14/11/2022
Cada 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. La Diabetes es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre, es decir, la glucemia. Un efecto común de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (es decir, la glucemia elevada), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas del cuerpo, sobre todo los nervios y los vasos sanguíneos.
Existen 3 tipos de Diabetes:
🚩 Diabetes Mellitus tipo 1.
🚩 Diabetes Mellitus tipo 2.
🚩 Diabetes Gestacional.
⚠️ Los adultos con diabetes tienen un riesgo entre dos y tres veces mayor de sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.
⚠️ Las neuropatías (lesiones del tejido nervioso) de origen diabético que afectan a los pies, combinadas con la reducción del flujo sanguíneo, elevan la probabilidad de sufrir úlceras e infecciones que, en última instancia, requieran la amputación de la extremidad.
⚠️La retinopatía diabética, que es una importante causa de ceguera, es una consecuencia del daño de los capilares de la retina acumulado a lo largo del tiempo. Cerca de 1 millón de personas se han quedado ciegas debido a la diabetes.
⚠️ La diabetes es una las principales causas de insuficiencia renal.
⚠️ Los diabéticos tienen más probabilidades de tener peor evolución cuando contraen algunas enfermedades infecciosas, entre ellas la COVID-19.
Se recomienda:
✅️ Conseguir un peso corporal saludable y mantenerse en él; realizar al menos 30 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada la mayoría de los días, aunque quizá se requiera más ejercicio para controlar el peso.
✅️ Seguir un régimen alimentario saludable, sin azúcar ni grasas saturadas.
✅ N️️o consumir tabaco, pues fumar eleva el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Fuentes:
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-diabetes-2022
https://iris.paho.org/handle/10665.2/55093
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