Miércoles 3pm - 8pm Viernes 3pm - 8pm

Dr. José Luis Figueroa Espitia

Casa
Mexico
Coyoacán
Dr. José Luis Figueroa Espitia

Soy médico especialista en Ortopedia con alta especialidad en Artroscopia y Cirugía del Deporte.

03/05/2025

Feliz día del ortopedista!!

25/04/2025

Porque el estar al servicio de los demás, es lo que me motiva cada día.
Les deseo un excelente viernes!

$¿Te preocupa que tu mamá o tu papá puedan caerse o tener una fractura?La mayoría de las cirugías de cadera en adultos ma...$

24/04/2025

¿Te preocupa que tu mamá o tu papá puedan caerse o tener una fractura?
La mayoría de las cirugías de cadera en adultos mayores NO son por edad…
Son por descuido.

Desde caídas en casa hasta huesos debilitados por falta de cheques, la buena noticia es que ¡se puede prevenir!

En este carrusel te comparto cómo puedes ayudarte a mantener activos, seguros y fuera del quirófano.

❤️ Porque cuando cuidas de ellos, cuidas sus pasos.

📩 Si notas señales de alerta, estoy aquí para ayudarte.

22/04/2025

Todos hemos escuchado que el ejercicio es la clave para una vida saludable…
Pero ¿sabías que también puede dañar tus articulaciones si no se hace correctamente?

Entrenar con una técnica incorrecta, sin calentar o incluso hacerlo con una lesión no tratada, puede llevarte directamente al consultorio.

En este carrusel te explico cuándo el ejercicio deja de ser beneficioso y cómo puedes cuidarte sin dejar de moverte.

🦵💡 Dale prioridad a tu salud articular.

📩 ¿Te duele al entrenar? Escríbeme y lo evaluamos.

21/04/2025

Hermoso inicio de semana para todos!
Pero si van con dolor de rodilla, los espero en mi consultorio que voy en camino 😁

18/04/2025

Muchas veces el dolor en articulaciones no viene de una caída o accidente, sino de lo que haces cada día sin darte cuenta…

❌ No calientas antes de entrenar
❌ Usas zapatos sin soporte
❌ Te sientas mal durante horas

El desgaste es silencioso, pero sus consecuencias no lo son: dolor crónico, inflamación, movilidad reducida.

🛑 ¡Detén el daño ahora!
📩 Escríbeme y revisamos juntos cómo estás cuidando tus articulaciones.

16/04/2025

Sabemos que muchas veces quieres comenzar la actividad física de inmediato. Pero omitir el calentamiento es uno de los errores más comunes que llevan a lesiones evitables, especialmente si solo haces deporte los fines de semana.
Una buena rutina de calentamiento activa tus músculos, mejora tu movilidad y prepara tus articulaciones para lo que viene.
🚨 No se trata de estirarte 30 segundos… se trata de proteger tu cuerpo a largo plazo.

👨‍⚕️ ¿Sufriste una lesión por no calentar? Escríbeme. Estoy para ayudarte a recuperarte y prevenir futuras molestias.

📞 Agenda tu cita, envía un mensaje.
📍 Hospital Ángeles Metropolitano | HMG Coyoacán

11/04/2025

pregunta seria... 😁

Un poco de humor para cerrar la semana!

09/04/2025

Muchos piensan que tomar calcio es la clave para tener huesos fuertes.
Pero la verdad es que… no siempre es necesario.
Y en algunos casos, incluso puede ser contraproducente si no está bien indicado.

¿Te han recomendado calcio sin hacerte estudios?
Mejor revisa tu salud ósea antes de automedicarte.
📍Atiendo en CDMX y puedo ayudarte a prevenir problemas articulares a tiempo.

04/04/2025

A tomar en cuenta, puedo ser un gran amigo y traumatólogo ☺️

Les deseo un lindo fin de semana

03/04/2025

El fútbol con amigos no debería dejarte cojeando 😅⚽

Un sábado cualquiera: te invitan a jugar fútbol, aceptas con gusto, juegas con todo… y al día siguiente no puedes caminar bien.
Sí, es más común de lo que crees.
Las lesiones por “deporte recreativo” están creciendo, y muchas veces por cosas tan simples como no calentar bien o usar tenis inadecuados.

Soy el Dr. Figueroa, ortopedista.
Hoy te comparto cómo prevenir estas lesiones para que el lunes no tengas que visitar el consultorio en vez de la oficina.
⚕️ Si ya tienes molestias, agenda tu cita.

👨‍⚕️Y si eres de los que sale a jugar los fines de semana, anótate mi número, quizas tú o alguno de tus amigos puedan necesitar ayuda.

Cuida tus articulaciones.

02/04/2025

¿Otra vez ese dolorcito de espalda?
Podrías pensar que es “parte de la vida adulta” o “el precio de un mal colchón”... pero ojo 👀, a veces ese dolor que parece inofensivo puede volverse crónico o esconder un problema mayor.

Soy el Dr. Figueroa, ortopedista, y estoy aquí para ayudarte a identificar cuándo es momento de atender tu espalda con seriedad. Porque prevenir siempre es mejor que operar.

📩 Escríbeme si necesitas orientación o quieres agendar una consulta.

Dirección

Hospital HMG Coyoacán, Calle Árbol Del Fuego 80, Torre Médica, Consultorio 615
Coyoacán
04380

Horario de Apertura

Miércoles	3pm - 8pm
Viernes	3pm - 8pm

Teléfono

+525532580483

Página web

https://drfigueroaespitiaortopedia.com/

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