Somos un grupo de psicoterapeutas especializados en distintas áreas de la psicología pero unidos p
24/06/2023
Este mes, celebramos la diversidad, la valentía y el amor en todas sus formas y colores. 🏳️🌈 En este Pride, queremos destacar la importancia de abrazar nuestras verdaderas identidades y recordar la lucha por los derechos y el reconocimiento de la comunidad LGBTQ+.
Cada historia es única, y cada viaje es diferente. Desde aquellos que aún se encuentran explorando su identidad, hasta aquellos que han encontrado su verdad y la expresan con orgullo, cada uno de ustedes es una pieza esencial en este increíble mosaico de humanidad. 🎨
En Insight, creemos firmemente en la importancia del amor propio y la autoaceptación. 🌈 Y eso también incluye amar y aceptar nuestra identidad sexual y de género.
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19/06/2023
"¿Te has sentido alguna vez como en una montaña rusa emocional y te preguntas por qué?
🎢 Podría ser más común de lo que piensas. Te invitamos a leer nuestro último blog sobre el Trastorno Límite de la Personalidad.
📖 En él, desglosamos este complejo trastorno, te ayudamos a entender sus síntomas y te mostramos los pasos que se pueden tomar para manejarlo. ¡Es hora de entender mejor y apoyar a quienes están en esta montaña rusa!
🌈 Da click en el enlace y únete a este viaje de comprensión. 💕
👉https://psicologiainsight.org/entendiendo-el-trastorno-limite-de-la-personalidad/
"
18/06/2023
"Para todos los padres que están ahí día tras día, creyendo en nosotros y apoyándonos en cada paso del camino, ¡feliz Día del Padre! Gracias por ser nuestra roca, nuestro faro y nuestro mayor fan. Hoy celebramos tu amor y tu entrega. 👨👦👦❤️🙌 "
07/06/2023
🤔 ¿Tienes dudas sobre si iniciar terapia? ¡No te preocupes! Aquí te presentamos algunos pasos que te ayudarán a tomar esa importante decisión:
1️⃣ Reflexiona sobre tus emociones: Observa cómo te sientes en tu vida diaria. Si experimentas cambios de ánimo frecuentes, ansiedad persistente o dificultades para lidiar con situaciones difíciles, podría ser una señal de que la terapia podría ser beneficiosa para ti.
2️⃣ Investiga sobre la terapia: Aprende más sobre qué es la terapia y cómo funciona. Infórmate sobre los diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual o la psicoterapia psicoanalítica, para tener una idea de cuál podría ser más adecuado para ti.
3️⃣ Habla con personas de confianza: Comparte tus dudas y preocupaciones sobre tomar terapia con amigos cercanos o familiares en quienes confíes. Ellos podrían brindarte perspectivas útiles o compartir experiencias personales que te ayuden a tomar una decisión informada.
4️⃣ Consulta con un profesional: Considera agendar una cita de evaluación inicial con un psicólogo. Durante esta cita, podrás discutir tus inquietudes y expectativas, y el psicólogo te proporcionará información sobre cómo podría ayudarte la terapia en tu situación específica.
5️⃣ Escucha a tu intuición: Permítete conectar con tus sentimientos y escuchar tu intuición. Si sientes una inclinación positiva hacia la terapia y crees que podría ser un recurso valioso para tu bienestar mental, confía en ti mismo y da el paso.
Recuerda que tomar la decisión de iniciar terapia es un acto de cuidado personal. No hay una respuesta única para todos, y cada persona tiene su propio proceso. ¡No dudes en buscar el apoyo profesional que necesitas para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar una vida más plena y equilibrada!
¡Miau! Permítenos guiarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal
10/05/2023
Cuidar nuestra salud mental es esencial para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. A menudo, se piensa que la única forma de cuidar de nuestra salud mental es a través de la terapia, pero esto no es del todo cierto. Si bien la terapia puede ser una herramienta muy útil, hay muchas otras prácticas y hábitos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud mental.
13/03/2023
La salud mental es fundamental para llevar una vida plena y satisfactoria. Nos permite disfrutar de las cosas que amamos, superar los obstáculos y afrontar los retos del día a día. En Insight, estamos comprometidos con tu bienestar emocional y te brindamos la ayuda necesaria para que puedas enfrentar los desafíos con confianza y seguridad. ¡Cuida tu mente y vive plenamente!
05/10/2021
😢El es cuando alguien exagera su estado emocional para obtener simpatía o atención de una audiencia.😭
👉Por lo general se ve las redes sociales en diferentes formas, ya sea en tweets, post de Instagram o estados de Facebook.
⚠El es un mensaje de desahogo de nuestros problemas a través de las redes sociales pero que puede llegar a ser muy dañino para los adolescentes (y no tan adolescentes) que lo practican.
👀No te pongas en riesgo con haciendo y ven a terapia
02/09/2021
🤯Pensar demasiado no solo es molesto sino que puede tener un impacto super negativo en tu bienestar.🤯
👉Se ha encontrado que concentrarse en tus errores, fracasos y problemas incrementa el riesgo de padecer alguna afección de la salud mental y conforme tu salud mental va en declive tu tendencia a sobre pensar aumenta, llevándote a un círculo vicioso muy difícil de romper.
⚠⚠Sobre pensar es causa de una severa angustia emocional.⚠⚠
Algunos sobre pensadores recurren a estrategias de afrontamiento poco saludables como el alcohol o exceso de comida.
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INSIGHT nace del deseo de Jóvenes Terapeutas por brindar una Psicoterapia no educativa ni patologizante a personas que deseen contactar consigo mismos, pensarse, entenderse y poder vivir de una manera diferente a como lo vienen haciendo.
Iniciamos nuestro proyecto como terapeutas de adolescentes pues comprendimos que existen terapeutas infantiles o de adultos, pero pocos especializados en la adolescencia, sus etapas y características las cuales son muy distintas dependientes de sus edades y condiciones. Sin embargo, el tener en cuenta la importancia de las características personales de cada uno de los consultantes nos llevó a profundizar también en el tratamiento de Adultos.
En cierto modo las corrientes de la psicología dominantes identifican conductas y pensamientos que “no son normales” y hacen lo posible para cambiarlos mediante la re – educación y el entrenamiento dejando de lado el componente emocional y altamente subjetivo de la vida.
Los seres humanos no somos iguales, todos pensamos, actuamos y sobre todo sentimos de una manera muy personal. Para INSIGHT el ver a los pacientes como clientes, entrenarlos y tratarlos a todos del mismo modo no resuelve los malestares de fondo, ya que se limita a enseñarle a una persona a funcionar sin comprender qué es lo que lo llevó a experimentar sufrimiento.
En INSIGHT promovemos un ambiente cálido y facilitador para que logres pensarte y comprenderte de una manera diferente, teniendo en cuenta tu propia historia de vida y el cómo tus vivencias fueron dando forma a quién eres. Pensarte y entenderte te permitirá librarte de las cadenas de la repetición y alcanzar un estado de bienestar y resiliencia.
