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Psicóloga Nalle

Casa
Mexico
Cuauhté
Psicóloga Nalle

Salud mental y emocional 🥰 autoestima y amor propio ❤️ terapias, recursos y talleres para que sanes.
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25/05/2025

Te la pasaste esta tarde mirando si ya te respondió?, Si está en línea?, Cuándo fue su última conexión? 📱

Ese sentimiento de pérdida de control es horrible, es cómo si el corazón y la respiración se detuvieran con cada mirada al teléfono 😢, cierto?

Hoy quiero pedirte que antes de revisar el celular te mires al espejo y te digas que no te mereces tratarte así, que te amas y que a partir de hoy te vas a poner como prioridad 🥰🥰 y si por alguna razón vuelves a sentir la necesidad de mirar, regresa al espejo y repite la acción, verás que poco a poco será más fácil. ❤️

Te abrazo!

23/05/2025

Te cuesta trabajo decir NO?

Ayer en el Live hablamos de los límites, estuvo padrísimo! ( si no lo viste, corre al perfil porque Facebook los borra)

Hoy te dejo estos errores que pudieras estar cometiendo para que los identifiques y empecemos a trabajar en ellos

Recuerda mi hermosa y hermoso que poner límites es un tema de autoestima, hay que sanarla para ponerlos correctamente.

Te abrazo fuerte.

20/05/2025

¿Eres emprendedora, profesionista y/o mamá y estás cansada de sentirte sobrecargada y que no tienes tiempo para ti? 😮‍💨

Lo se, es muy complicado equilibrar todas las facetas de una mujer que trabaja y muchas veces terminamos frustradas y super fastidiadas.😓

Pero, quiero que sepas que existe una solución y sí puedes lograr el equilibrio y aprender a descansar y darte tiempo:

El secreto es, desarrollar tu autoestima 🥰

Necesitas aprender que es tan importante cuidarte a ti como a los demás porque tú eres la fuente y de ti nace todo.

¿Qué pasaría si te enfermas por no cuidar de ti lo suficiente?

La vida de muchas personas y tu negocio o trabajo sufrirían también las consecuencias, ¿lo habías pensado?

Desarrolla conmigo tu autoestima, yo te enseño a sentirte valiosa y a descansar sin culpa y sin dejar de lado todo lo demás que también es importante.

Invierte 15 minutos diarios en Reto21 Autoestima y amor propio ❤️ y recupera la calma en tu vida.

Mándame un mensajito para más información, iniciamos el 30 de mayo y el cupo es super limitado porque tendremos 3 sesiones de zoom en vivo!!!

18/05/2025

"siempre que me enojo o me pongo triste, me quedo callada para no causar problemas"🥺

Esta es una de las frases con las que más me encuentro cuando les pregunto a mis retadoras ¿porqué no dices aquello que te molesta?" y sabes, quizá también a ti te ha pasado así que, te traigo una reflexión importante.

Cuando tú eliges que, es mejor quedarte callada para no hacer enojar a la otra persona le estás enseñando a tu mente que, lo que siente el otro es más importante que lo que tú sientes y eso crea mucho dolor.

Ese dolor, se queda adentro y poquito a poco se convierte en rencor hacia esa persona que "no me deja expresarme" y un día eso va a explotar y saldrá con las peores palabras.Esta es tu última oportunidad para entrar porque iniciamos el 29 de mayo, ¿qué estás esperando?, mándame mensajito ya!!

17/05/2025

Quizá no lo sabías, pero, tu autoestima es mucho más que solo “sentirte bonita”

16/05/2025

Hoy sientes que ya nada tiene sentido, que intentaste todo para ser feliz y no puedes?
No, no estás rota o defectuosa, solo estás desconectada. Has pasado tanto tiempo pensando en el bienestar de los demás, en lo que es importante para ellos, en cubrir sus necesidades que, te olvidaste de ti, dejaste de ser tu cuando te convertiste en la proveedora oficial de los demás, por eso hoy te sientes incompleta.

La salida hermosa, como siempre es hacia adentro, hay que reconstruir y volver a ser tu prioridad, así es cómo vas a recuperar tu felicidad.

Cuéntame, te sientes perdida últimamente?

PD. Esto es parte de lo que puedes aprender en 14 días de amor propio, nuestro programa de iniciación en el que pasarás 14 días reconectándote contigo.

14/05/2025

Tu vida está hecha de pequeños instantes y, si estuvieras consciente de que no vuelven los disfrutarías más.

No quiero decir que no la vamos a pasar mal por momentos, sólo que, la manera de afrontar las diferentes situaciones es lo que hace que todo fluya.

Aceptar lo que hoy hay en tu vida, constructivo o destructivo, es el primer paso para potenciar lo que quieres y trabajar lo que no quieres.

Si niegas la existencia de las cosas que te molestan lejos de irse se harán más grandes y si niegas la existencia de lo bueno te vas a ir perdiendo poco a poco.

Algunas veces me han afirmado que "invertir en las emociones es inútil", hoy quiero que sepas que la forma en la que ves la vida depende completamente de tu estado emocional, lo que logras también.

Entonces, vale la pena?, Claro que sí!

Te mereces encontrar el equilibrio, inicia por aceptar que hay algo bueno en ti y algo que quieres cambiar.

Yo soy buena escuchando y desorganizada para mis impuestos por ejemplo.

Ahora me toca encontrar mi equilibrio, ahora cuéntame tu, cuál es tu cualidad y qué es eso que quieres cambiar?

25/04/2025

Alguna vez te dijeron que “no se puede tener todo en la vida?”, sigue leyendo …

A mi también me lo dijeron bella, que no se puede tener paz y ser feliz, que no se pueden lograr las metas, que o trabajas o estás con tu familia bien y siempre había que “sacrificar” algo ☹️

Hoy vengo a cambiar tu perspectiva belleza, si puedes tenerlo todo y el único ingrediente que neces es: dejar de sabotearte a ti misma.🤯

Recuerda,cuantas veces te prometiste hacer ejercicio y no te cumpliste?, cuantas veces tuviste una idea increíble y la dejaste por miedo? Y cuantas más decidiste decir que SI a cualquier compromiso o favor cuando sabías que querías decir NO?🤔

Los demás no te sabotearon bella, fue esa mente mal entrenada que te dijo que NO podías.😟

Resolverlo en realidad es más fácil de lo que parece, solo tenemos que trabajar nuestra AUTOESTIMA, ahí está la clave.💡

Y yo tengo para ti un camino probado para que no andes por ahí tratando de descifrar cómo hacerlo, yo te ayudo pasito a pasito y con mucho amor, te animas?

Mándame un mensajito y te cuento de R21 Autoestima, el último en vivo de este año

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