Dra. Rosy Gálvez

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Cuajimalpa
Dra. Rosy Gálvez

🎉Espacio dedicado al bienestar integral de los adolescentes
👩🏻‍⚕️Pediatra de adolescentes
🇲🇽Unidad de Atención Integral del Adolescente del Centro Médico ABC

26/04/2026

💛⚠️ Errores que cometen los padres con los adolescentes

A veces, sin darse cuenta, se minimizan sus emociones, se juzga o no se escucha lo suficiente.

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23/04/2026

💛✨ Lo que nadie dice sobre los adolescentes

No solo están creciendo por fuera… también están aprendiendo a entender sus emociones, su cuerpo y su lugar en el mundo. 🌱

💡 Detrás de su silencio o cambios, muchas veces hay dudas que necesitan ser escuchadas. 💬

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21/04/2026

🏃‍♂️✨ El ejercicio en los adolescentes
La actividad física es clave para su desarrollo físico y emocional. 💛

💡 Ayuda a mantenerse saludables, liberar estrés y tener más energía.

🌱 Moverse también es cuidarse.

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17/04/2026

😴⚠️ Dormir poco en la adolescencia puede afectar su bienestar físico, emocional y su rendimiento diario.

💡 El descanso también es parte fundamental de su desarrollo. 💛

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15/04/2026

Dormir bien es clave para el desarrollo físico y emocional. 💛

💡 Dormir entre 8 y 10 horas es lo ideal. ✨

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14/04/2026

Dormir tarde es común en la adolescencia, pero puede afectar su salud. ⚠️

🔎 Consecuencias:
🔹 Cansancio constante
🔹 Dificultad para concentrarse
🔹 Cambios de humor
🔹 Bajo rendimiento escolar

💡 Dormir bien también es parte de cuidarse. 😴💛

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10/04/2026

😴✨ El sueño en la adolescencia

Dormir bien es fundamental para el crecimiento y el bienestar emocional. 💛

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08/04/2026

💧✨ La hidratación en la adolescencia

Durante la adolescencia, el cuerpo necesita suficiente agua para funcionar correctamente. 💛

💡 Tomar agua todos los días es clave para un desarrollo saludable. 🌱

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02/04/2026

Si tienes un adolescente en casa, este contenido es para ti. 💙

Especialistas del Centro Médico ABC explican temas clave sobre su salud física y emocional.

📌 No te pierdas el video completo en YouTube

🔎 En Consulta, el podcast del ABCI Adolescentes: salud fisica y mental

02/04/2026

Si tienes un adolescente en casa, este contenido es para ti. 💙

Especialistas del Centro Médico ABC explican temas clave sobre su salud física y emocional.

📌 No te pierdas el video completo en YouTube

🔎 Da clic al siguiente enlace 👇🏻https://youtu.be/-Ll0Ye8o9Uw?si=RuH2XUxFhR8u1rzq

30/03/2026

Saltarse el desayuno puede afectar la salud y el rendimiento diario. 💛

💡 El desayuno es clave para empezar el día con energía y enfoque. 🌱✨

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27/03/2026

🥗✨ La importancia de una buena alimentación en la adolescencia

En esta etapa, el cuerpo y el cerebro están en pleno desarrollo, por lo que una buena alimentación es fundamental. 💛

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Dirección

Avenida Carlos Graef Fernández 154, Santa Fe, Contadero
Cuajimalpa
05300

Teléfono

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Página web

https://rosygalvez.com/

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