Psicóloga Daniela Hernández

Psicóloga Daniela Hernández Terapeuta cognitiva conductual especialista en ansiedad, depresión, codependencia emocional entre o

El objetivo de este espacio es brindar atención psicoterapéutica en línea a través de la terapia cognitivo conductual (TCC) la cual consiste principalmente en modificar pensamientos, emociones y conductas que no están funcionando en este momento y que detonan la situación por la que estás pasando, siendo el propósito de la terapia el ayudarte a cultivar nuevas formas de pensar y de actuar que te permitan enfrentar tus problemas con mayor eficacia, relacionarte mejor con tus semejantes, expresar tus emociones de manera adecuada, y aumentar tu resistencia a las frustraciones, se apunta, en general, a mejorar tu funcionamiento social

Durante las sesiones, aprenderás a reemplazar pensamientos, emociones y conductas negativas por otras más funcionales, para que así logres tener un mejor bienestar emocional con apoyo de material de seguimiento que te llevarás a casa al término de cada sesión. Tu mejor opción para cuidar de tu salud psicológica de manera remota.

20/05/2025

Siguiendo con nuestro propósito de informar sobre las modificaciones necesarias que deben hacerse en la Terapia Sistémica para que sea verdaderamente incluyente y con conciencia interseccional de privadaslegios, les compartimos la siguiente infografia.

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16/04/2025

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La guía "¿Cómo cuidarme mientras cuido?" es un material para facilitar que las personas que realizan tareas de cuidados comprendan, qué significa el autocuidado y por qué es importante adoptar una rutina para ello, reflexionen por qué las responsabilidades de cuidado suelen atribuirse casi exclusivamente a las mujeres afectando su bienestar y conozcan herramientas que les ayuden autocuidarse.

Descarga: bit.ly/GuíaCómoCuidarme

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El objetivo de este espacio es brindar atención psicoterapéutica a niños, adolescentes y adultos a través de la terapia cognitivo conductual (TCC) la cual consiste principalmente en modificar pensamientos, emociones y conductas que no están funcionando en este momento y que detonan la situación por la que estás pasando Durante las sesiones, aprendes a reemplazar pensamientos, emociones y conductas negativas por otras más positivas para que así logres tener un mejor bienestar emocional con apoyo de material de seguimiento que te llevarás a casa al término de cada sesión. Se proporciona: Apoyo psicológico especializado Psicoterapia presencial Psicoterapia en línea Atención a problemas de conducta infantil Terapia de pareja Terapia familiar Psicodiagnóstico También se otorgan asesorías, cursos, talleres y escuela para padres.