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Nutrición Fundamental

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Nutrición Fundamental

Nutrióloga enfocada en cambiar hábitos de alimentación, mejorar tu relación con la comida y hacerte sentir mejor contigo mismo.

Mi preparación:
-Licenciada en Nutrición
-Recomposición corporal.
-Diplomado en Nutrición y Psiquiatría.
-Especializada en Síndrome de Ovario Poliquístico.
-Especializada en Nutrición en las Personas Mayores.
-Diplomado en Nutrición en Enfermedades Gastrointestinales.
-Diplomado en Prevención y Atención de la Diabetes y Embarazo.
-Asesora en Lactancia Materna por la Confederación Nacional de Pediatría de México.

31/08/2023

•P R O D U C T O S L I G H T•

¿Realmente son lo que dicen ser?

Los invito a leer esta entrevista en la que pude participar con ADN40, platicándoles un poco de la realidad de los productos Light.

https://www.adn40.mx/ciencia/productos-light-etiqueta-efectos-salud-enfermedades-nutricion

29/05/2023

Hoy quiero compartirles una vitamina increíble y que juega un papel importantísimo en nuestro organismo.

- La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el Calcio (Uno de los principales elementos que constituyen los huesos 🦴)
-Reduce el riesgo de osteoporosis o raquitismo.
- Mejora el rendimiento cognitivo 🧠
-Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras.

El cuerpo puede generar vitamina D cuando nos exponemos a la luz solar directa (no en espacios cerrados ni a través de la ventana) y basta de 10- 15 minutos.

Recuerden usar protector solar y no exponerse cuando el sol está en su punto más alto. ☀️

06/03/2023

Muchos piensan que es una fruta, una verdura o un tubérculo, pero…

¿Qué es el jengibre?

Realmente es una raíz proveniente de Asia que se utiliza para fines terapéuticos y alimenticios al poseer múltiples beneficios:

-Contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

-Conserva un efecto analgésico ya que su estructura química se asemeja al ácido acetilsalicílico.

-Es rico en potasio, fósforo, hierro y magnesio.

-Reduce las náuseas. (No es recomendable tomar en el embarazo)

-Reduce el riesgo de infecciones.

21/02/2023

Estoy tan feliz y orgullosa de mi misma, esto es algo que por años soñé y que hoy es una realidad!

Licenciada en Nutrición.🥑

15/02/2023

¡Nunca desistas de un sueño, sólo trata de ver las señales que te llevan a él! 🥑

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