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Consulta y/o ascesoria nutricional presencial y en línea•
Pérdida y aumento de peso•
Atencion nutricional Clinica en diferentes patologías*
Especialidad en paciente con cancer
“Cuida, nutre y ama tu cuerpo”. ♡ Orientacion y ascesoria en Alimentación a
Mujeres embarazadas
Lactantes y niños de todas las edades
Adultos con ganas de modificar sus habitos alimenticios o personas enfermas (diabeticos, presión alta, sobrepeso, cancér, problemas gastrointestinales)
Adultos mayores

Mi bebé puede comer pastas 🧐🧐🧐Siiii  se puede iniciar desde los 6 meses !!!!Pero es sumamente importante  cocerlo unos m...
20/08/2021

Mi bebé puede comer pastas 🧐🧐🧐

Siiii se puede iniciar desde los 6 meses !!!!
Pero es sumamente importante cocerlo unos minutos más para que estén un poquito más blandos 🍝🍝

El consumo de pasta de trigo es una fuente rica en fibra así que ayuda a prevenir estreñimiento 😉😉
Cuéntame a tu baby le gusto ???

Yozaleth Díaz Nutriologa- Pediatra
6143662639

Empecemos a modificar malos habitos en nuestros niños como es el consumo de refresco , jugos o aguas de sabor industrial...
13/08/2021

Empecemos a modificar malos habitos en nuestros niños como es el consumo de refresco , jugos o aguas de sabor industrializadas.
Ofrecerles opciones sanas y con sabor agradable si es posible 😉👩‍⚕️👶🏼🥑🍍

09/08/2021
Prefiere comida saludable
24/03/2020

Prefiere comida saludable

ECuantas veces despues de comer has dicho "NO SE ME QUITA EL HAMBRE" o comemos y seguimos teniendo ese huequito? te pare...
07/02/2020

ECuantas veces despues de comer has dicho "NO SE ME QUITA EL HAMBRE" o comemos y seguimos teniendo ese huequito? te parece comun
Empecemos por definit que el HAMBR es la necesidad fisiológica de comer, esto es debido a que nuestro cerebro envia la señal a nuestro cuerpo y fisiologicamente escuchamos el rugir del estómago o en el vacío que sientes cuando has pasado mucho tiempo sin consumir alimentos.

El APETITO el deseo de comer (las ganas de seguir dándole al helado cuando ya has quedado lleno, por ejemplo).

El aumento de apetito nos llebara a tener un excedente de calorias lo cual se tradude en OBESIDAD, SOBREPESO, ATRANCONES Y ANSIEDAD.

Como puedes controlar esto? Acudiendo a un profesional en el tema, como nutriologa clinica cuento con las herramientas necesarias para brindarte la atencion y orientacion ante enfermedades que estas teniendo por medio de cambio de habitos en tu alimentación.

Agenda tu consulta 6251053285 o 5824799 Yoz Diaz👩‍⚕️

Pongamos un alto al consumo de bebidas azucaradas, no sólo al refresco, si no el agua de sabores y jugos. Nuestra salud ...
25/01/2020

Pongamos un alto al consumo de bebidas azucaradas, no sólo al refresco, si no el agua de sabores y jugos. Nuestra salud no es un juego y los hábitos que tengamos nos pueden repercutir o ayudar en nuestra calidad de vida

Que tan comun se te hace esta imagen?Ver a los niños hoy en dia comiendo dulces, tomando jugos o incluso refrescos es al...
21/01/2020

Que tan comun se te hace esta imagen?
Ver a los niños hoy en dia comiendo dulces, tomando jugos o incluso refrescos es algo muy común.
Pero alto papas no solo estan fomentando malos habitos alimenticios en sus niños si no incitando a daños a la salud de tus pequeños.

En las nuevas directrices sobre la ingesta de azúcares para adultos y niños (Guideline: Sugars intake for adults and children) de la Organización Mundial de la
Salud se recomienda la reducion en el consumo de azúcares libres tanto para niños como adultos.

Las investigaciones evidencian que los niños con los niveles más altos de consumo de bebidas azucaradas tienen más probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad que aquellos con un bajo nivel de consumo de este tipo de bebidas.

Acude por tu consulta o ascesoria nutricional con un profesional.
Nutriologa Clinica con especialidad en Pediatría

Hola Soy Yozaleth Díaz Nutriologa Clinica 👩‍⚕️🍍Vamos a platicar sobre un tema super importante y el cual te va a ayudar ...
17/01/2020

Hola Soy Yozaleth Díaz Nutriologa Clinica 👩‍⚕️🍍

Vamos a platicar sobre un tema super importante y el cual te va a ayudar a hacer un pequeño pero muy importante cambio en tu alimentación.

La integracion de Verduras y Frutas a nuestra dieta

Es super comun escuchar a la gente decir que ellos si consumen FRUTAS pero y que pasa con las Verduras??

Siempre los Nutriologos y medicos te vamos a recomendar consumir cinco porciones diarias deverduras y frutas . Esto es más o menos 400 gramos, la cantidad mínima recomendada por la Organización Mundial de la Salud para tener una alimentación sana y equilibra.

Algunos tips para que no nos cueste integrarlas son estas:

* Equilibra bien tú comida
Como va a ser esto pues facil reparte 3 piezas de verduras y 2 de fruta a lo largo de tu dia

* Integra Verduras y frutas de temporada :
Esto nos ayuda a que tengan un mejor sabor, olor y sean mas accesibles economicamente de adquirir asi como su disponibilida en el mercado ( 1 manzana, 1 mandarina, 1 pera o 3 ciruelas las porciones seran indicadas por tu Nutriologo)

* Incorporalos en tus platillos para darles color
El integrar diferentes verduras a tus platillos los haran verse mas coloridos y por lo tanto aplica el dicho " De la vista nace el amor"

Agenda tu consulta Presencial o en linea al correo:
nutridays8@hotmail.com
6251053285 celular

Remedios naturales para la Ansiedad:* Vitamina B* Magnesio* Lavanda * Manzanilla Estos suplementos y tés naturales puede...
14/01/2020

Remedios naturales para la Ansiedad:
* Vitamina B
* Magnesio
* Lavanda
* Manzanilla

Estos suplementos y tés naturales pueden ayudarnos a reducir los momentos de ansiedad
👩‍⚕️🍍

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