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Nutriólogo Erick Leyva

Casa
Mexico
Coyuca de Benítez
Nutriólogo Erick Leyva

Orientación Nutricional Personalizada de acuerdo a tus necesidades, baja de peso y cumple tus metas.

27/09/2025

Cʀᴇᴀᴛɪɴᴀ: ᴄʜᴇᴄᴋ. Pʀᴏᴛᴇíɴᴀ: ᴇɴ ᴘʀᴜᴇʙᴀ 🔬
💪 Seguimos dándolo todo y metiéndole ganas al entrenamiento. Ahora decidí sumar un refuerzo extra a mi plan alimenticio: proteína.

Más adelante les cuento cómo me va con los resultados. De la creatina ya comprobé que sí cumple, así que vamos por más 💥

¿Y tú aun no te decides al cambio?

Nutriólogo Erick Leyva Consultorio Integral Magic Dental Gerardo GA

25/09/2025

𝑳𝒂 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊ó𝒍𝒐𝒈𝒐𝒔 💫
Somos arte jeje 😁

23/09/2025

✨¡𝑴𝒊𝒓𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒐𝒃𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒖𝒍𝒊𝒏𝒂𝒓𝒊𝒂𝒔!✨
Platillos dignos de la portada de cualquier revista gourmet 😍 Quiero mostrarles que llevar una dieta no significa sufrir: ¡se puede comer sano, delicioso y con estilo!

Lo mejor de todo: estos platillos fueron preparados por mis propios pacientes. ¡Es un Orgullo total! 💪🍽️

💬 Agenda ya tu consulta nutricional, contáctanos hoy mismo y déjanos ser parte de tu bienestar 781 107 0884

📍 Visítanos en Calle Gaudencio Parra colonia centro. Coyuca de Benítez Guerrero. Sobre carretera Coyuca-Barra.

Nutriólogo Erick Leyva Consultorio Integral Magic Dental

21/09/2025

𝑳𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒄𝒊ó𝒏 𝒏𝒐 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒆...
Eres hermoso como eres. Con todas tus imperfecciones lograrás lo que quieras, te lo juro por Dieguito Maradona. 🏋️

Como nadie quiso comprarme la creatina, me tocó hacer el sacrificio de tomarla yo mismo. Y la verdad… ¡valió cada gramo!

🔹 Cero fatiga muscular, incluso en los días de pierna (que para mí son los más pesados).
🔹 Me sentí con más resistencia, más fuerza.
🔹 Y sí, también noté un aumento en masa muscular.

¿qué tal outfit? 😜

Nutriólogo Erick Leyva Consultorio Integral Magic Dental

11/09/2025

𝐏𝐨𝐜𝐨 𝐚 𝐩𝐨𝐪𝐮𝐢𝐭𝐨. 𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨. 𝐍𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐭𝐚𝐣𝐨𝐬 𝐬𝐢 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚. 💫

Un mes de constancia, de levantarme aunque no tenga ganas, de aprender a escuchar mi cuerpo y respetar el proceso. No se trata de perfección, se trata de intención.

Tratando de predicar con el ejemplo, y no solo con palabras. 🧠🔥

Nutriólogo Erick Leyva Consultorio Integral Magic Dental

10/09/2025

𝐏𝐨𝐜𝐨 𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐨, 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐚.
Con ejercicio constante y una alimentación bien dirigida, el cuerpo responde, la energía sube y la confianza se multiplica.

💥 ¿Y tú? ¿Qué estás esperando para agendar tu consulta nutricional o empezar a moverte?
Ya casi llegan esas fechas de reuniones familiares, fiestas y fotos que se quedan para siempre...

😱Este año, sorpréndelos.
No con filtros, sino con un cambio brutal —pero saludable, sostenible y real.
Tu mejor versión no se improvisa, se construye.

📲 Agenda hoy. Empieza ya. Que el “después” te haga sentir orgulloso. 781 107 0884

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Nutriólogo Erick Leyva Gerardo GA Consultorio Integral Magic Dental

04/09/2025

Excelente noche a todos... 💫

02/09/2025

🌟 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨: ¡𝐀𝐜𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐀𝐜𝐜𝐢ó𝐧! 💪🥦
Arrancamos septiembre con la mejor vibra: energía, entusiasmo y ganas de mejorar. Este mes es una nueva oportunidad para transformar tus hábitos, cuidar tu salud y acercarte a tus metas.

Te invito a que lo hagamos juntos. A través de una alimentación consciente y saludable, podemos elevar tu calidad de vida y demostrar que cualquier objetivo es alcanzable… solo necesitas atreverte.

No se trata de perfección, sino de intención. ¿Te sumas al cambio?

💬 Agenda ya tu consulta nutricional, contáctanos hoy mismo y déjanos ser parte de tu bienestar 781 107 0884

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Nutriólogo Erick Leyva Consultorio Integral Magic Dental

29/08/2025

🥦𝑴á𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂𝒔: 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒐𝒎𝒊𝒔𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒓 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊ó𝒍𝒐𝒈𝒐
Ser nutriólogo no es tan fácil como muchos creen; no se trata solo de dar dietitas, recetar verduras y frutas. Es también predicar con el ejemplo: mantener un peso saludable, hacer ejercicio o, mínimo, mantenerse activo. No puedes corregir a los demás si ni siquiera tú haces el intento de mejorar tu estilo de vida.

Además, el ser humano es observador, y creo yo que ningún paciente iría con un nutriólogo que luzca descuidado; por eso, los invito a que juntos mejoremos nuestra calidad de vida.

Hagan ejercicio; aliméntense sanamente; aprendan cosas nuevas y útiles para ustedes; pero, sobre todo, ténganse amor propio. 🫶

28/08/2025

𝐌𝐢𝐞́𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐬
El cuerpo humano no funciona con un solo tipo de nutriente. Aunque la proteína es esencial para construir y reparar tejidos, no puede cumplir todas las funciones vitales por sí sola.

Los carbohidratos aportan energía inmediata, las grasas saludables regulan hormonas y protegen órganos, las vitaminas y minerales activan procesos metabólicos, y el agua es indispensable para cada reacción celular.

Una alimentación equilibrada no se trata de priorizar uno sobre otro, sino de integrar todos los nutrientes en proporciones adecuadas para lograr salud, rendimiento y bienestar a largo plazo.

Consultorio Integral Magic Dental Nutriólogo Erick Leyva

22/08/2025

𝐃𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫, 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞í𝐧𝐚.
Tu cuerpo necesita carbohidratos, lípidos, proteínas y micronutrientes para recuperarse y rendir. 🥗🥑🥦🍗

La clave está en el balance, no en la obsesión por un solo grupo alimenticio.
¡Nutrición consciente, energía real! 💪
✨𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛 𝒚 𝒃𝒆𝒏𝒅𝒆𝒄𝒊𝒅𝒐 𝒇𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂✨

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