Natalia Health Coach

21/11/2025

Usa apoyos sin miedo (bloques, cintas, pared)
No es debilidad, es sabiduría. Los props te ayudan a entrar en la postura con mejor alineación y seguridad. 📦🧘‍♂️

✨ El yoga empieza en el mat… pero no termina ahí.
Guarda este post y compártelo con tu tribu yogui. 🙌💛

21/11/2025

20/11/2025

Despide el año con gratitud y recibe el nuevo con energía renovada 🌿. Te invito a vivir una ceremonia especial para soltar lo viejo, sembrar nuevas intenciones y abrir el corazón a la abundancia.

🌸 ¿Qué incluye?
🕯️ Ritual de cierre y agradecimiento
🌈 Dinámicas simbólicas para liberar y renovar
💫 Siembra de deseos y propósitos
🎶 Música, conexión y energía positiva

Más que una celebración… es un portal de transformación 💖.

📲 Reserva tu lugar y comienza el nuevo año con magia, claridad y propósito ✨.

19/11/2025

Apoyate en un rallador fino: Para incluir jengibre o cúrcuma fresca fácilmente.

17/11/2025

🥗💚 Empezá a comer bien: tu bienestar empieza desde adentro
Un cuerpo saludable no se construye con dietas rápidas, sino con amor, conciencia y alimentos que realmente te nutren.

🍎 Comer bien no solo cambia tu cuerpo, cambia tu energía, tu ánimo y tu forma de habitarte.
🌟 Lo que elegís hoy, se refleja en cómo te sentís mañana.
💛 Un exterior saludable empieza por lo que le das a tu interior.

¿Lista para empezar a cuidarte desde adentro hacia afuera? Te acompaño en el camino

14/11/2025

Integra meditación y silencio
Aunque sean 3 minutos al final, regálate ese espacio para observar tu mente y quedarte contigo. Es en el silencio donde ocurren muchas revelaciones. 🤫🧠

✨ El yoga empieza en el mat… pero no termina ahí.
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13/11/2025

Celebra la dulce espera con una Ceremonia Holística de Bendición 💫, un espacio íntimo y amoroso para honrar a la futura mamá y darle fuerza en su camino hacia la maternidad.

🌸 ¿Qué incluye?
✨ Rituales simbólicos de amor y protección
💖 Palabras, cartas y bendiciones de las mujeres cercanas
🌈 Dinámicas creativas y significativas (pulseras, coronas, intenciones)
🎶 Música, conexión y energía positiva

Más que una reunión, es un abrazo espiritual que acompaña el nacimiento 🌟.

📲 Reserva tu fecha y crea un recuerdo inolvidable para mamá y bebé 💕.

12/11/2025

✨ Llega la 4ta Edición del Reto 10 Días sin Azúcar 

Un espacio amoroso para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.

Escribime “ME SUMO” y te paso los detalles 💚

Si te inscribis antes del viernes entras automáticamente en un sorteo muy especial!. 🎁

12/11/2025

Deshidrata frutas o vegetales al horno: Snacks naturales y crujientes.

10/11/2025

🥣🌞 ¡El desayuno es clave para tu bienestar! 🌿✨
Es una de las comidas más importantes del día porque:
💪 Activa tu metabolismo
🧠 Mejora tu concentración y estado de ánimo
🍓 Te da energía para empezar con todo

No te lo saltes ✋🏼 y aprovechá para regalarle a tu cuerpo un momento nutritivo y amoroso desde temprano.
Algunas ideas:
🥑 Tostadas integrales con palta
🍌 Avena con frutas
🍳 Huevos con vegetales

¿Vos qué desayunaste hoy? Contámelo 👇

08/11/2025

✨ Llega la 4ta Edición del Reto 10 Días sin Azúcar ✨
Un espacio amoroso para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.

El azúcar puede ser dulce, pero sus efectos en tu cuerpo pueden ser muy amargos. 👀

El azúcar puede contribuir al aumento de peso, afectar tu energía y aumentar el riesgo de enfermedades.

No se trata de prohibir.
Se trata de reconciliarte con vos y con lo que elegís poner en tu mesa y en tu vida.

Y lo mejor… no lo hacés sola. Te acompaño yo, y un grupo de mujeres que también eligieron cuidarse 🌿

📆 Inicio: 17 de Noviembre
📲 Modalidad: Online
🤍 No necesitás experiencia previa

¿Estás lista para tomar el control de tu salud y disfrutar de una vida más dulce, de forma natural? 🚫🍭

👉 Compartile este post a tu amiga con la que te gustaría hacer este Reto!

Escribime “ME SUMO” y te paso los detalles 💚