Natalia Health Coach

27/09/2025

Practica con mente abierta y corazón receptivo
No hay posturas “mal” hechas, solo variaciones. Abrí tu corazón a nuevas sensaciones y permitite explorar más allá de lo físico. 💖🧠

🧘‍♀️✨ Tu práctica no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser tuya.
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26/09/2025

24/09/2025

¿Qué es una ceremonia holística?

Las ceremonias holísticas cuentan con una serie de dinámicas y círculos donde se llevan a cabo rituales que van desde la introspección hasta la interacción con las personas invitadas a la ceremonia generando conexiones importantes.
Nos ayudan a festejar, despedir, conectar o sanar espiritualmente desde un espacio seguro y de confianza.

El objetivo principal es dar un sentido más profundo a una fecha, evento o celebración, además de potenciarlos resultados de los rituales dirigiendo toda esa energía e intención hacia el cumplimiento del objetivo específico de la ceremonia.
Mandame un mensaje directo o contáctame a través de whats app si queres mas información al respecto.

23/09/2025

Usa vegetales como base de tus platos: Coliflor, calabaza, camote, etc.

20/09/2025

Calenta antes, relaja después
Antes de posturas intensas, move el cuerpo suave. Al final, regalate tiempo en Savasana. Tu cuerpo necesita apertura y también integración. 🔥🧊

🧘‍♀️✨ Tu práctica no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser tuya.
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17/09/2025

Amarte es cuidar de tu salud ✨
Cuando te elegís a vos, elegís nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y alimentar tu alma. 💖 Cada decisión, por pequeña que parezca, es un acto de amor propio: desde lo que comes, cómo respiras, hasta cómo hablas con vos mism@. 🌸

Hoy es un buen día para empezar a honrarte, priorizarte y cuidar de vos.
¡Porque sos tu hogar más importante! 🏡💫

¿Y vos, cómo te amas hoy? 🌟

16/09/2025

Cocina en silencio o con música suave: Genera conexión y presencia.

16/09/2025

🌿💪 Hábitos que ayudan a mejorar tu salud ✨🍎
Tu bienestar es el resultado de lo que hacés cada día. Pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones 🌟

Cada hábito saludable es una forma de decirte: me cuido, me valoro, me elijo. 💚

¿Cuál de estos hábitos ya forma parte de tu rutina? Contame 👇

13/09/2025

Crea tu propio ritual de práctica
Un espacio especial, una vela, un incienso o una intención pueden marcar la diferencia. Tu práctica es un acto sagrado contigo. 🕯️💫

🧘‍♀️✨ Tu práctica no tiene que ser perfecta, solo tiene que ser tuya.
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10/09/2025

🌞 ¿Querés empezar tu día con buena energía?
La forma en que despertás puede marcar toda tu jornada. Por eso, te comparto algunos rituales simples para conectar con vos y crear un inicio consciente ✨

🧘‍♀️ Tomate unos minutos para respirar y agradecer
💧 Hidratate apenas te levantes
📓 Escribí tus pensamientos o intenciones del día
🌿 Mové tu cuerpo suavemente
🎶 Escuchá música que eleve tu energía
☀️ Empezar bien el día no es cuestión de suerte, ¡es un acto de amor propio!

¿Tenés alguna rutina que te ayude a arrancar con claridad y alegría? Te leo 👇💬