Mariana Cortés Yoga

21/08/2023

Ven a hacer yoga a la colonia Juárez. Una práctica de vinyasa multinivel en la que cada uno puede desarrollar su potencial de acuerdo a sus posibilidades del momento.
Conoce este espacio, Luna Studio, en una de las calles más bonitas de la colonia y donde vas a encontrar distintas opciones para tu práctica de yoga y meditación.

Clases lunes, miércoles y viernes a las 8 am
www.marianacortesyoga.com

08/01/2023

¡Nos vemos mañana en clase a las 8 am!
(Río Lerma #7, colonia Cuauhtémoc. Arriba de “Melania”)

08/01/2023

08/01/2023

¡Nos vemos en clase mañana a las 8 am!
Río Lerma #7 (arriba de “Melania”)

05/01/2023

¡Ven a practicar yoga! Empieza el año con movimiento y respiración. El yoga es un buen hábito para tu salud física y mental y te acompaña toda la vida. Empezamos el lunes 9 de enero.
Clases de lunes a viernes a las 8 am, martes y jueves a las 7 pm en Río Lerma 7.

12/10/2022

Practica conmigo desde tu casa: www.marianacortesyoga.com Hay clases para todos los niveles. ¡Nos vemos en el tapete! 🧘🏽‍♀️

28/05/2022

Información muy valiosa respecto al cierre del estudio:

- El 14 de junio será el último día que el estudio permanecerá abierto.

- Es muy importante que recojan sus tapetes antes de esa fecha.

- También cerraremos el sitio web con las clases remotas.

¡Muchas gracias por coincidir, convivir y formar parte de !

27/05/2022

Cierra este ciclo con la Comunidad Uno, te esperamos el domingo 12 de junio a las 9:00 a.m. para practicar juntos y concluir esta etapa tan linda✨

¡Te esperamos!

23/05/2022

Querida comunidad Uno,

Les informamos que el 14 de junio será el último día que nuestro estudio abra sus puertas. Como toda despedida es triste pero también sabemos que la vida tiene sus ciclos y hay que saber cerrar para renovarse y crecer.

Por mi parte, este proyecto de casi doce años ha sido un periodo de gozo y aprendizaje en diversas áreas pero sobre todo una época en la que he recibido cariño y dedicación de quienes lo han compartido en distintos momentos: alumnos, maestros, colaboradores externos e internos.

Gracias por su disciplina, por su lealtad, por sus risas y en muchos casos, por su amistad.

Gracias especiales a Ricardo por su impulso y energía para arrancar este proyecto, sin eso Uno no habría existido; a Ernesto por sus aportaciones de diseño y regalos hechos en su taller que le dieron a Uno gran parte de su identidad estética y a Gabriel por su paciencia, desde los 3 años me acompañó muchas veces a dar clase, a Nuria por tantas fotos lindas y a Alex por su cuidado a nuestras redes.

Cierro esta etapa orgullosa de haber creado un espacio en donde creció una comunidad diversa, generosa y tolerante.

Nuestra práctica sigue y con el paso del tiempo cobrará muchas formas.

Confío en que la semilla que sembramos en Uno Yoga juntos permanezca y crezca en cada uno de ustedes. Estoy segura de que nuestros lazos como comunidad pueden ir más allá de un espacio físico.

Recibamos con curiosidad y emoción esta nueva etapa y confiemos en que lo que venga será enriquecedor.

Namasté,

Mariana

21/05/2022

Como mujeres, debemos apoyarnos con un poco de autocuidado y administración de nuestro trabajo, en medio de todo lo demás que debemos hacer por quienes nos rodean.

As women, we must support ourselves with the little bit of self-care amidst everything else that we need to do for those around us and manage our work.

20/05/2022

Medita y goza de todos los beneficios.

Hice un retiro virtual de meditación y por fin logré lo que me costó muchos años: meditar y ver sus beneficios.

18/05/2022

Para complementar los beneficios del yoga sobre el equilibrio físico y mental es importante mejorar la alimentación.

La práctica regular de yoga permite aumentar el bienestar físico y mental. Aunque los motivos para seguir sus rutinas son...

17/05/2022

Mantén el estrés bajo control, aquí alguno consejos:

15/05/2022

Mueve tu cuerpo y pon en práctica todos tus movimientos.

13/05/2022

Los mitos que rodean al veganismo: desde los alimentos hasta la cosmética.

Se critica a menudo el veganismo utilizando mitos por desconocimiento o por miedo a cambiar hábitos

13/05/2022

Recomendaciones para disfrutar el presente:

_ Practicar yoga
_Meditar
_Comer bien
_Descansar
_Ir a la playa