.

📌Nos encontramos en cosoleacaque, barrio cuarto interior callejón los pinos.

04/03/2026

¿Te dijeron que “solo fue un esguince”? 👀

No todos los esguinces son iguales.
Dependiendo del grado, puede tardar desde 1 semana… hasta 3 meses en recuperarse.

Si no se evalúa bien:
⚠️ Puede volverse crónico
⚠️ Puede quedar inestabilidad
⚠️ Puedes volver a lesionarte

Antes de regresar a entrenar o caminar “normal”, asegúrate de que esté bien valorado.

📍 Valoración profesional
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No lo dejes “a ver si se quita solo”.