02/07/2024
Escrito por Tanatologo Alberto López./ sana tu duelo.
En las siguientes líneas no trato de imponer ninguna verdad, más bien dar un poco de consuelo para todas aquellas personas que en estos momentos transitan una pérdida y sientes que la vida se les viene encima y encubrimiento es insoportable.
Hay quienes se atreven a decir cuanto tiempo dura un duelo, desde mi experiencia puedo comentar lo siguiente, cuando perdemos a un ser querido o una relación o incluso llegamos a perdernos nosotros mismos ante la vida, estamos frente a un duelo y cada persona procesa de diferente manera por muchas razones, estas pueden ser, sus duelos pasados no transitados, la mera de ver la muerte en su familia o religión hasta las creencias de su árbol genealógico, de manera que cada persona procesa un duelo de manera diferente, sin embargo la pregunta de cuanto tiempo dura un duelo es otra de las grandes interrogantes que surge en las sesiones con cada Consultante. Si es tu caso, te comento lo siguiente, nuestra mente terrenal, la mente humana asocia el duelo con el sufrimiento o con el dolor, como si fuera un sinónimo, duelo es igual a sufrimiento, esto no necesariamente es así, por ello es importante que puedas darte cuenta que el duelo, tu pérdida, tu separación puede durar toda la vida, pero el sufrimiento puede transitable en cada una de sus etapas para que puedas llegar a resignificarlo. La pérdida dura toda la vida, siempre quedará la cicatriz de lo vivido, de lo compartido, de lo aprendido, de lo entregado y sobre todo de lo agradecido cuando estuvimos juntos a esa persona. Pero el sufrimiento puede todos los matices de intensidad, y NADIE TENDRIA POR QUE JUZGAR ESO QUE SIENTES Y MUCHOS MENOS A DECIRTE QUE NO LO SIENTAS, el sufrimiento es necesario sentirlo para liberarlo, de todas las maneras posibles, y desde la tanatología y con herramientas de esta, la propuesta que que del sufrimiento puedas pasar al dolor, y en el momento que tu ser te lo indique puedas pasar a la aceptación y posteriormente a la resignificiacion. Por ello ten muy presente que llegar a la aceptación y a la resignificacion es todo un proceso que cada quien cruza a su propio tiempo. Mi antes ni después. Muy importante, trata de no juzgar lo que sientes, lo que sientas, incluso si hay enojo u odio hacia lo divino, es parte del proceso y en otro artículo hablaré sobre el enojo de Dios en el duelo. Por ahora recuerda, UN DUELO, UNA PERDIDA DURA TODA LA VIDA, pero el sufrimiento, o dolor que sientes, exprésalo como quieras, el tiempo que sea necesario, sin forzar nada, sin juzgarte y cuando sea tu momento de recibir ayuda profesional podrás darle otro significado a tu pérdida más allá de sufrimiento. Recuerda quién eres y para que estás aquí. Escrito por Alberto Lopez Tanatólogo.
