Mente Cohete

11/02/2023

Este 14 de Febrero, intenta no ser un Ted Mosby



Gracias a .marisol_ por su apoyo en el diseño de este post

🤌🏽🚀

02/11/2022

Hoy les compartimos una reflexión sobre esta fecha tan especial para nosotros como mexicanos.

Cuéntanos ¿Como vives tu el día de mu***os?

10/09/2022

Muchas veces no se habla del suicidio por desinformación y estigma

Hoy les invitamos a que nos comenten que otros mitos han escuchado de sus familiares , maestros, compañeros , amigos, etc

25/08/2022

Y tú, ¿a quien le aventarías un Dr Simi?

Nosotros le aventaríamos un Dr Simi a los y las terapeutas que trabajan con ética y empatía 🫰🏼

A quienes nos han compartido grandes lecciones de la vida.

A quienes nos acompañan cuando estamos sad o cuando estamos pasando un mal momento.

Etiqueta a esa persona a la que le aventarías un Dr Simi 🫶🏼

18/05/2022

“Todos, en. Algún momento, hemos querido cambiar, ajustar, detener o comenzar algo… sin embargo, muchas veces ignoramos que los cambios suelen ser difíciles, incómodos, confusos y lentos”

Esperamos que esta infografía te de una idea del por qué te ha costado trabajo hacer esos cambios que te gustaría hacer.

03/05/2022

Todos hemos tenido momentos en los que nos falta confianza y no nos sentimos bien con nosotros mismos, pero cuando la baja autoestima se convierte en un problema a largo plazo, puede tener un efecto perjudicial en nuestra salud mental.

Comparte y dinos de qué temas te gustaría tener información.

06/04/2022

Aprendiendo a regular tus emociones!

Es importante señalar que estás estrategias se aprenden en terapia.

29/03/2022

Actividades que puedes hacer para distraer tu mente.

A veces, haces cosas agradables puede ser la mejor forma de distraernos de las emociones y pensamientos dolorosos. A continuación, te damos algunas sugerencias.

Si tienes otras estrategias que te ayudan a distraer tu mente, puedes escríbelas en los comentarios (esto podría ayudar a otras personas).

11/03/2022

El día de hoy platicamos con .marisol_ sobre los mitos sobre ir a terapia y también de algunas recomendaciones para elegir a tu terapeuta

Recuerda que siempre es bueno estar informado 🤌🏽



Pregunta por nuestros terapeutas si requieres ayuda psicológica 👌

02/03/2022

La aceptación radical consiste en que reconozcas tu situación actual, sea la que sea, sin juzgar los acontecimientos ni criticarte. En. Vez de eso, intenta reconocer que tu situación actual existe debido a una larga cadena de acontecimientos que empezaron en el pasado.

¿Te funcionaría la aceptación radical o crees que tienes algunas barreras para poder aplicarla?

Escríbenos tu opinión

10/02/2022

Últimamente se habla mucho de fomentar nuestra salud mental, pero este es un constructo complejo que está en función de la tradición teórica , de la cultura en turno , entre otros factores

En este post encontrarás una breve definición y algunas recomendaciones para fomentarla 💪

26/01/2022

Tal vez en estos tiempos de nuevos contagios 🦠 se nos haga difícil pensar de nuevo en permanecer en casa , aunque suena a algo aburrido , quizá sea la mejor opción 🤠

Te dejamos acá algunas recomendaciones para hacerle frente al aburrimiento

Aunque recuerda que si no estás en tu mejor momento , siempre es bueno acudir con un profesional de salud mental

08/12/2021

En estas fechas navideñas, algunos de nuestros consultantes nos han señalado sentirse "bajoneados"

Esto se llama Trastorno Afectivo Estacional (TEA) y es muy normal

Acá compartimos algunas de sus características, causas y recomendaciones, aunque recuerda que siempre es bueno contar con el apoyo de un especialista 💯🙋‍♂️

08/12/2021

No seas como Mary Jane y aprende a cerrar ciclos 😿🤝

30/11/2021

El piter aprendió que poder decir adiós es crecer :')

30/11/2021

Se han reportado disturbios en redes sociales a causa del revuelo por el spiderverso.

Spidey nos da un consejo: guarda la calma, la película estará disponible para que todos la veamos.

Si has estado teniendo problemas por esperar, ven a terapia con nosotros 🕷🕸😼

26/11/2021

Cosas que me dam Amsiedad 😝

13/09/2021