NutrEliza

12/09/2023

Y para este 15 lo que comemos y lo que necesitamos para quemar las calorías💪

22/06/2023

Se estima que en México más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial, es decir 1 de cada 4 lo padece y 46% lo desconoce.
Por ello es importante revisar tus niveles de presión arterial y en caso de padecerla llevar un tratamiento médico. Además de adoptar una saludable alimentación,🥑🍎❤️ si necesitas apoyo nutricional yo puedo ayudarte!!!!

14/03/2023

Conocido como el alimento de los Dioses, proveniente del cacao y sin duda alguna una delicia para nuestro paladar, cuál es tu favorito?? ,🍫🤤❤️

24/01/2023

Yo puedo ayudarte a entender el cálculo dietetico!!!

24/01/2023

Siempre se un buen nutriólogo!!!

17/09/2022

Taquitos 🌮🌮🌮❤️❤️❤️

El platillo ganador de la es: ¡Los Tacos!
Una combinación deliciosa de tortilla de maíz, carne y verduras 😋
Tips para hacer más saludables tus taquitos:
•Entre más verdurita mejor
•Prefiere tortillas de maíz y caliéntalas a la plancha
•Varía el relleno entre pollo, pescado, verduras o carne de res
•Prepáralos salteados, al v***r o hervidos

06/09/2022

Y en estas fechas el pozole es uno de los platillos más comunes que consumimos, no solo es delicioso sino que no hace subir de peso (claro! Si no es consumido en exceso) y tiene los nutrientes necesarios para una comida completa y balanceada. Así que a disfrutar de este gran platillo pero sin consumir en excesos!!!

15/08/2022

CONSUME FIBRA!!!!😎😎 No solo es un gran aliado del estómago si no para toda tu salud

12/08/2022

REPITE CONMIGO: La grasa NO se suda!!!!!

12/08/2022

Atrevete a hacer el cambio ❤️🍎

03/08/2022

❤️❤️❤️❤️

03/08/2022

Lactancia Materna...🤱❤️
Es fuente inagotable de vida y salud.
Es el vínculo más poderoso entre madre e hijo.
Es saber que mientras amamantas, estás previniendo enfermedades y cuidando su salud.❤️

03/08/2022

JARRA DEL BUEN BEBER 😎

El agua es el principal componente del organismo, conforma 60% del peso corporal de los hombres y 50% en las mujeres
El cuerpo pierde en promedio entre 2 a 2.5 litros diarios de agua, y no sólo eso, también pierde sodio, potasio, calcio, flúor y otros electrolitos. De ahí, la importancia de que tu cuerpo permanezca hidratado
La Secretaria de Salud elaboró la Jarra del buen beber, donde clasifican las bebidas en seis niveles de acuerdo con su contenido energético y valor nutritivo, así como los beneficios y riesgos para la salud