
10/09/2025
🌎💛 Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra salud mental. Ser mamá o papá de un niño neurodivergente o con discapacidad puede ser profundamente enriquecedor, pero también conlleva retos emocionales que muchas veces se viven en silencio.
✨ Tu bienestar también importa. Atender tu salud mental no es un lujo, es una necesidad. Cuando te cuidas, fortaleces tu capacidad de acompañar, comprender y sostener a tu hijo.
🤝 No estás solo/a. Construir una red de apoyo —ya sea con familia, amigos, profesionales o grupos de otros padres— ayuda a disminuir la carga y compartir experiencias que dan esperanza.
🧠 Pedir ayuda no te hace débil, te hace humano. Hablar de lo que sientes, buscar terapia, compartir tu experiencia y reconocer tus límites es un paso hacia una vida más plena, tanto para ti como para tu hijo.
💛 Hoy y siempre, hagamos visible que la prevención comienza con la empatía, la escucha y el acompañamiento.
“Si eres papá o mamá, date permiso de cuidarte. Tu bienestar también construye el bienestar de tu hijo.”