Tu espacio

11/09/2023

09/09/2023

"Si no le hechas ganas siempre vas a estar así"

Seguramente has escuchado una frase parecida a la anterior. Pero no se trata solo de "echarle ganas" yo se que tu le has estado echando muchas ganas para salir de la depresión o la ansiedad, yo se que quieres sentirte mejor pero por mas que lo deseas y pongas de tu parte, no sabes como lograrlo.
Nosotros podemos ayudarte a hacerlo, si es posible.😊

09/09/2023

¿Alguna vez has sentido que no perteneces a un grupo, sin embargo; sigues dentro de el?

09/09/2023

La manera en la que pensamos, las veces que lo hacemos, y el tipo de pensamientos que repetimos, tiene que ver con las emociones que experimentamos y así mismo en como nuestro cuerpo las manifiesta físicamente.
En terapia te enseñamos a como tener pensamientos mas adaptativos o en como convertir los pensamientos que te ponen tensos en pensamientos que te hagan sentir mas tranquilo.

09/09/2023

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) tiene tratamiento.
Empieza ahora y acerca con nosotros.😊

09/09/2023

"Ya deja de comer que un día ya no entrarás en tus pantalones"
"Esa ropa no se te ve bien"
"Deberías ser como el"
"Apoco no te da vergüenza salir así"
Estas son unas de las tantas frases de rechazo hacia nosotros que dentro de un tiempo son adoptadas por nosotros mismos, creándonos inseguridades, baja autoestima y rechazarnos tal cual somos.
Aceptarnos y amarnos es una tarea que debemos hacer todos los días❤️

Acude a terapia y aprende a como lograrlo.

09/09/2023

El ir al psicólogo a tomar terapia no es por estar “loco”, sino todo lo contrario, se trata de buscar estar bien generando un interés por preservar nuestra salud mental, es una decisión de autocuidado y amor, y también de reconocer que a veces necesitamos ayuda para lograr nuestros objetivos.
Agenda tu primer consulta con nosotros y date cuenta que no estás “loco”😜

09/09/2023

No es normal sentirse vacío, infeliz, inútil, sin ganas de hacer nada, sentirse incomprendido, desaminado. La depresión es una trastorno del estado de animo que afecta gravemente la vida de una persona, si tu ahora mismo te sientes de esta forma, es muy importante que decidas acudir con un profesional en salud mental.
En Tu Espacio, estamos para ayudarte. ⭐

09/09/2023

Tranquilo, tranquila, no tenemos que ir corriendo delante del tiempo, a veces lo mejor es calmarnos y esperar.
No te exijas demasiado, lo vas a lograr en el tiempo adecuado y en la forma correcta 😊

09/09/2023

Las fobias causan miedo o ansiedad intensa por un objeto o situación específica por ejemplo; volar, las alturas, animales, administración de una inyección, ver sangre, entre otros. Pero sabias qué puedes dejar de tenerles miedo.

Nosotros te ayudamos, agenda tu consulta y empieza a liberarte de tus miedos.

09/09/2023

Muchas veces estamos tan obsesionados en cambiar, para poder sentirnos mejor con nosotros mismos, pero se nos olvida pensar trabajar primero en aceptarnos; entonces quizá no tendríamos que hacer tantos cambios, ¿no crees?😃

09/09/2023

Vamos a trabajar en la tarea de hoy, pero antes hachemos un vistazo al autoestima. 😉

¿Sabes por qué, o, te gustaría saberlo?